初中的反思与总结(2)
三、教学中存在的问题
1、化学教学以实验为基础,但我校化学仪器及药品比较短缺,分组实验难以完成,加之教学时间紧,部分学生实验(酸碱盐的性质)只能在课堂上讲述,或者改成演示实验。
2、教材中的部分难点、重点对学生而言,理解掌握起来比较困难,比如有关溶液中溶质质量分数的计算,探究实验,计算等,而这些题目要求的能力较高,比较灵活,因此,一部分学生掌握起来有困难,导致成绩偏低。
3、部分学生学习态度欠端正,目的不明确,认为自己升学无望,有混天度日的现象,平时学习劲头不足,抄袭作业现象严重,有些同学上课不注意听课,学习不够扎实,成绩提高不大,面对诸如问题,教者严管学生,批评教育,耐心说服,加以引导,使学生从思想上有所认识。
4、对特殊的个体关心不够。由于学生个体之间存在差异,部分学生接受知识很快,一小部分学生接受知识较慢。对这些相对困难的学生尽管给予了不少的帮助,但关心的还不够,特别是一些自身很努力却没有能学好的同学,没有能给出更好的指导。
四、对今后教学工作的打算及措施
搞好九年级教学工作有十分重要的意义,在压力大、任务重的情况下,教者始终努力坚持工作,把教学质量放在首位,为了进一步搞好今后教学工作,教者打算采取以下措施:
1、认真细致的备写教案,钻研教材,研究教法,突破重点、难点,把握考点,抓好课堂教学,落实课堂教学环节。详细及时批改作业,深入教室及时跟班辅导,解决当天学习存在的问题。在教学过程中,严管学生、严抓训练,对学困生多鼓励,多指导,给予他们上进的信心和勇气。
2、培养学生学习化学的兴趣,把教材知识与生活实际联系起来,引导学生采用探究式、启发式、合作式的学习方法。教者在课堂上做好演示实验,培养学生观察、分析、解决问题的能力,对有条件的学生实验,教者应组织学生进入实验室完成。
3、虚心向别人学习,采取灵活多样的教法,调动学生的积极性,力求课堂教学高效化、优质化,进一步提高教学质量。
初中的反思与总结篇17
参加工作以来,我一直坚持党的四项基本原则,并主动向党组织靠拢在__年我郑重向党组织递交了入党申请书,在教学中贯彻执行党在新时期关于素质教育的方针政策,着力于培养学生的创新能力,既教书又育人,
英语教师述职报告。在工作中,不怕困难,勇挑重担,敢于创新,在教育教学方面取得了一定的成绩。
一、教学方面
我参加工作的这几年,可以说是教学不断改革和探索的几年。在这几年里,市、区教育局不断提倡改革,鼓励教学上的大胆创新。在这种思想的指引下,我也努力尝试,大胆尝试,在各位领导和同仁特别是我的老师张英老师的帮助下,逐渐摸索出了一套适合自己教学的方法。为了调动学生上课参与的主动性,发挥学生的主体,提高教室教学的效益,我在教学中采取了如下的一些措施和方法:
1、牢牢把握英语音标和说的环节。
教学的这几年来我深深的体会到英语音标如同汉语的汉语拼音一样是识字的必备工具,音标的学习是英语学习非常重要的一点,这直接影响到学生记忆单词的能力乃至以后的学习成绩。所以学生初一入学时我几乎利用1学期的时间不间断的教授音标和发音。始终坚持一个原则在会读的基础上才去记忆单词和句子,课文只有在能诵读的基础上才教授语法。
单词也是利用语音记忆法记忆,不让学生去抄单词而是让学生根据音标去拼读单词并记忆,为此我还做了题为英语单词语音记忆法在初中教学中的实践研究课题并顺利结题。这为我以后的语音英语教学打下了坚实的基础和理论依据。
2、探索研究新教法,新课型,全面提高学生的英语素质。
英语课的工具性特点决定了这一门学科靠死记硬背是学不好的,它体现的并不完全是你学了多少单词,而是一种英语综合能力的全面提高。在这种教学理念的促使下我不断的探索、尝试新的教法、新的课型着重培养学生的英语思维思维能力。
从教的几年来我不间断的探索里一些新的教学思路和方法如30秒活动,对错猜测活动,讲故事,解决实际问题,阅读理解的做题技巧沈式代入法等。这些生动有趣的课型的开展,不仅是教室内容的有益补充,更是激起了同学们对英语这门学科的热爱。实践证明,学生很喜欢上这样的课,这也是我以后继续探索、努力的方向。
3、运用多媒体教学,提高英语教室教学的效益。
多媒体教学由于集文字、声音、图像、动画于一体,有很强的可感性和趣味性,所以得到学生们的热烈欢迎。由于运用多媒体教学效果比较好,我利用课余时间加紧钻研,努力学习,先后参加敏特英语培训向胡航老师和朱正中老师请教学习做FLASH课件、截图和音频下载等技术,逐渐掌握了这种新兴的授课方法,适当的加以利用,让英语课取得了更好的效果,
在几年的英语教学中我深深的体会到:英语教学关键是一个活字,死扣书本和靠背单词是出不了成绩的。对活的理解是多种多样的,有上课时幽默的语言,联系实际的机智,英语组织教室的运用,有教学模式的改变,有教学手法上的更新。我在教学中能活字当先,不拘一格,所以我的英语课受到同学们的喜爱和欢迎。这几年的英语教学,也取得了一定的成绩。
二、教室领导工作
在教好书的同时我从未放弃过育好人。任现职以来,我担任了三年教室领导,其中2年初三教室领导。我在教室领导工作中,主要做到两个字爱和严,我始终坚持以下原则:有一颗爱心这是做好工作的前提。细心、耐心、诚心这是做好工作的基础。严格要求,措施得力这是做好工作的保证。这使我在教室领导工作中取得了较好的成绩,既改变了一批后进生,又培养了一批优秀的学生。由于我工作的成绩,得到学校领导和上级部门的肯定,__年我所带的初二(4)班被评为集团公司优秀中队。__年,我所带的初三(4)班被评为集团公司文明教室。
三、教科研工作
在工作的同时我也不忘提高自己的专业文化水平和理论水平,参加了南师大外国语学院英语本科社会自考并于__年_月顺利毕业,__年暑假参加了江苏省教育厅举办的美国人MRCHALUS任教的引智培训班学习并获得A+的好成绩。主动参加市、区教育局组织的各项论文竞赛和课题。论文整体语言教学法,提高学生的英语学习的兴趣尝试,心育教案在市、区获奖。我的市级课题英语单词语音记忆法的实践研究也顺利结题,多次参加区级和校级公开课和评优课并取得优异的成绩。
四、其他方面
1、自从参加工作以来我不怕困难,勇挑重担,一直担任两个班的英语教学,并且__年跨年级代课,这几年我一直在忙忙碌碌和充实中度过,我也一直深深地感到越忙我越爱这个事业和这所学校了。
2、参加工作以来我一直能遵守学校的各项规章制度和学校的劳动纪律。不迟到、不早退,多年来矿工数为零。
3、参加工作以来我一直能和同事们相处融洽,无论是老教师、中年教师、青年教师还是后勤人员都能和睦相处,与人为善,得到同事的一致好评。同时也感谢领导和同事的帮助和关怀使我不断的成长和进步。
捧着一颗心来,不带半根草去,陶行知先生的真知灼言,言犹在耳,我深感一位人民教师的责任,也深感一位人民教师的光荣,成绩属于过去,未来才属于自己,作为一个青年教师,我知道我工作才刚刚开始,我惟有勇于进取,连续创新,才能取得更大的成绩。
初中的反思与总结篇18
一、增强班级的凝聚力。
学生刚升入初一时,通常有一种陌生的感觉。要消除陌生的感觉,集体的力量是无限的。集体主义精神是在活动中产生的,因此,我组织互帮互学活动。通过活动加强学生之间的协作精神和团体意识。这样既能在班级的纪律及常规管理上起到明显的效果,又能使同学之间也能因此养成团结友爱的习惯,在班级中孕育团结友爱的风气,使班级成为一个大家庭。
二、加强班级管理,在活动中选拔班干部。
选拔和培养好班干部,使之形成坚强的集体核心,是班集体建设的一件大事。所以应认真选拔。班干部不是班主任封的,也不是终身制的,而是在实践中脱颖而出的,所以要通过集体活动和学生的实践活动来选拔干部。一个班级成员只有在实践活动中表现出良好的品质和出众的才能并得到学生群体认可时,才可能被拥戴为干部。通过活动,比如演讲、卫生劳动、分发课本等活动,从中发现并挖掘有头脑、有能力、有口才、有吃苦精神、有自信心、有主人翁意识的人才,然后,让他们自己选择班干部的职位。这样选出来的班干部才有工作热情,责任心强,有强烈的竞争意识,有工作的'魄力。
三、建立完善的班干部队伍。
除了学校要求必设的班干部之外,我还设立了专管纪律的纪律委员、专管卫生的劳动委员、专管收取各项费用及班费收支的生活委员等。当然,在卫生方面,值日分工相当明确,并有专职人员检查。再次,对班级实施品德量化管理制度,狠抓纪律和卫生。开学不多久,我就在教室的墙上贴上了“七年级一班文明班规及处理措施”,并使之成为全班同学行为的规章制度。前面黑板右上方的石英钟,时刻提醒每一位学生珍惜每一分钟每一秒钟。品德量化管理制度看起来容易,真正做起来却很烦琐。但必须要持之以恒,否则是不会有成效的。通过一学期来的实践证明,它还是行之有效的。品德量化管理办法实施规则要尽可能细,工作必须要做到位。对于奖罚标准必须事先制订好,使他们有一个明确的奋斗目标。
四、确立班级奋斗目标:让学生学会做人,让每位学生健康成长。
对于学生来讲学习成绩固然很重要,然而我认为作为班主任关注的不仅仅是学生的学习成绩,应更多地关注如何教学生学会做人。真如教育家陶行知先生所说:“千学万学,学做真人。”因此,我将学生行为品德的教育放到了工作的首位。自己事事处处以身作则,做学生的榜样。并在班级提出“先做人后为学”的口号。
五、正确关爱学生,努力营造温馨氛围,公正对待每位学生。
一个班级,就是一个大家庭。在班级管理中,我努力将自己“与人为善”的爱心和班集体“普遍的友爱”倾注给后进生,给他们以更多的关注、更多的投入;对待优等生,我从不宠爱,不迁就,时时提醒他们“做学问得先做人”。不单学业要优,更重要的是人品好、心理健康;班里的中等生往往被忽略。对他们,我始终如一地尊重、理解、信任,充分调动他们的积极因素。
公正对待每个学生也很重要。因此,平时处理班级事务,无论是大事小事(如调座位、评先进等),我都坚持公正这一原则,博得全体学生的信任。
六、认真细致做好思想工作,积极配合任课老师,努力提高学生学习成绩。
初一的学生对初中生活还不能完全适应,很多同学由于学习内容的加深、增多,产生了畏难心理,成绩常有起伏,对学习会失去信心。如何帮助这些学生过好这个关,成了我工作的重点。围绕这一重点,我做了以下几个方面的具体工作:
1.常与学生进行谈心。对于一些经常有违纪现象的学生,如拖拉作业,经常迟到,自习课爱讲话,不能认真做好清卫值日工作等。除了平时经常督促,还分别进行重点谈话。晓之以理,动之一情,宽容他们但不放纵他们。另外,还与家长经常联系,取得家庭的力量支持。在同学充分认识自己错误的基础上改正错误,并不断地提高自己。
2.积极配合各任课教师,做好协调工作。学生对每位任课教师都有不同的感受和看法,部分同学还对有些教师有反感的情绪。因此,我一方面深入学生,了解学生思想动态,及时做好调解说服工作;另一方面,我主动与各任课教师进行交流,不仅了解学生各学科的学习状况,还将学生方面的信息传递给他们,与他们共同探讨教育教学的科学方法。在此过程中,我起到了桥梁的作用。让每位学生与每位任课教师之间气氛融洽,能和睦相处。
初中的反思与总结篇19
转瞬之间20X年的脚步即将远走,马上要迎来崭新的201X。作为一名普通的初中英语教师,回顾这一年的工作,同以往一样有过辛酸,有过欢乐;有过彷徨,但更多的是收获。繁忙的工作紧张而充实,在偶尔的牢骚满腹中仍体味着收获的快乐。同事们戏称我是工作狂,我坦然接受,因为只有在工作中我才能体现自身的价值。
一、自身的业务提高:
1、取得的成绩:上学期我有幸报名参加了我县十佳教师的评选,经过认真精心的准备和同组同事的大力支持,我又重新成为我县的一名英语学科十佳教师,本学期我又参加了明星教师的评选,最终仍榜上有名。本想就到此为止,但是当要求专家评选报名时,佟校长为我鼓劲:都到这个阶段了,一定要坚持。当时退缩的一个原因是因为自身身体的缘故,另一个原因是因为我觉得自己不很擅长演讲,怎么也比不上语文老师啊。那么既然报了名就要尽最大的努力,的精心准备及最后的背诵我确实花了一番的心思。整个专家评选演讲过程我全程参与,各位老师演讲的不同风格我都有着不同的体会,但是真正是从教学教研的角度出发而写成的演讲稿的为数不多,很大一部分还是属于抒情的成分,所以这应该是偏离了此次评选的初衷,所以我又赢了,成为我县新一轮的一名英语学科专家教师。
2、课题的完成:在我校的学案导学课题方面,除了坚持利用业余时间将各位教师编写的学案打成电子稿,同时还积极进行各个阶段的教学情况总结。另外,从三月份开始我参加了我县英语教师口语技能提高项目课题的研究,从课题的开题会发言的准备,到各个阶段过程材料的总结,在整个一年中我一直是忙的不可开交:初中英语语音知识的归纳整理完全是我一个人在负责,最后由两位教师进行录制;课堂用语、话题等都是由课题组成员进行归纳,然后由我进行最终的整理。从字体的设置、标点符号的使用等最简单的地方都要重新进行修改,确实耗费很多的时间;美文部分因为要进行英语教师的口语大赛,所以又由我在网上重新选择了50篇带有音频的美文,花了将近一周的时间下载,然后进行重新修改设计,最后将所有材料上传到群里。而音频的开头有美文之外的东西,于是还要进行处理,因此我又学会了音频的剪切、添加及重组等技能,当时尽管累的晕头转向但是确实又高兴了一阵子。总之,只要能学到东西,累也快乐!
3、学习培训方面:认真参加县级及市级组织的学科培训并积极发挥自身的作用同时及时进行培训总结。让我收获最大是本学期的两次听课,第一次是在98中学进行的三省四市微型课,真正感受了参选教师的风采。对微型课的结构、设置,阅读课和写作课的课堂教学从不同教师的风格中我有了更深的体会,对我的教学起着关键性的作用。第二次是省二实验三省四市青年教师的教学展示,长春、大连、辽宁、哈尔滨的四位教师的精彩展示更是给了我极大的震撼,在他们身上我看到了外语人的魅力,从口语到课堂教学活动的设计让我望尘莫及,这些让我有了一定继续学习的动力。
另外,除了认真研究课标以便完成各项相关的工作,我还不断地对《英语课堂教学模式》《英语课堂的情境教学》等书进行学习,反复思考,对教学及导学案的设计都给了我很大的启发。
4、网络教研方面:本年度仍然认真坚持在我的吉林省教育社区的个人教学空间及新浪博客上进行网络教学活动:学案的编写、教学阶段反思、英语教学知识等及时在空间上传并整理;同时我还认真管理我县教育区域化西南片区初中区的博认真进行各学科知识的上传,为我们西南片区各个学校的教师整理了大量的学科知识,得到很多教师的好评。另外我还参加了百度的文库的教学认证活动,并有幸成为一名会员,这样我们以后的学科教学在网上可以下载更多好的资料,同时在学习过程中我更加感受到了网络的无限的力量,有效地利用网络将对我们的教学有着更多的帮助。
二、教育教学工作方面
1、导学案的编写:本学年我们继续坚持着学科导学案的编写工作,学年的每位教师都有教材各个单元、该单元习题及检测试卷的备课任务,在他们完成之后,由我再打印出来,每个单元四课时,每册教材都是10到12个单元,那么我的工作量可想而知。幸好本学年后期有两位新来的老师为我分担一些,他们先打成word文档的形式,然后由我填入表格,我的担子减轻了许多。但是尽管如此,我还是会对学案进行一定的修改或补充。比如学案的预习导学部分,作为一份学案要更多地体现学生自主学习的'过程,自学过程中他们主要做什么,教师要有一定的指导,所以我会再次认真看教材,结合每课时的内容及学生的实际情况进行重新编排。如3a我会认真为他们设置一些问题,让学生有目的的自学短文,比如语法部分我会给学生设置一些简单的任务让他们自行总结等;比如新知探究部分我会为尖子生添加一些拓展知识,有初中阶段以后要学到的或者高中阶段比较简单的知识等,这样为他们以后的学习奠定了一定的基础。
2、课堂教学及思想教育方面:
(1)在课堂教学方面我一直坚持着真正运用导学案的教学,而不是简单的习题的堆积和知识点的重复。通过预习导学任务的检查,将知识点渗透其中,让学生自行总结新知,这是我在实施导学案教学的一贯的做法。但是受中考指挥棒的影响和同年级班级及学生成绩的竞争,我还是不敢放手完全让学生去做,还会在学生总结完知识之后对知识点进行重复,这样可能便浪费很多的时间,但是我想这样对我们的中等或者偏下的学生来说还是有好处的,因为他们的惰性使他们不爱真正的预习或者根本不预习,这样如果老师再不重复,他们便不能真正学到知识,两极分化的现象将会更加严重。
(2)思想教育方面:当然我不是指自身的思想教育情况,我是想说学生的思想教育,这一直是我困惑不愿想但是不得不一直思考的问题。一年多的时间里我一直是教一个班,我的时间和精力更多的放在我的学生身上,但是经过我一直的努力,我不知道该如何对待他们。我自身的感受是我没有了以往在我的学生身上的那种激情,或者说不是我没有激情,而是我的学生根本不领我的情,讲道理、体罚都不起作用,现在的孩子到底怎么了?一次考试结束后,我在全班同学面前这样说:我在你们身上收获最大的是失望和伤心。因为我尽管是因为自己的儿子而降了一届,但是扪心自问,我花在学生身上的时间还是比我的儿子的多,那么我到底收获了什么?我给他们讲道理:你们是为当下的娱乐混混度日,还是为未来的理想而努力坚持,他们或者不理解,或者是三分钟热血;我告诉他们人不是万能的,每个人都有他的特长,学习不行他们会在其他的方面有所发展,但是不管怎样要堂堂正正做人,他们听了也是无动于衷……很多的孩子都是想做什么就做什么,无视你的存在。这都到底怎么了?是我跟他们之间真正存在着代沟?是孩子们真的缺乏心理健康的教育,还是我的方法已经过时?我真的需要好好反思了。当然我知道孩子的教育不是我一个人的力量所能够左右的,但是尽管如此我想我还是会尽我的最大努力做好我该做的,他们最终会懂的!
3、学校教学活动方面:本年度的两个学期我校分别进行了两次教研活动,备课组长的课堂教学展示和学案导学教学的课堂展示。尽管我都没有参加,但我是后卫,为大家进行充分的教学准备工作。课件完全是由我来完成,因此我也是跟着各位参加的老师忙的不可开交。累但是中间体现着同事之间的友情和团结,体现着我自身的价值,而我也在制作课件的过程中有着很多的收获:从各位教师身上学到了不同的课堂环节的设置,课堂教学情境的选择,课件制作中动画的制作以及音频、视频的插入等方面的收获都让我开心至极。
日复一日,年复一年,甚至每个假期开始到结束之前我总会对自己说,算了,不要这么累了,下学期一定不能这么忙了,图什么。但是每每在上班之后仍然是不断的忙啊忙,有时仍会发些牢骚,但是忙碌之后最大的感受就是我过得很充实,我又有了提高。也许在20__年甚至以后的每一年我还会一直忙碌着,但我会继续忙碌、继续学习下去,不为别的,只想做最好的自己!
初中的反思与总结篇20
初一(5)班是一个特殊群众,在我看来他是我工作和生活不可分离的一部分。尽管接手他的时间不长2个月,但是我已经和班级的同学产生了深厚的情谊。寒冬大雪纷飞的日子,我有着很多的感慨。2个月来针对班级学生的实际状况,采取一系列的措施,规范学生的行为、生活学习习惯,为学生树立一个良好的学习氛围而努力。只有在一个优秀的群众中,学生才会显示出奋发向上和富有自我教育的潜力,有严密的组织性和纪律性;有团结友爱、勤奋好学的班风;有健康公正的班级舆论;有一支好的学生干部队伍;反之,涣散的班级就象一盘散沙,非但后进生转化无望,优秀学生也会失去前进的信心。立足现实,对学生要从一点一滴的小事坐起,争创礼貌班级,是全班同学的共同目标。
一、规范学生课堂行为,严明纪律
针对部分学生上课不认真听讲,课间打闹的较多的状况,以及班级卫生等个方应对学生提出具体的要求,分别制定了一系列的班级班规,保证正常有序的学习生活。
1、挥民主和表扬机制。对班级学生的基本状况在最短的时间内了解,摸清学生的基本状况,对症下药。如对于班级的几名后进生,要求他们每一天课外活动来象我汇报。
2、养学生在学习和生活上良好的习惯。经常找班级学生谈心,聊天从根本上去关心他们,监督他们的学习。对于每个学生至少每周谈话一次,多的有五次。观察发现他们中有很多在行为上,规范了很多。
3、重新调整班委会成员,确定以小组为单位的小组长,以便更好的促进班级学生的友好相处。增强在班级和学校生活的信心。“学校无大事,处处有教育”,所以,我很注重自己的行为给学生带来的影响。在班级建设中,首先从我自身做起,要求学生做到的,我自己首先务必做到。
二、班主任工作的总体状况分析
班级是一个离不开大社会的小社会,社会有什么,班级随时也会出现什么,而最终我们这个小社会的学生还是要融于大社会之中的。那么,如何把他们教育的适合社会需要呢?我想,作为班主任自己就应将工作与班级的实际状况相结合,制订出长期和短期的管理目标,再根据这个目标进行有科学性、规律性、原则性、可行性、灵活性的管理工作。下面只是我个人工作:
(一)坚持按班主任职责对课室、宿舍及学生的课外活动进行周检查,掌握班级纪律、卫生、内务和学生的思想、爱好、性情、时间利用等状况;
(二)坚持周五阅读班干日志,周日在班会中通报状况,周一开好班会,布置本周的具体任务,确定当周检查的目标;
(三)坚持抓同学和班干对班级的双轨管理,使其充分发挥互相监督的作用;
(四)坚持和各科任课老师不定期联系,主动了解教学动态,及时指导导学小组做辅导工作,并指导团支部配合教学开展活动和作个别同学的思想工作;
(五)坚持期中考试后和期末与家长书面汇报,报告全班的考试成绩,班级学生思想和行为动态,请求家长配合教育;
(六)坚持不定期召开班级核心组和班干、团干会,研究班级动态及解决问题的对策,尽可能把问题解决在萌芽状态上;
(七)坚持对班干和团干“单线”或“条块”的工作指导、集中培训,不断提高他们的管理水平;
(八)根据学生的学习成绩、表现、性格、视力、身高、性别等六个因素以及班风动态、学习成绩总体概况,坚持不定期的座位调整和每学期的宿舍床位调换,提高学生对环境的适应性,以利于将来工作环境或就业分配出现异变的心态需要;
(九)坚持在生活上关心,在思想上严格要求学生,尤其是对落后学生的问题尽量在本班内“消化”,解决,以免伤害他们的自尊心,使事态恶化;
(十)坚持写好工作日志,学习与班主任有关的书刊,不断指导和改善自己的工作;
透过一个学期的学习和教育,许多学生从内心中要求进步。要求每个学生每一天把自己这天的学习状况写在本子,师德之魂在于“爱”,爱是师生交往中的粘合剂,作为班主任,要懂得热爱学生,因为爱生之心是教育的前题,是教育力量之所在。教师对学生的爱和理解,能够使学生感到温暖、关怀,能够沟通师生之间的感情。总结多年做班主任工作的体会,我认为:教师的爱应撒在学生群众中,教师的爱应插在学生的心坎上,包括对优等生的培育,对一般生的促进,对特殊生给予的特殊的关怀,对后进生给予的偏爱。你只有真正为他们思考才能从根本上信服你。理解是一种更重要的爱,对学生的思想、学习和生活等各方面的关心,与学生尽可能多的心灵上的沟通,就会使他们有不愿同父母家人讲的话愿意同我讲,家庭遇有矛盾和分歧的事喜欢对我谈,想不通的问题愿意从我这儿找答案。
班主任工作要有持之以恒的决心。不要抓一段时间,放松一段时间,贵在“恒心”。坚持日日如是,不放松任何一个时间,不放松任何一个细节。持之以恒,