拓展心得范文
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拓展心得范文篇1
很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动,在笑翻天乐园,让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活,增强了对彼此的了解与信任,树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
早上很多就到达笑翻天基地,下车后,教练带领我们进行了训练前的热身活动,一开始便给我们带来耳目一新的感觉,大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会,大家共同攻破一个又一个的困难。
短短的训练只有一天,项目不算多,但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园,有太多的经验要和大家一起去交流;在笑翻天乐园,有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心。
记得七巧板这个项目中,团队之间的成员被打乱了,互相组合在一起,在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解,我更懂得了在工作中以下几点非常重要:第一、规则。不管做什么工作,不管什么时候,我们都必须遵守规则和纪律,遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候,要善于沟通,包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。
人生的道路是曲折而漫长的,一次训练不能解决所有的问题,但它能给我们以启示,感谢总公司给了我们参加此次训练的机会,感谢同事给予的支持与鼓励,感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心,愿我们更团结、更坚强!其实我们这次活动最大的挑战不是项目,而是我们自己,只有我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志,才能更解开一切束缚。
拓展心得范文篇2
世界上没有完美的个人,但有完美的团队。6月1日我参加了由天河区青干班组织的户外拓展训练。通过此次训练,让我深深地感受到成功者是要付出坚苦的努力,方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,更让我深刻的体验到,一个团队是要经过千百次的锤炼,才会变得坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深。
虽然只有短短的一天半时间,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从孤岛求生、空中断桥、翻越毕业墙等活动中,不难看出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,作为一个团队,就必须精诚团结,通力合作,相互配合。但并不是有了团队就万事无忧,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确,彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好,才能达到胜利的彼岸。
在所有的训练中,给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。毕业墙高4.2米。严格的教官告诉我们:没有任何保险措施,什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下,在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。怎么办?只有靠自己,靠每一位队员的智慧,靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法,第一排左边、中间、右边各站一人,踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢,踩上队员肩膀的时候,身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支持我们向上攀越,一种从未有过的安全感油然而生,也充满了勇气。最后,当所有人出色的翻越过毕业墙后,教官宣布:天河区第八期青干班的学员们,你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。大家高声欢呼,辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我:挑战自我,没有不可能的事,不要因不可知而畏惧,不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我,超越自我。只有团结一心,众志成城,各项任务方可顺利完成。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得也非常丰富,总结起来,有以下几点:
一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,发挥个人的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
二是做事先要认真思考,周密计划,再实施行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。
三是应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标。通过沟通交流,才能建立多赢的局面。
四是作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
五是从失败中我们也能得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
六是知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念,重新认识自我,超越自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中,努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
杨意青副局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结,共同欣赏了让人难忘的照片,并结合自身参与所获,作了主题发言,谈了切身体会与启示。她认为,此次活动增强了大家的时间观念,激发了潜能,提升了团队归属感,营造了团队合作氛围,同时也活跃了气氛。每一体会引导参与者交流心得,发表感言。与会人员畅所欲言,有的表示困难面前曾经犹豫过,但在团队的鼓励与支持下,最终下定决心克服了畏惧心理的障碍,战胜困难,并表示在以后工作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神;有的表示通过拓展训练,让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼,为接下来做好本职工作打下了基础;有的则表示通过拓展训练,可以发现自身存在的问题与不足,促使自身查找原因,主动改正缺点。干部们纷纷表示,要不断学习,挖掘潜能,实现自我突破。并认为,此次拓展训练达到了提高个人素质,培养团队精神的目的。
拓展心得范文篇3
4月30日我第一次接触并体验了“野外拓展训练”,非常感谢我们单位为我创造了这样一次宝贵的机会,也很感激人众人的教练在平凡简单的娱乐中让我们感受到了深刻的道理。
训练回来有人说一人花两百块钱就玩了四个项目不值得,不过也有人玩的挺开心,可是我静下心来感到的不是高兴是自责和惭愧。是的,我还沉浸在下午的游戏项目中,因为我的失误导致了全队的失败。其实能让一个人受益一辈子的经验是用钱买不来的,如果一定要用钱去衡量,那么能得到这种经验和记忆多少钱都值得。
下午玩的七巧板游戏是给我印象最深的。老师把我们一对分成了七个小组,6小组围成了一个圈,第七小组在圈中央,我就是第七组的一个成员。老师给我们每个小组发了一个任务书和5块小板子还有一张图纸。这些材料一发下来,我们想也没想就照着图纸拼图,拼对了让老师看,老师说不得分,让我们好好看看任务书,任务书没看明白,我们再换个方式拼还是不得分。于是再看任务书,我都快哭了,为什么别人按照拼图拼就对我们就不对呢。任务书是真的看不明白。发给我们图纸和熟料板到底做什么呢?我气愤了,不拼了,一遍遍的看任务书,明白了…………
只要其他6个小组完成任务了,我们的第一关就过了………………………………
等我明白后,便开始帮助其他小组协调资源,以为他们的任务会很快做完。慢慢的发现我又错了,他们有的小组任务好多啊。而且怎么这个小组拼的图和有的小组一样呢?等我发现这个规律时我更慌了,因为我感觉到如果我们及早发现自己的任务,及早看看其他6个小组的任务,我们没有必要同一个任务两三个小组做完一边又一遍了!可发现的太晚了,他们已经乱了,进度差别已经太大了……不知道该怎么办了,只能硬着头皮往前走吧……结果可想而知,失败了!
游戏结束了,老师开始给我们分析。一个团队7个小组,有时为了自己能完成任务甚至不顾及其他组的任务,竟然去抢资源……知道自己的资源不足竟然没想着和团队的其他小组去协商共同合作……更可气的时我们小组……游戏结束了,我才明白了自己的任务,才明白了老师为什么把我们小组安排在中间……我们小组是核心,是领导,是策划者。我们没有领导好,导致下面6组一团散沙。谜底揭晓了,如果我们组能在第一时间看懂任务书,明确自己的目标,如果我们组能站在领导的位置去协调下面成员的工作,会发现其实6个小组只不过有两大任务,他们的工作做的都是重复的……谜底揭晓时我惊了,也更自责了。也许15分钟能完成的任务,半个小时过去了,我们竟然才进行了一半……
这是领导的责任,这是协作的力量,这是相互帮助相互团结就可以做到的事。一个团队不要因为自己的小小利益去损失别人的利益,这样团队没有进步,那么你的小利益会导致你的大损失!团队,不需要私心!
下午的第二个项目,人墙求生。一个个人踩在别人的肩膀上翻越了一堵高墙,避免了危险,可是做人墙的那个人却在把生的机遇留给别人,把危险留给自己。这又让我感到了我们单位的人是那么的可爱,呵呵,虽然知道这只是游戏,没有危险,可我当时很投入,从同事一个个紧张的表情中我感觉这就是在逃命、在求生。在这种危机时刻还有那么多人在用尽自己所有的力气去救别人,好感动,当时眼泪都要在眼里打转了。当他们把一个体重很重的人齐心协力地从从危险中救安全地带时,做人墙的同志们带着身体的疲惫和我们一起鼓掌,我们的心在一起欢呼!我们又克服了一个大困难!地面上剩下最后一个人时,已经没有肩膀可以帮他逃离危险了。大家想了几套方案最后决定用倒挂金钩的方法把最后一位同志救上来。当然,我们赢了,我们没有放弃任何一个人,我们赢了,我们成功了,我们都得救了……所有人都欢呼了,啊!
拓展心得范文篇4
七天的时光很快就过去了,短暂而又漫长。成为生活中一次难忘的经历。这次公司集体举行的培训,总体包括两部分:三天的军事化管理培训和四天的拓展训练。每一个经历甚至细节都历历在目。下面我从个人?公司以及友谊三个方面谈谈本人此次的体会。
对自己来说,我觉得这不仅仅是一次经历而且是一次历练甚至是个人思想和素质的一次升华。三天的军训中我记忆最深的一句话就是“令必行,禁必止”。这让我彻底体会到了军人严明的纪律,自律的作风。让我意识到自己自由散漫的行事风格应该得到彻底的改变。军训不仅从心理上更能从身体上提升自己。还记得那晚十点和两点的两次紧急拉练。我是一瘸一拐跑完10公里的。这让我觉得现实生活中所谓的.吃苦根本不算什么,应该以一种更加积极的态度面对生活中的困难。经过七天的训练我微妙的感觉到自己的身体素质产生了变化,变得越来越好。
我认为,对于整个公司来说,这七天的培训不仅让大家获得了许多营销方面的知识,更增加了公司的凝聚力和集体荣誉感。“生死电网”、“信任背摔”、“雷区取水”、“毕业墙”这几个项目都是需要团队每一个成员集体参与献智献策协同努力才能完成的项目。这就要求我们每一个人必须有强烈的集体荣誉感,相互信任,团结互助。这在无形中促进了公司凝聚力的形成。为20__年完成任务打下了坚实的基础。
拓展心得范文篇5
为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进,增强团队凝聚力,增进交流沟通和友谊,公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区笑翻天乐园进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动,寓教于乐,夜晚举行的烧烤晚会,热闹无比。
“贡献的是个人,展现的是整个团队”。在拓展训练中,精英学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势,学习他人之长,共同完成目标任务,真实地体现了一个团队的团结与协作,沟通与协调,真诚与信赖,激情与挑战,勇气与信心,素质与心态,见解与共识的完美统一。在此过程中,也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。
通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力,更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式,已沉睡的一些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中,让精英学员们自己去理解,自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时,深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦!
最后感谢笑翻天乐园的教官,是在教练的带领下,我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战,共同完成了一系列看似很难完成的任务,享受了历经艰辛之后的成功喜悦,增进了交流沟通和友谊,大大增强了团队凝聚力、战斗力!
拓展心得范文篇6
今天一天的拓展活动做了不少游戏,谈几个我影响比较深刻的:
1.名字老师没有讲,概括来说就是:“听关键字采取行动”:
游戏具体规则:
团队所有成员围成一个圈,竖起左手食指,放在左边同伴的手掌下,自己右手放在自己右边同伴的食指上。听老师讲一段故事,在故事中听到关键字“水”的时候,自己的左手迅速逃离,右手要迅速抓你右边同伴的食指。被抓到或者没说“水”字的时候就采取了行动,则出局。
游戏体会:
在老师讲解故事的时候,会设下许多陷阱,比如他说“矿泉茶!”许多人刚听到矿泉两个字的时候就已经开始去抓同伴的手。
不管是学习或做事情都不要想当然,一定要得到准确信息后再下结论。我学习或着跟别人讨论问题的时候有个非常不好的习惯,就是太容易说:“哦,懂了!”其实自己也许只是在资料上看懂了一点基本思路,而细节并没有掌握,这怎么叫懂了?与别人交流的时候或许只听明白个大概,不往细节思考能叫把一个问题想明白了?又或者对方还没把自己的观点阐述完就急着下决定:这肯定不对。说到的这些都是我的老问题了,今年一定要磨练自己,凡是多问几个为什么,不要急于告诉自己“已经懂了”
2、拍数字卡片:
游戏具体规则:
在一个圆圈里放置数字卡片,1-27,中间部分数字有缺失,圆圈内随意摆放。圆圈内每次只准进入一个人按序拍数字卡片。在圆圈内有人的情况下,其他任何人的身体任何部分不得进入圆圈,游戏一共进行5轮,取最佳成绩,以完成速度最快的小组获胜
游戏心得:
这个游戏原来在华为新员工培训的时候已经玩过一次,当时采取的策略是:我站在圆圈中心进行拍数字,其他伙伴给我指相应的卡片在哪,结果输得一塌糊涂,进行5轮,没一次成绩低于1分钟的。
这次吸取了上次的经验,采取了更科学的策略:小队中15个人每人负责拍1-2张卡片,记住卡片摆放的位置,结果最佳成绩是35秒,虽然比最快一个小组慢了5秒,但这个成绩已经非常不错了。
做任何事情一定是要思考最佳的方法,宁可在思考方法上多花时间也不要盲目的进行,方法正确了你就已经成功了一半。
拓展心得范文篇7
不知不觉,为期三天的军训就这样结束了!这次军训让我学到了很多!
第一天,我们学习了立正、稍息、急行军、踏步、左右转弯等基本队列动作。学这个不觉得累,但是站在烈日下一动不动就觉得累。太阳让我出汗,我的脸像橄榄油。现在我知道我累了。那一刻,我心里打了一个小鼓:我还不如装晕,这样就不需要军训了。哈哈!正当我得意的时候,突然想起了一句话:只有吃了苦,才能做大师。突然,我立刻打消了这个坏主意。
最后,在最后一天,我们六个班开了一个会。我们先演习一下,然后开会。操,是时候了。我们班开始第一轮,其他班继续。三十分钟过去了,练习的结果出来了。这是激动人心的时刻。'第六节课是3班,第五节课是1班,第四节课是5班,完全出乎我的意料。我以为我们班是第一,但我很失望,因为我们尽力了,我认为我们班是最好的。
经过三天的军训,我学到了很多东西。我相信坚持就是胜利!团结就是力量!经过这三天的军训,我的抵抗力和耐力都增强了,这让我对自己的要求比以前更严格了。我要感谢这次军训!
拓展心得范文篇8
以前我对“拓展训练”并不是很清楚,透过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的户外。由于时刻有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的资料是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时刻内,每一位队员都翻越由不一样面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的发奋,最后在规定的时刻内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、坚信群众是我们融入群众,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、坚信群众。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持,只有充分信任你的同伴,坚信你的群众,他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、坚信你的群众,我们在这个群众中才会有归属感和职责感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也十分丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己就应做什么,又思考怎样做好。
2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举透过。
3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,构成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。
拓展心得范文篇9
今天终于盼到了推迟已久的五四青年节活动:挑战自我拓展训练。
六年前在部队参加过一次拓展训练,成绩不完美,今天终于弥补上了个不完美!还挑战了四个没有做过的新项目,呵呵,高空挑战真是太刺激啦!挑战自我,越来越用,直到做完最后一项攀岩训练,体力不知了,中午吃饭拿筷子手都在颤抖,但心情一直处于亢奋中。
在拓展训练“空中抓杠”项目中又一次战胜了高空心理恐慌,站在6米高、20厘米宽的横板上,踩在横版的边缘就像站在悬崖边一样,要去抓住一米以外空中的横杠。当年的恐惧、阴影、害怕依然存在,腿开始发抖,往下一看有点晕,沉稳了一下心情,抛开一切杂念,告诉自己我可以!在同事们的鼓励下,我勇敢一跳,成功的抓住了横杠,弥补上了六年前的不完美!说实话在我纵身一跳去抓住横杠的那一刹那,心里一点底都没有,不知道自己能不能抓到,直到我紧紧的抓住横杠后才肯定我成功啦,太高兴啊!太兴奋啦!
现在心情依然没有平静,这次训练克服了心理上的恐慌,用意念战胜了恐慌,当然这与朋友们的支持和安全保护也是分不开的。
原来生与死、坚持与放弃、成功与失败就在那一念之间,只差一步,迈出那一步你就有成功的希望!告诉自己要坚强!勇敢的心态去面对困难!心态很重要,得之坦然,失之淡然,奋之必然,顺其自然。
拓展心得范文篇10
为期两天的室内拓展训练已经结束,大家都怀揣着一颗不舍的心离开了,在拓展过程中宁教练带领我们参与了很多活动,通过这些活动我悟出了很多的人生哲理。
1。带着微笑、充满激情地生活
每个人的童年生活都是无忧无虑、充满快乐的。我的童年也一样,虽然有点单调,但是很快乐。在成长中,我们慢慢地越来越成熟,然而在此过程中却渐渐地失去了生命中一种很宝贵的财富—笑容。孩子的脸上经常带着笑容,那是他们发自内心的微笑,是任何人也无法模仿的;相比来说,成年人的脸上经常是惆怅、冷漠。为什么会这样呢?宁教练的一席话给了我们答案,原因是我们变得复杂了。人在童年时,思想很单纯,开心的时候就大笑,不开心的时候就大哭,任何情绪都是很真实的。而人在成年以后,身上总是背负着一些东西,诸如家庭、亲人、爱人,生存压力、购房压力、工作压力等等,慢慢地我们就失去了微笑,我们觉得自己被生活压迫地都快喘不过气来了,哪里还有力气去微笑。其实,生活并没有拖欠我们任何东西,所以我们没有必要总是板着脸。我们应该感谢它,至少,它给了我们生存的空间。我们应该正确地认识生活,笑对人生。
生活是繁杂的,又是辛苦的;人生是欢乐的,又是短暂的,于是我们常常会迷茫和痛苦。生活是平凡的,又是单调的,人生是散淡的,又是艰难的,于是我们常常会乏味和寂寞。生活是缤纷的,又是无奈的;人生是复杂的,又是美好的,于是我们常常会浮躁和失落。
生活需要智慧,人生需要感悟。假如我们一边能智慧的生活,一边又能深深的感悟人生,那么我们就能够更好的享受生活,并能够快乐地生活。倘若一个人能看淡虚浮的名利,就会默默地吞咽痛苦的.泪水,理智的去掉莫名的烦恼,巧妙地解除心灵的羁绊,从而带着微笑生活,从容地漫步人生路。
2。要注重培养自己的团队意识
具有团队意识已是当今社会对现代职业技术人才的要求。团队意识的培养不仅可以提高团队整体工作效率,也为团队成员个人的全面发展提供了良好的平台。不管是身为在校学生,还是公司员工,又或者是家庭成员,处处都需要团队意识。我们以集体生活的方式存在,所以,团队意识必不可少。
团队就是两个或者两个以上的个体为了完成某一共同的目标而组合在一起,通过成员间的相互协作和配合,最终实现团队最高目标的一个团体。在室内拓展过程中,我们做的每项活动都需要团队中的每个人相互配合来完成。我们公司河北奥玻玻璃集团股份有限公司是一个大整体,旗下有盛德、裕佳、奥德、泽地萃等等分公司,奥玻集团的发展离不开各个分公司的发展,分公司的发展也离不开集团公司的支持,在发展过程中,更是要求公司内部各个部门之间加强合作,谁也不能特立独行。我作为财务核算中心的一员,要为公司的整体发展贡献出来自己的力量,在工作中还要与其他部门协作配合,积极参与到公司的发展中去。人无完人,正是因为这样,我们才需要团队的力量,发挥团队中每个人的优势,以彼之长补己之短,只有这样,我们公司才能发展得更快。
3。要主动担当,积极作为
为了让我们认识到领导的辛苦,宁教练带着我们做了一个类似于领导和普通员工的活动,首先选出本组的领导,领导可以享受本组成员的任何服务,捶背,揉腿,喝茶,吃糕点、水果等等,不过接下来每组成员根据教练的要求报数,第一次报错了,领导要做11个俯卧撑,第二次报错了,领导要做22个俯卧撑,以此类推。在报数过程中,我们总是出错,每一次错误的产生,领导都要为我们承担后果。活动进行到后来,大家都哭了,因为大家看到了领导的不易,大家看着领导在替我们承担着错误的后果,他一个人在默默地做着俯卧撑,我们心里都特别痛苦,都想替领导分担一些。虽然这只是一个小小的活动,却让我们认识到了领导内心的隐忍和多于常人的付出。我们总是羡慕领导,觉得领导很风光,到哪里都是万人瞩目,可是我们看到的只是表面,我们看到了他们把自己伪装成一个强大的硬汉,却没有看到他们在黑夜中卸下面具后,默默地一个人留着辛酸的泪水和辛勤的汗水的时刻。这个活动让我们真实地体会到了领导的不易。
我不知道有多少个夜晚,当所有的员工都进入梦乡以后,而领导依然在为公司的发展愁眉不展;我不知道有多少次,员工犯了错,领导除了自己承担责任以外,还要反过来去安慰犯错的人;我不知道有多少次,企业周转资金遇到困难时,为了让员工准时拿到工资,领导曾彻夜难眠,思前想后地筹集资金。还有很多很多,我原来都不知道,也不理解,不过现在我懂了,今后我会主动积极地工作,做好自己的份内之事,除此之外,我还想为您分担更多只愿您能减轻一点肩上的负担。
4。要懂得感恩
在本环节,宁教练首先带着我们做了这样一项活动,给一个人蒙上眼睛,然后两个人搀扶着她的手,两个人扶着脚,就这样四个人带着蒙上双眼的人穿越路障,道路崎岖不平,但是每一个蒙上眼睛的人都不必担心,因为有亲人在,亲人们会带着你平安地走过路障。走过那些路障以后,我摘下眼罩的那一刻,心里面特别感动,因为有了大家伙的帮助,我才能平安走过,若是我一个人孤孤单单地上路,必定会磕磕碰碰,伤痕累累,所以我们要学会感恩,感恩那些帮助过我们的亲人们以及养育了我们的父母。因为懂得感恩,才会懂得生活,才能体味生命的真谛,才能感受生活的幸福和生命的快乐。
活动的最后大家每个人手中握着一支蜡烛,蜡烛下罩着一个红色的心形卡片,一支蜡烛的光亮是微弱的,但是当我们人手一支蜡烛时,世界就会变的敞亮。我们时常期望别人为我们点亮人生路,那我们也要为别人点亮人生路,这样大家在相互扶持中人生路自然就会越来越顺畅。
最后,在歌曲“难忘今宵”中,我们依依不舍地离开了教练,结束了这场为期两天的拓展训练。
拓展心得范文篇11
上周末去新乡辉县回龙景区拓展训练,以下是心得体会。
说起这个景区,这里要先认识一个人:张荣锁。
张荣锁,男,第十、十一届全国人大代表、中共河南省辉县市回龙村总支书记。20__年CCTV“感动中国”人物。颁奖辞:他已经拥有了财富,但他心里装着还在贫苦生活中的乡亲,他已经走出了大山,但他还想让所有乡亲都能够走出与世隔绝的山崖,他成就了一个多少代人未能实现的梦想,他拿出愚公移山的执著和勇气劈开了大山,在悬崖峭壁上为乡亲们开凿出通往外面世界的大道,更在人们的心中打开了一扇希望之门。它结束了一段贫困的历史,开创出一种崭新的生活。
从进入景区的那一刻,我这个也是在太行山里长大的人就感受到了这条致富路的震撼,也明白了不允许外界车辆进入景区绝不仅仅是经济利益原因,更多的是因为这条路太险了。全是悬崖峭壁上开出的路,几十米一个急弯,还有一个前几天刚发生的塌方正在抢修。20分钟后车把我们带到了海拔1500米处,我们就住在这里接受了一次身体上和精神上的洗礼。
拓展训练无外乎是培养团队意识,提高每个队员的组织协调能力和自信心。实话实说,来之前我一直认为与其训练还不如给大家自由活动时间放松心情,游山玩水。但随着训练项目的展开,我越来越感受到了训练的必要性,而且训练结束后几乎每个人都觉得不虚此行。
首先是军训,这个不用多说,既然是团队,言行一致很重要。军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法,这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白:我们是一个团队!我们有铁的纪律!我们有充足的战斗力!
七巧板项目模拟一个企业中的几个部门,利用有限的资源,在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用,让各单位效率最高,最终完成各单位的任务以及整体任务。这个项目给我最大的感受就是:任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策,做到这几点,看似不可能完成的任务其实并不难。这个项目虽然我们小组得了满分,但全队整体任务分数较低,主要原因是各小组之间沟通的不够,只了解自己的任务,不了解其他伙伴的任务,资源利用率不高,效率低下。
信任背摔这个项目主要目的是通过身体接触打破人与人之间的隔膜,增强团队凝聚力,培养个人的自信心。信任=自信+他信+信他。我的理解是:做任何事情,遇到困难时首先要有战胜困难的信心,相信自己可以完成任务,这是“自信”;通过自身努力和必要的能力、合理的方法完成任务,从而让别人信任你,这是“他信”;在需要别人的帮助时,基于合理的方法和足够的能力,充分相信你的伙伴和团队,这就是“信他”。能做到这三点,一个团队就是充满信任的团队,这样的团队能克服困难完成一切任务。信任是一种力量,自己信任自己,自己信任别人,别人信任自己这三者不是孤立的,而是同时存在的。
悬崖速降无疑是这次训练最刺激的项目,这个项目属于个人超越项目,内容是自主控制绳索从高空下降到指定最底部。通过认真学习动作要领,提高对事物的自主控制力,体验极端环境带来的挑战,增强自我控制能力与决断能力以适应存在巨大压力下的外部环境,克服心理恐惧感,建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。我在最高处确实也犹豫过,心里忐忑不安,但最初的一段下来以后发现其实并不难。空中站立、腾空、下降,耳畔是呼啸的风声,眼前是迅速掠过的岩壁,而手中紧握的只有一根直径10毫米的绳子……只有拥有最大的勇气,才能体会一跃而下的快感,并最终体会成功的喜悦。
有一个项目深深地撞击了每个人的心灵,教练给我们上了一堂感恩课。我们分为两组分别扮演“盲人”和“哑人”的角色,完成“坎坷人生路”这个项目。“盲人”代表被帮助的人,“哑人”代表帮助者。在人生这条坎坷路上,我们每个人都像个“盲人”,在无助的时候总有人伸出他们温暖的双手拉我们一把,这双手来自我们的父母、朋友、同事、亲人,很多时候我们没有意识到别人给我们的帮助,或者说我们觉得这些帮助理所应当!我们在这个社会已经变得太冷漠,但事实上这么多年我们就是踩着很多人的肩膀走过来的!而我们有时候又必须做个“哑人”,在别人需要帮助的时候拉他一把,哪怕得不到他们的理解,不为别的,只为一份责任,一个承诺!在坎坷的路上行走,才能更加磨练一个人的心志,让我们变得更坚强。我们要对曾给予我们帮助的人,时刻保持感恩之情。感恩是一种美好的情感,感恩地活着才会心存温暖。我们生活在这个世界上,身边有很多的人关心和照顾我们,因此我们每天都应该用感恩的心对待周围的一切。同时,也应该以无比真诚和善良的心去回报周围的人。只有心怀感恩,才会得到更多的关爱。
拓展心得范文篇12
经过一周的军训之后,我懂了什么呢?又学到了什么呢?
记得初次与教官见面,同学们还是那么调皮捣蛋,一点儿也没有正经的样子。可接下来发生的事情,却让我们措手不及。我们这群“调皮鬼”因为平时上体育课上站的姿势并不标准,可这一次用标准军人姿势站,而且一站就是二十几分钟,这谁受得了呀?每天上完两节课,我们都会箭步如飞地冲向操场,等来的确是炎热的天气和教官那严肃的脸,再就只剩下“腰酸背疼腿抽筋儿”了。
这样的交响曲,每天都重复地上演。尽管如此,但我们仍坚持努力地训练。有人曾说,军训能很好地磨练人的毅志。我们也不例外。军训过后,爸爸妈妈都说我的身体抵抗力强了,做事更有耐心了,这一切的一切,都要归功于军训。
军训虽然结束了,但军训生活点点滴滴,深深地烙在我的心上。我忘不了教官那时而严肃的神情,时而幽默的话语;忘不了教官那照得出人影的皮带和笔挺的绿军装;更加忘不了和教官在一起的那种既紧张又亲切、既想耍赖不敢偷懒的复杂感觉。军训啊军训,你施展了什么魔法,让我如此痴迷?军训是辛苦的,但同时也是甜的。因为阳光总在风雨后。在队列会操上,我们班夺得了年级第四名。
第四名,是个不令人满意的名次。现在回想起前几天在军训中的表现,真有点后悔了:在军训时,我们为什么不遵守纪律?为什么不认真?如果我们认真了,结局肯定会不一样了呀。
军训结束了,在我们身边结束了,留给我们的是永远的怀念和无尽的思考。
拓展心得范文篇13
参加拓展培训归来已经一个礼拜了,可时间的推延丝毫没有抹去在祥云山庄受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前,回顾短短2天拓展培训的全过程,依然记忆犹新。教练、队友,每一个项目,每一次分享,每一次点评,都历历在目。
记得有人说过,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成,正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事,如何寻找人生的支点,如何实现自我的价值……这次祥云山庄拓展之旅,又一次新的体验,在体验式的拓展培训中我受益良多。
我们的拓展终于结束了,两天的时间,充满了泪水、汗水、欢笑…
我们一共24人参加这次活动,分为两个小队,我是猎鹰队,我是队长,我们的对训是“弯弓射大雕,你高我更高。”我们猎鹰队的第一个项是高空断桥,在8米的高空完成,一听我这心就扑通扑通的…(好恐怖),当我爬上断桥的那一霎那,腿那个抖啊!我试图让自己的腿不抖,可是腿就是不听我的,还是抖。犹豫了片刻,在队员们的鼓励下,一闭眼,终于战胜了自已跳了过去,当时激动的快要哭了!就这样,我们队12人陆陆续续完成了第一项。
第二项8米高空缅甸桥,因为有了经验就不那么怕了,很简单的就完成了。
第三项比较有意思,走钢丝,这个项目要两个人相互配合,相依着从钢丝的一端走到尽头,刚好我们队12个人分成6组,我们自由组合,我和朱艳姐自然而然就组合成一对,但听到教练我说要走钢丝,我又开始怕了,不过在高空上面两个人比一个人好多了,害怕的时候有个伴,相互鼓励,小心翼翼的走过去,每完成一项,我们都会臭美的不行,伙伴们会给你照很多照片,我们都相信自己是勇敢的^^^^^^^^^^^真正的挑战、突破、战胜了自我。
除了上述的高空活动,教练还安排的有几个代表意义的活动,比如说我们在接待中心三楼会议室玩的找1~30的数字并按顺序排列出来(例如:伞的图案就代表的是三,五粮液代表的是九…………),其实就像职场上的一个信息市场一样,同样都有潜规则,在教练规定的60秒内的时间完成,把每一张信息的数字按顺序找出来,中间有任何一个数字出错,就要退出市场,换鹰之队继续找,在短短的60秒内想要全部找到那几乎是不可能的!第二次进入市场,我们利用了手机,照相机……(可以说为了达到目的而不择手段,把可以派上用场的工具都用了,)最终的结果是有进步,但是还是没有找完,在关键时刻朱哥说;我们为什么不合作呢?把我们知道的信息一综合,不就简单了嘛!这么简单的问题我们怎么早没想到呢,我们两队集中在了一起讨论,准备充分,在此进入市场,迅速的寻找,呼呼的找到24,教练一声令下“停”,当时我不知道是时间真的到了还是教练的表变快了…其实是用这个简单的游戏让我们明白了一个道理,在现代社会竞争日益激烈的情况下,在某些方面我们要学会合作,把对手当做朋友,以和求成!
接下来这个活动,我们所有人都特别感动,“承担”,也是拓展要结束了,我们集中在营地,教练让我们很放松的躺在地板上,放着轻音乐,闭上眼睛,使我们尽可能的放松,让我们回忆两天以来的经历,有一部分伙伴已经感动的稀里哗啦了,过了有10分钟左右,大家站起来集合,在我们两队当中,各队选出一位领导,来为我们承担,教练问你们愿意为他们犯下的错误承担吗?只见他们毫不犹豫的说愿意,教练在三的确定,我们的伙伴意志都比较坚定,值得表扬!基本上游戏规则是这样的,从1开始报数,说7的倍数或带7的数字时要说过,错第一次两位领导做5个俯卧撑,第二次10个,第三次20以此类推,因为下面的人担心犯错,所以说有的人太紧张了,反而说错了,然后两位领导就必须得做俯卧撑,当他们做的精疲力尽的时候,我在下面看的好心疼,我很想冲上去代替他们受,因为我们是一个大家庭,我们要一起承担,可面无表情的教练不允许,我的眼泪再也忍不住了,看着自己的伙伴受罚,自己却无能为力,涨到要做160个时候,都再也忍不住了,豁出去了,我们一涌而上,那场面都不用说了,可以用惨不忍睹来形容,让我深深地体会到作为一个领导是多么的不容易,我们不经意犯的错,很多都得领导来承担,日积月累,总有一天他们也会受不了的,他们也和我们一样是普通的人,只是他们的经验和阅历比我们丰富,心态比较成熟,就要为我们承担,所以我们在以后的工作中要慎重,(例如:成交签时,一定要仔细,签完要检查有无漏洞)。这样一来给自己减少没必要的麻烦,为领导减小无谓的压力。更不要信誓旦旦的承诺,说出来的每一句话都要相应的付出代价。在无数的经验中总结,不断的提高自己,快速的成长起来。
这场游戏在凝重的气氛下结束啦!接下来是锻炼脑力和体力的时刻了,真人CS,堤防、追打,我们玩的不亦乐乎,一场战斗下来,都汗流浃背的,每个人脸上都露着喜悦的表情,这次拓展之旅由此完美结束,给自己的青春留下一段美好的回忆,如果将来我没有失忆,那么我将终生难忘。
拓展心得范文篇14
一年的拓展社团工作已经结束,在学校领导正确指引和全体社团成员的共同努力下下,现对一学年的如下:
在卢伟老师的指导下,经过一学年的拓展训练,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个社员都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到学习中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。在社团活动中,我们取得好成绩,得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个个集体项目,我们手牵手,心连心,充分发挥集体的智慧,个人的潜能都有效发挥出来了。
一学年拓展社团工作在学习即将结束的时候也落下了帷幕,我们在这学年的工作中收获很多,也看到了自己的不足,我们一定再接再厉,把社团办得更好。
拓展心得范文篇15
工作拼搏努力,常存感恩之心”是我参加这次拓展训练总结的心得。作为一名还未入职的新员工,能够参加这次拓展训练,我觉得是公司对我最好的入职培训。它生动的为我讲解了什么叫做团队,什么叫做拼搏。更让我深深地体会到做一名领导是多么的辛苦。
从开始的十几人的小团队之间互相PK,到整个团队共同挑战,共同打破记录,成功后的欢呼,胜利后的拥抱,失败时的鼓励。使我明白,这是一支具有凝聚力的团队,这支团队拥有极强集体荣誉感的成员。
公司是一个大团队,每一位员工都是这个团队重要的组成部分。公司的美好发展都离不开每一位成员的拼搏努力。在训练的过程中,每个团队的成员都是来自不同部门,不同岗位的员工,互相都不是很熟悉和了解,但是大家想要赢得比赛那就必须做到不分彼此,协同合作,共同努力,为了胜利这个目标而做出自己的贡献。
在比赛过程中,有胜利者,必然就有失败者。胜利者赢得了欢呼和掌声,失败者注定要接受惩罚。在最后一个项目中,它不仅教会大家什么叫做团结一心,努力拼搏,更生动地告诉我们作为一名领导者所要承担的责任和付出的辛苦。看着绿队队长“义林百汇网”段总接受那样失败的惩罚,我们的心都碎了,俯卧撑从第一次的'十个,第二次的二十个,第三次的四十个,第四次的八十个,到最后的一百六十个,对于已经不是年轻小伙子的他,是多么大的考验,但是他没有退缩,因为他是队长,他不能放弃承担这个责任,不能放弃这个团队,所以他坚持下来了,用自己的行动告诉他的队员你们的队长没问题,一起努力加油,下次我们一定胜利,我相信你们!看着段总疲惫的身躯,队员们的心何尝不痛,如果当初练习的时候,大家努努力,认真一些,队长就不必接受这些惩罚,为我们承担这些痛苦。这个时候我们真的认识到了自身存在的错误,也清楚的意识到领导为我们承担的太多太多了。
这次拓展训练真的是太有意义了,时时深深地提醒自己,在现实的工作中不能像训练时一样,同样做一名失败者,因为工作中的失败,领导将要为我们,不仅要承担巨大的责任,而且甚至会付出惨痛的代价。我们是一个大家庭,我们不能那样对待我们的家人,所以我们要工作拼搏努力,常存感恩之心!