学生万能心得体会
心得是指人们在实践过程中获得的心得体会和感悟。它反映了人们对于实践活动的理解和认识，有助于人们反思自己的行为，进而提升自己的能力和素质。简言之，心得就是对实践过程和结果进行思考和总结，以便更好地指导未来的行动和实践。学生万能心得体会规范是怎样的？下面给大家整理了一些学生万能心得体会，供大家参考。
学生万能心得体会篇1
最近我在闲暇时间读了《巴黎圣母院》一书。虽然买了很久，但一直成为书橱里的艺术品。这次几乎用了近两个星期的时间，领略了此书的精彩，那真是对人性的一种非常美妙的诠释。
小说里主要描写了艾丝美拉达，一个不仅拥有美丽的外表，心地有非常善良像天使般的姑娘。可怜的姑娘因为喜欢上了卫队长，遭到了他人的嫉妒与欺骗。从而被推入了死亡的悬崖。她的命运石曲折离奇的。
命运更是捉弄卡西莫多。他有着全世界最美与最丑的东西。他有世界上最美、最纯净的心灵。也拥有最丑陋的外表。真是应了那句歌词：“我很丑，但是我很温柔”。读者在一开始，都认为他是让人讨厌的。但是后来的&39;形象在变化，变得善良、美丽。这是他原本纯洁的心灵带给读者的改变。
看完本书后，我第一次感觉到，外貌真的不是那么重要。作为一名小学教师，我应该教育我的学生，不要以貌取人。外貌是与生俱来无法选择的。我们要做的是净化我们的心灵，只有内心干净的人才值得被人尊重。小朋友们在交朋友的时候也要选择和善良的、有爱的小伙伴做朋友。我们无法让外貌最美，但我们可以让心灵放光。
学生万能心得体会篇2
我们在老师的精心指导下，开展了中华经典诗文诵读活动。从此，经典诵读成为了我学习生活的一部分。
经典诗文让我度过了一个又一个快乐的时光。我一有空闲就拿起书来，读上一段《论语》，就算只有一两句话我也会感到受益匪浅。“学而不思则惘，思而不学则殆”告诉我只读书而不肯动脑筋思考，就会感到迷惑；只是一味空想而不肯读书，就也会有疑惑。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事皆蹉跎。”告诉我要紧紧抓住现在，不浪费光阴！我还知道了时间的宝贵，做事不拖拉不松懈！“逝者如斯夫，不舍昼夜”告诉我时间不停地流逝，一去不复返，必须珍惜时间，珍惜时间就是珍惜今天，珍惜现在。“千里之行，始于足下”这句话告诉我经过风吹雨打和种种严峻的考验才会获得成功！
我每一次朗诵经典，都仿佛是在跟古代的圣贤倾心交谈，在聆听他们的教诲，向他们学习为人处事的道理。从他们那里汲取营养，增加智慧和获取力量。
我因爱读书，被老师选去参加美文诵读展示活动。我精心准备，反复揣摩诗句的'意思与情感。舞台上，我诵读着岳飞豪迈的《满江红》，心中被岳飞的一腔爱国情所感染，一股激情奔涌而出。诵读完了，台下响起了同学们热烈的掌声。我知道，我的努力都没有白费。我为自己的成功感到骄傲！
诵读经典，享受经典。经典如一股甘泉，滋润着我的心灵；经典如天穹的星斗，在我迷茫的时候指引我方向；经典又如一座灯塔，指引我扬帆远航！
学生万能心得体会篇3
两个周的干部培训，还是有收获的。学长学姐们精彩的经验传授，着实让我感觉到大学四年里，还是有很多东西可以学习，而短短的两年时光，足以让我从青涩的学生慢慢转变成成熟、有担当的新青年。
第一节课的学习，让我开始反问自己：我为什么参加学生组织?尽想用以锻炼自己的能力，让大家承认自己?这似乎太狭隘了。我是一个有梦想的人，我要让自己的每一步都为梦想服务。我想要通过学生组织工作而熟悉干部工作，为成为国家栋梁做准备。那么，首先，我要淡化功利心。像现在领导的不正之风大都有利欲熏心引起，而这不是我想要的。我知道我担任的每一个职务都是千万个人紧盯着的，都被同学和老师赋予了厚望，每一份职务都代表着一份责任。我更要深刻理解到不是只有班长才能干活，不是一个班长就可以进行所有的班级活动。作为班委的一员，我要充分发挥自己的作用，为班级活动贡献一份力量!其次，我要坚持正直的塬则，要做到只要有我存在，就要保证任何合理的声音都要被听到，任何真正需要的就要有地方申诉，我的存在就要让学生组织活动有一份公正。总之，我要像自己希望国家领导人所做的一样来这样要求自己，我要成为楷模，正直的楷模，我希望自己的存在能促进社会主义体制改革，还社会一份清凉!
第二节课是学长学姐交流工作经验。由让我感触良多。两年的拓荒岁月，也是心灵的拓荒岁月。它可以是丰富的，内心的成长尤其可以弥补外界条件的单调。两年来，各个优秀班集体都组织过一系列的优秀活动。我尤其喜欢集体出游活动，无论是十渡、野叁坡，还是抗战纪念馆、社区服务，都让大家感受到了集体的力量，更让大家走进了社会，将课本知识真正转变成等了服务社会的生产力。这让我感受到班委的责任重大。两年来你可以什么都不干，只等待着搬回中关村，你也可以大干一番，将整个班集体强有力的结合在一起，一起快速成长，批次相相持着前行，让大家的履历表精彩纷呈，将来回想起来都会是一份宝贵的财富。还有一系列的学习活动，比如集体自习、讲座。班委一定要把学习摆在重要的位置，让同学们时刻紧绷这根弦，了解到只有靠学习我们才能成才。而党员一帮一活动更是将这一系列活动进行到底，成为班委和同学沟通的桥梁，方便了消息传递和组织协调。我想在良乡的两年，我们班也会搞出一系列精彩的活动，让同学们的生活不枯燥。我有信心，我们可以将班级活动板的更好。
很遗憾的是，因为时间紧张，我只进行了为期一周的干部培训。但除了课堂上的知识外，我还深切体会到人际交往的重要性。通过小组活动我们彼此加深了了解，相信这将会对以后活动的开展起到帮助作用。有为重要的是不同专业间的相互了解，比如说我们这个小组就有来自文科和理科不同学术性质的同学，这样我们就可以了解其他学部的学习日程，有助于全方位审视自己，全面培养自己。同时我们也可以看到北理有很多优秀的人才，我们只不过是沧海一粟。在未来的发展过程中，我们要忘却过去的辉煌，以一个全新的视角，审视自己和周围的环境。在自身发展中，我们尤其要注意谦虚地向别人学习，这样才能很快地成长起来，变得越来越成熟、稳重。
上完干部培训，我对自己以后的工作做了一个小小的规划。
第一，我要明确自己的职责，是为人民服务。第二，我要明确大学和中学的区别。大学要更注重自我管理，作为班委，我要负起相应的责任。第叁，我要积极开展活动，多为班级工作出谋划策，争取把班级搞精彩。第四，我要多向学长学姐和周围的同学学习，他们有很多闪光点都可以促成我的质变。当然，最重要的一点是我要有报效祖国的热情，时刻把国家利益和集体利益摆在第一位，不断纠正自己的行为方式，争取在两年后真的蜕变成一个全新的自我!
经历是短暂的，但影响是远大的。本次学习将会渗透到我以后生活工作的方方面面，成为我的引路先锋。有了本次经历，我成长了不少，我会为成为新一代领导人而不懈努力，我相信我行!
学生万能心得体会篇4
时间过得真快，仿佛开学就在昨天。而在今天，就是我们期末考试的日子。考试的前一天，我很认真的复习了课本和练习册，相信应该可以考得好成绩。
第二天我很早的来到教室，争取在考试之前在看看书，让自己对课本上的知识再加深一边印象。过了一会，开始考试了。
语文很简单，基础题我都会做，只是“黎明”这个词的不太确定，其他的都很好。阅读题也很好做，答案基本都在短文里，只要细心，就可以全对。这次的作文是：《一个印象深刻的人》我觉得我写的有些偏题了。这次我写的是小偷。但是，写到最后觉得没有可写的，就草草的结了尾。直到快交卷时才发现字数要求在500字左右。所以我有赶紧加了一些部分。总之，我觉得语文写的不好。
数学往往是我的弱点，每次考试都在70至80左右。而这次，我觉得第一面做的很好，但是到第二面就遇到难题了。解方程有2题不会做，要用“天平原理”来解，但老师在讲课时我只学了一种解方程的方法，“天平原理”没有学，所以就吃亏了。分数的加减也有一题不会做，要是在老师讲课是我专心一点就好了，唉。第三面是画图，很好做。“解决问题”里有一题不会做，现在想想，那些都是老师讲过的题，这5分丢得真可惜。其他的都还可以。做完后，我结合自己会做的和不会做的题型，估了75分。
在星期四我查到了自己的分数。语文是94，数学是86.5。哇!我太意外了，数学居然能考86。5分!语文只靠了94分，我想，扣分最多的肯定是作文。说来也奇怪，平时我的作文写的都很好，怎么一到关键时刻就成这样呢?!我的平均分是88.25，岑柯奇的是89.25，李思颖的90.25。唉，在我的朋友中，我怎么落到最后了呢?不，不!我不甘心，我不想当最后一名，从现在开始，我好好学习数学，一定要在我们三个中拿第一!马上就要考初中了，我一定要考到昆明的“云大附中”一定要在我们三个中“混”得，加油!李婧雯。
学生万能心得体会篇5
今年12月我荣幸的参加了我院组织的团学干部培训。通过这次非常有意义的培训学习,我获益匪浅。在短短三个小时的团学干部培训学习中 ,我们与学校领导、知名教授、优秀教师近距离的接触 ,接受他们的精心指导 ,分享他们的人生经验。通过学习 ,我对自己的处世态度以及做人方式有了一个全新的认识 ,我更加明确自己的人生意义和奋斗方向 ,更加懂得如何去珍惜大学生活 ,更加懂得如何去利用每一次的学习机会。我要规划好大学四年、并更好的面对和解决本科生所面对的重重问题。
经过干部培训,我们清楚我们不再是普通的学生 ,因为我们肩上担着衬着那个的责任;我们不再是一般的同学 ,因为我们拥有艰巨的使命。我们必须时刻充满动力 , 因为我们可能是很多人的发动机;我们必须时刻充满激情 ,因为我们可能是很多人的启辉器。我们需要保持微笑 ,因为那也许影响着别人的心情;我们总要坚持乐 观 ,因为那也许会成为大家前进的动力。
我们作为一名学生干部 ,与其他同学一起学习、生活 ,我们面临着和其他同学一样的实际问题 ,所以大部分同学都比较愿意向我们这些学生干部敞开自己的心扉。因而我们需要培养更加强大的综合素质与积累更加丰富的工作经验去为同学们更好地服务!有的时候 ,我们要比普通的学生更加普通 ,这样会令他们觉得踏实稳健;有的时候 ,我们要比一般的同学更加一般 ,这样会使大家感到平易近人。很多的时候 ,我们需要思前想后 ,因为我们代表了广大同学的根本利益;大多的的时候 ,我们更要任劳任怨 ,因为我们承载着同学们的极大信任。当我们做到了这所有的一切 ,我们才称得上一名合格的班级干部;当我们做好了这所有的一切 ,我们才能是优秀的班级核心!
作为班级干部 ,我们的工作需要有宏观性、战略性、综合性、应用性等特点 ,我们要结合学生工作面临的基本形势、任务与特点 ,进行决策、组织、指挥、协调、控制、管理和使用人才。更重要的一点 ,我们需要培养自己的创新精神。究竟什么是“创新思维”呢?其实 ,我们说的创新思维就是不受经验主义的约束 ,寻求 对问题的全新的独特性的解答和方法的思维过程。创新思维相对于传统思维 ,所有人都有 ,但大量的创新思维被埋没了。因此我们要打破思维定势和思维惯性 ,寻求一种质的飞跃!
此外 ,我想谈一下个人认为最具创新性、挑战性、综合性的素质拓展训练活动。在这里 ,我们个人的成绩与 团队成绩息息相关 ,因而既需要个人能力的发挥 ,更需要团队协作的力量。没有任何的讨论 ,我们达成了一种默契：心往一处想 ,劲往一处使!我们每一名成员都坚 信最终的成功 ,因为我们的脸上绽放出激情与活力 ,我们的眼中迸射出信心与动力;因为 ,我们似乎是一支合作已久的团队 ,我们似乎是一群默契十足的精灵。在每一次执行任务的过程中 ,我们各尽所能 ,为了我们共同的目标 ,因为 ,我们知道 ,我们能行!在最后保护鸡蛋装置的制作过程中,我们都感到了紧张,但我们却也更 加冷静,因为,我们清楚,我们能行!在出现意见分歧的时候,我们更加耐心,因为,我们明白,我们能行!不停地奔跑,换来的是每一个亮点的发现;彼此的沟 通,换来的是每一次转机的出现。全身的汗水,记录着我们前进的足迹;夕阳中的校园,见证着我们成功的轨迹。现在,我依然记得活动最后知道成绩的那一刻,我依然记得活动最后知道成绩的那一刻,我 们高呼,我们嚎叫!我们欣慰,我们欢笑!因为我们赢了!
最后,非常感谢学校组织的这次针对__级班级干部的培训,更加坚定了我工作的信念,我一定继续努力,更好的为同学们服,时间虽短但感触颇深。在学习过程中,通过老师们的精辟讲解,我懂得了作为一名学生干部所应该做的,也进一步丰富了我的理论知识,可以说不论从思想上还是行动上都有了一个更高的认识,这次的干部培训也提高我个人的人生观、世界观、价值观!
学生万能心得体会篇6
如果说读一本好书，就是和一位高人、大师进行心灵的交流。那么读了中央教育学会副会长朱永新教授的《我的阅读观》，更让我的心灵得以洗涤、净化和认识上的提升。不读书的孩子是一个没有潜力的孩子;不读书的家庭是一个庸俗的家庭;不读书的学校是一个没有发展的学校;不读书的社会也必将是一个落后的社会。
一句话，阅读可以丰富一个人的有限人生，阅读可以涵养一个民族的精神气质，阅读可以铸就一个国家的文化根基。多么富有哲理、多么现实的话啊!
曾经饱受苦难的犹太民族，之所以能今天崛起于沙漠之上，屹立于世界民族之林，同样与其民族优秀的阅读传统有着密切的关系。据统计，1901年1995年，在645位诺贝尔获奖者中，犹太人有121位，获奖人数居世界各民族之首。马克思、爱因斯坦、门德尔戈等，更是人们耳熟能详的犹太裔思想家、科学家、艺术家和经济学家。究其原因，酷爱读书是其不可忽视的因素。
一个家庭没有书籍，就等于一间房子没有窗户。
中国人民在几千年的文明追求中积累了很多读书格言，留下了很多刻苦读书的故事，如读万卷书，行万里路、读书破万卷，下笔如有神、熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟、凿壁偷光等，正是这些读书的故事和格言，激励着一代又一代中国人以读书为荣，以读书为乐。
在现阶段，新教育的目的主要体现在新教育力图实现的四个改变上：改变学生的生存状态，改变教师的行走方式，改变学校的发展模式，改变教育科研的范式。实现这四个改变的方法与途径，是新教育实验倡导的六大行动，即：营造书香校园、师生共写随笔、聆听窗外声音、
培养卓越口才、构筑理想课堂、建设数码社区;而营造书香校园是其中最基础、最主要的活动。在朱永新教授的讲座中，最能够引起我强烈共鸣的是他的下述观点：没有阅读就没有精神的发育。一个人的精神发育史就是他的阅读史;一个民族的精神境界取决于她的阅读水平;一个没有阅读的学校永远都不可能有真正的教育;一个书香充盈的城市必然是美丽的城市。
同时，让我感受最深的是改变二字。有读就必有行，有行才有变。我们许多人读书，以读而读，并不思变。看了朱教授的书，我们感受到了读的精彩，那就是一个变字。有教师通过读书，改变了自己，有教师通过读书，改变了学生，改变了班级，更变革了教育。读再多的书，不思，不行，就不可能变。这个变应该是一种走向境界式的提升。
通过读书，可以修养内涵;通过读书，可以提升生活的品位;通过读书，可以促进专业发展;时代的发展，更注重人的内涵美，生活的美。人的外在美很象一层薄纸，很容易看透，而唯有喜欢读书的人，能通过外在的言行告诉人们他的精神追求与生活的品位。因为读书可以平衡我们的心态，可以让思想走向高远，可以丰富我们的精神世界......朱教授说，读了的才叫书，没读的只能叫纸，我心中不禁鼓掌叫好：读了的，并提升了生活品位的才叫读，不然只能叫看。所以读书要读进去，再读出来，才叫读书。这个进去和出来就是研读，读出了品位。用心读，就读出了我们教师的绚丽人生。这，就是朱教授说的，通过读书，让自己过一种幸福完整的教育生活这，也就是我们教师应该追求的教育境界。
通过阅读我的心开始充实、沉静，不断地阅读使我不停地思考，知道得更多、站得更高、看得更远。不会拿着一张教育的旧船票每天重复昨天的故事，让阅读成为我们生活的必须品吧!
学生万能心得体会篇7
时间让我不断成长
风月无声的流逝
望尽人生的漫漫长路
经历
沉淀
却只剩下成长后留下的这一厢无限温柔
————题记
生命是一条永无止境的河流，时时流逝，不着痕迹。未曾想到，自己也会有一段黑暗的日子，在高三面前的些许畏惧。确有风吹起这段黑暗，伴着耳边缕缕青丝慢慢荡漾开去。
这种经历，不再只是感悟，而是让心灵在这一段日子有了别样的悸动，无限惬意。
人生终究是一场不断经历不断享受的过程。青岛之旅，让我们在陌生的环境里学者走进社会；让我们在一个无助的环境里学会怎么去求助别人、去达成我们的目标；让我们第一次在没有家长的带领下走进这座城市，体验大学生活、领略大海情怀。所有曾经遇到的困难，只要我们手牵手一起走过，只要我们一起去客服，总会有一个完美的结局。
目标一大学
青岛海洋大学。
面对即将来临的高三，大学对于我们来说是一个既现实又遥远的目标。走进海洋大学的那一刻起，让我喜欢上了生命里有一种完美的期待感。在灿烂的阳光下，享受着缓缓吹动的风静静悠闲的栖居着，仿佛让自己看到生命有一种升华的完美感。
大学，让我许下了一份期待，容纳了我这可安静的心。
目标二大海
我坚信大自然能为所有人带来慰藉，是生命更加完美领悟为人处事的真谛。沙滩上的自己第一感觉到无压力、无拘束，放下了自己早已压抑好久的阴霾，一颗心找到了自然的幸福感。
望着你们早已湿透的衣服和纯净的笑脸，我在想，我们是否早已找到本次活动的真正意义？
学生万能心得体会篇8
地球，是我们赖以生存的家园，但近几十年来，我们的生活环境却随着经济的增长而慢慢被破坏，全球热岛效应、白色垃圾污染、水资源污染……
保护地球，保护环境，从小事做起从减少垃圾污染开始。您千万别小看垃圾污染，垃圾通常是先被送到堆放场，然后再送去填埋。但它的填埋的费用是高昂的，而且垃圾填埋场不复为耕地，也无法建成生活小区。因此，垃圾分类势在必行。
我校在20__年6月份，开展了垃圾分类系列活动。
1、培养环保意识，普及分类方法。
通过校园广播、橱窗等，广泛开展垃圾分类的宣传、教育和倡导工作，阐明垃圾对社会生活造成的严重危害，宣传垃圾分类的&39;重要意义，呼吁学生积极参与。同时，利用校会、班会等时间，让学生互相交流，互相受教育，培养学生的环保意识，使学生逐渐把垃圾分类变成自觉和习惯性行为；并对分类工作做得好的班级进行表扬奖励，树立典型，介绍经验，强化推广。
2、开展垃圾分类班队主题活动。
我校各班筹备、开展了有关垃圾分类的班队主题教育活动。全校各班的学生分为不同的组别，以幻灯片、自编小品等形式来进行向大家展示垃圾分类的日常常识，并以小游戏形式，让学生自己动手进行垃圾分类。通过活动，让全校学生了解了更多的垃圾分类知识，更深层次的体会到了垃圾分类的重要性和必要性。
3、成立师生垃圾分类宣传志愿队。
学校成立30人的教师垃圾分类宣传志愿队及35人的学生垃圾分类宣传志愿队。师生志愿队负责在师生团队中加强垃圾分类常识，以身作则，并时刻督促全校师生在日常教学生活中对垃圾进行分类投放。学校对表现好的师生垃圾分类宣传志愿队员进行评奖，并在全校校会上颁发了奖状和奖品。鼓励同学们都来了解垃圾分类，都积极参与垃圾分类，使有限的资源能得到重复利用，以此达到减少生活污染的目的。
4、制定措施，落实到位。
学校在各处设置分类垃圾筒：垃圾桶上贴上“可回收物”和“其他垃圾”标志，并且通过校会宣传，告诉学生在扔垃圾的时候分类投进不同的桶里，在垃圾桶附近粘贴生活垃圾分类指引，以帮助学生对垃圾进行分类投放；学校保洁人员在清理垃圾的时候，再分别进行处置。并且鼓励各班设置可回收垃圾袋或垃圾箱，将本班的可回收物品分类存放，比如我校学生每天喝过奶的奶盒、水瓶、废纸等等，全部放进纸箱内，定期卖给废品收费站。所得费用可以作为本班班费，为同学们买奖品等。这样，既环保，又使同学们树立了节约意识，还能让同学们积极参与垃圾分类。
5、开展垃圾分类活动的意义。
通过本次垃圾分类活动，使同学们了解到，现今的垃圾处理方法大多处于笼统的堆放填埋方式，加重了环境污染；因此垃圾分类工作是一项需要长期坚持下去的系统工作，同学们不仅在学校要做到将垃圾进行分类，还要将垃圾分类的好习惯带回家里。
学生万能心得体会篇9
在一片山林之中，一块重重大石头压着一颗小小种子，种子没有惧怕，只是每天努力的向上生长，即使只长一点点。终于有一天，它顶开了石头，变成了一朵亭亭玉立的小花……人生何尝不是这样，长大后，失去了幼时的幼稚，变成了长大后的勇敢、自信!
记得那次，是我上学前班的时候。一天放学，正轮到我的好朋友扫地。等班里全部人走了后，我们两个开始玩起了“扫帚大赛”。
开始比赛了，我准备来个先发制人，我把扫帚拿到了他的衣服上，转了转扫帚，就把扫帚拿了过来。他也不甘示弱，把扫帚伸到我头上，就在这迅雷不及掩耳之势，我轻轻站在了讲台前，这时，他的扫帚向我直冲来，我轻轻一蹲，正好把老师的水杯给弄掉了。这一刻，我们似乎像蜡像凝固了。过来好大会儿，我开口了：“我们赶紧扫地回家吧。”说完，我们俩就把地扫地干干净净和水杯碎片。
第二天，我早早的来到学校。当老师来时，看到这水杯碎片，立刻怒目圆睁，批评我们道。我们都一脸茫然，我，脸上火辣辣的，不敢抬头看老师。老师就瞟了我们两个一眼，转头就走了。
下午，我早早地来到班里，只见办公室里开着门，老师就坐在里面，我犹豫着，要进去不进去。在我思考的当儿，好朋友已站在我身后，我鼓起勇气，和好朋友一起进去办公室，准备“自首”
这件事时隔已久。我永远不会忘记在办公室里老师对我说的那句话!我现在已经长大，学会了……
学生万能心得体会篇10
在我开始刚做为一位销售员的时候，我的业绩做得很差劲，我却跟自己解释说：“我不会…，因为……….，我的计划没完成，因为…”我总是在找借口，在抱怨。但我从未意识到给自已找借口的同时，我已经变得相当的消极了。其时祸根就是自已了。说起我的转变也很有意思，我无意中听到的一句歌词给了我很大的启发“要让人生更加漂亮，要努力才能有运”。从此“要努力才能有运”深深的刻入我的脑海中。每当我失败低落的时候，我都会暗暗给自已鼓劲，我坚信一点，只要有付出，就一定会有回报的。我开始以很积极的心态来对待客户，肯学着动脑去想方法跟进客人，事实证明一种结果，我比以前成功了许多。
做为一个销售人员，我们的时间有限的，所有来店的客户都是有希望成交的，而在一天的时间里个个不放过，从而浪费了大量的时间在那些因客观原因非要置后合作的客户身上。首要的事是对客户进行分类，从而在最短时间内找到一些重中之重的客户。
锯用久了会变钝，只有重新磨后，才会锋利再现。我们做为一个销售人员，如果不懂得随时提升自已，有一天我们也将从旧日所谓的辉煌中跌入低谷。对于我们来说及时的汲取新知识原素相当重要，除了书本外，我认为在工作中，用心去学是相当重要的。我相信一点，一个人的能力总是有限的。我们同事之间互相交流各自所拥有的丰富经验优为重要。下次我可以用在相类似的客户身上，我们就有更多成功的把握了。我们也可以从同行那边学到知识，那样才能“知彼知己，百战不殆”，在竟争中，让自已处在一个有利的位置。我们要不断的超越自已，紧记一句话，不要与你的同事去比较长短，那样只会令你利欲熏心，而让自已精力焕散。与自已比赛吧，你在不断超越自已的同时，很可能你已经超越他人，而你是没在任何恶性压力下，轻松达到一个顶峰。
学生万能心得体会篇11
星期一的第一节课，学校组织了各班观看《防溺水安全教育》的视频。让我知道了溺水已经成为学生非正常死亡的头号杀手，每年意外死亡的儿童中，溺水死亡的儿童几乎占了百分之六十。
所以我们要增加安全意识和防范能力，多了解游泳安全常识，学会防溺水和自救。在这里我倡议同学们：
一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动;
二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍;
三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳，并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生;
四、不到无安全设施、无救护人员的.水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园，尤其是靠河处逗留玩耍;
五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不像财富可以失而复得;也不像花草树木一样，花谢了，叶子凋零了，还可以周而复始地开出更鲜艳的花，长出更茂盛的叶子。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。
夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。
学生万能心得体会篇12
多读书，增加一点书卷气，保持心静如水，人淡如菊的心境。书是获取知识的渠道，提高人素质的有效途径，也是涵养静气的摇篮。读书妙处无穷，书香熏染人生。正如莎士比亚所说：“生活里没有书记，就好像没有阳光;只会里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书至少可以滋润心灵，开启心智，又随所杂乱的现实，提升到一个较为超然的境界，一切日常引为大事的焦虑、烦忧、‘气恼、悲愁，以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争，瞬间云消雾散。读书至少可以增长知识，去除物质;提高素养，除去愚昧;充实生活，丰富精神;滋润心灵，减少空虚;淡定从容，明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光辉，让人欣赏到不同的生命风景，从而使自己灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。
《平凡的世界》是最近我刚读的一本书，爱他是绝对的纯粹。我爱看书，尤其是爱读史书，其实之前就有很多朋友给我推荐过这本书，由于我对历史类书籍的偏爱，并没有将平凡的世界纳入我的书库，但现在，我也许更能去诠释平淡的定义。
幸福的是，我们生活在这样平稳的时代，可以有安稳的生活，不会遭受到与孙少平一样的苦难，但是生活在不同的时代，就有不同的历练，我们是平凡的一员，要跨过泥泞，我们要做不平凡的自己。
其实读书有很多好处，就等有心人去慢慢发现。最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。不需要有生存的压力，毕竟都是有父母的负担。虽然现在都输的压力很大，但请务必相信你是幸福的。在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。所以有时间还是要多学习一下多读点书。
学生万能心得体会篇13
当一个学期紧张的学习和生活接近尾声，“如何度过你的暑假”成为热门话题。有的热衷于在家休息，有的认为旅游更好，有的闭门苦读。然而，更多的学生想利用暑假做社会实践。再加上学校的推波助澜，暑期打工热潮已经悄然席卷全社会。因为每一个意气风发、热血沸腾的中学生都渴望走出安静舒适的校园，摆脱枯燥的生活，步入社会，找到工作，依靠自己的双手和智慧，努力工作，换取自己的劳动成果，得到社会对自己价值的肯定。
作为一名渴望工作、改变和成功的中学生，我很高兴加入这一铺天盖地的工作洪流。在妈妈的介绍下，我成功进入家纺三天。
这家工厂有五种工作:裁剪、缝纫、手工、检验和包装。顾名思义，裁剪就是将完整的布料裁剪成窗帘、靠垫等需要的形状。缝制时，裁剪好的布料会被缝纫机做成最初的窗帘、靠垫，而手工整理则是为了增添装饰。比如窗帘的袖子需要修剪，坐垫需要填充尼龙棉，纽扣或者绑带，还会添加其他小饰品。经过几位大叔大妈的检验，就进入最后一道工序——包装。包装是最简单的，所以我选了这个来练习。
我需要做的就是把窗帘折叠成固定的形状，和卡片一起放在包装袋里，然后贴上条形码，合上袋子。虽然工作很简单，但还是需要细心对待。不能把正反面搞错，也不能贴错条形码。一天下来，你需要重复同样的过程几百次，下班后会忍不住腰酸背痛。工作真的不容易。
当然，我在工作中也有很多不足，至少和正式员工相比有一定差距，具体来说就是缺乏细心和经验。做事不太灵活，不太会观察细节，所以在速度或者质量上略逊一筹。
但我做兼职的目的不是为了赚钱，而是为了融入这个真实的社会，锻炼自己的能力，开阔自己的视野，增长自己的见识和阅历，获得宝贵的社会工作经验，体验另一种独特的暑期生活。当然，经过这次工作实践，我也如期得到了很多认知。
工作锻炼了勇气和胆量，反复培养了耐心和细心，努力获得了自信和快乐。“生活是经过磨难才知道的，人才是通过实践才能学到的”。通过这三天的工作，我了解了父母工作的艰辛，发现了自己的不足，对自己的价值做了客观的评价。这也让我无形中对自己有了一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。下学期。我一定要更加努力的学习，对每一个问题都要有耐心，遇到困难不生气不气馁，尽自己最大的努力做好自己该做的事情。
培根说:“知识本身并不告诉人们如何使用它。应用的智慧在书本之外。”中学生在打工的过程中，可以强化自己的实践能力和阅历，至少获得一种历练。因为在打工的过程中，中学生自然要和各种各样的人打交道。在这些过程中，中学生要思考如何看待眼前的问题，如何处理好人之间的关系等等。这不仅使中学生能够更多地了解社会，加强实践能力，而且使他们能够更深入地学习如何生活在世界上，提高思维深度。
“很难知道纸上谈兵能得到什么，但你必须去实践。”工作的实践帮助我们提前进入社会，认识社会，适应社会。我们已经是高中生了。我们不仅要取得优异的学习成绩，还要经历各种不同的人生，体会人生的酸甜苦辣，融入社会，提升自己！
学生万能心得体会篇14
当我知道我们要上心理健康课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使
自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。
我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。
学生万能心得体会篇15
等待着，等待着，盼望已久的军训终于开始了。绿色的服装，绿色的帽子，再加上绿色的球鞋，我们陶醉在一片绿色的海洋中。人们都说，军训会很苦很累，他不但会晒黑你的皮肤，而且会限制你很多自由。但即使如此，我依然没有退缩，依然满怀信心去迎接。
从 7月16日开始到现在，我们整整训练了7天，在这7天中，我们不但锻炼了自己的意志，而且学会了一种精神——团结。的确，团结就是力量。我想通过这次军训以后，我会在学习和生活中发扬团结的精神努力帮助自己和他人。
忘不了，第一次站军姿。汗流浃背人站如松的情景;忘不了，第一次教官来，大家欢呼喜悦的样子;更忘不了，一人倒下，几人互相搀扶的画面……我不知道，是否很多的忘不了拼凑在一起回组成一本军训成长路。在这本成长录里，记录了我的成长和成熟。开始把被子叠的整整齐齐，开始把头发梳的一丝不苟，开始把衣服洗的干干净净······
在军训中，最喜欢干的是莫过于和大家一起拉歌，唱军歌，也只有在那时，觉得大家亲如一家。有事把嗓子都喊哑了，也不愿意停下来，也只有现在那时，女生们也不顾什么淑女不淑女的。直观盘腿而坐，不顾往日的淑女风范，尽显人的热情、活泼。河东狮吼搬向对面的排较劲，有时连那些大男生都暗自佩服。瞧!我们也是新一代红色娘子军，我们也尽显教科风采，我们并不比男子汉弱小。
随着军训的推进，渐渐喜欢上了这个团结而又亲切的团体。渐渐喜欢上了严肃而又不失幽默的教官，渐渐喜欢上了认真而又负责的老师……多想这种生活可以一直持续下去呀，可毕竟军训时只是我们生活中一个小片段，可这个小片段让我学会如何去面对挫折，如何再以后的路上走的更坚定，如何让我打造属于自己的一片天空，这个小片段，我将永远的珍藏。
在剩下的日子里，我会用更多的热情投入其中，认真听取老师和教官的教诲，严格执行教官的命令。任凭骄阳如何猛烈，我都会坚持到底。像军人那样，不抱怨苦和累，严格执行命令，认真遵守铁的纪律，做合格的教科人。
学生万能心得体会篇16
人的生命是宝贵的，生命只有一次，生命高于一切。违章造成的铁路交通事故却把人们唯一的生命夺走了。今天观看了《警示教育图片》的启示录后，再一次使我感受到生命的珍贵，感受到铁路交通事故给人们带来的巨大灾难。
当看到一个个鲜活的生命消失，一个个幸福的家庭支离破碎，多少年迈的&39;老人没了儿女，多少年幼的孩子没了父母，我的心久久无法平静。心中不由迸发了“人人讲安全，事事为安全;时时想安全，处处要安全”的感想，作为一名铁路员工，这是我通过观看安全警示教育图片后，更加深刻领悟到的工作原则。
一幅幅血淋淋的图片展现在我们的面前，有的血肉模糊，肉骨遍地都是，有的支离破碎，身体不知变成了几节，每一幅图片都记录了每一次事故的惨痛教训，为了更好的工作，为了更好的安全工作，更为了我们每名员工有一个圆满的家庭，对于一个企业而言，建立健全安全防范措施和严格规章制度是必要的。对我们每个员工来说更多的责任感，我们代表的不仅仅是个人，而是整个企业。我们工作的每个步骤和环节是关乎整个企业安全，那些事故肇事者亵渎了作为一名员工应尽的责任，责任二字在他们身上已丧失殆尽......
学生万能心得体会篇17
打开被子，躺下，然后拉上被子。今天所有看似正常的行为都有所不同，盯着天花板想了一会儿后，他又坐了起来，把床头的日记拿了起来，慢慢地打开了它。
日记的标题页上写着：“谢幕，献给我三年的高中生活。”最新的一页是空白的。只是转身想看看他这些天录制的内容。这一页手指沙沙作响，停在第三页上；“20__年9月4日下午，天气晴朗，刮风。”我大声念道，“今天是军事训练的第一天。新老师也很年轻。最基本的训练是跟上右路，然后左右转弯。时间过得很快，这是开学以来最激动人心的一天。”因为这是军事训练的第一天，因此，整整一页纸上都写满了对训练的看法和期望以及喜悦；接下来，9月5日对我来说是印象最深刻的一天。那天早上我起得太晚，所以没有时间吃早餐，那天的太阳也很热。我原以为会和往常一样，但危机总是悄无声息地到来。上午11点，我突然感到头晕和恶心。不适，我冲到我身边。我站在烈日下搓揉躺在床上，用眼睛来消除这种强烈的不适感。最后，噪音占据了我的大脑。我想，这是耳鸣。突然，我面前的场景变成了小颗粒，逐渐分解。我逐渐无法握住它，微弱地拉动了左同学的手臂
”怎么了？发生了什么事？”一个遥远的声音立刻把我拉回到现实中，我恢复了知觉。当我睁开眼睛时，我不知道自己什么时候跪在地上。学生们围在我身边关切地问。老师推开人群，蹲在我脚边说：“如果有情况，报告。”。别等了。“怎么样？”我耸耸肩，无力地握了握右手，然后用双手托住额头，试图适应我头脑中的眩晕。“你旁边的学生把她扶到队伍后面的草坪上，让她休息一会儿。“就这样，我独自坐在操场上，看着面前的学生。我在胡思乱想。我不知道是什么在拍我的腿。当我向下看时，它是一块口香糖，然后向上看。班长忧心忡忡地看着我。我的鼻子酸了，我说了声谢谢。虽然今天我的身体有点出乎意料，但我的心却很充实，慢慢地回头，渐渐地发现我的军训生活不仅艰苦，而且坚强、乐观。军训不仅教会了我们高强度的自我功能训练，也锻炼了我们的意志，增强了我们的信心，使我们的身体更加强壮，使我们有更多的勇气面对天上的乌云，敢于排除乌云，迎接我们耀眼的日出和机遇。一切都不是一成不变的。我们必须学会改变，敢于改变，才能不辜负军训所让我们真正感受和理解的意义。新的一天又开始了
学生万能心得体会篇18
大自然有一个温馨的大家庭，我们应该去珍惜它，去保护它。
我独自走进大自然时，当我看了天上展翅飞翔的鸟儿；水里自由自在的游鱼；歪歪斜斜的小路边那清澈的小溪；都会使我心旷神怡，心情舒畅。
妈妈告诉我，她小的时候，家乡周围到处都是威风兀立、翠绿欲滴的大山，水也是绿色的，清新的空气扑面而来。回头一看，是一片绿意萌发的草地。来到小溪旁边，凑进一看，是一群小蝌蚪；从远处看，还以为是一块“黑布”呢！看！那水里游来游去的鱼儿，好像在热烈的欢迎我们。一边走一边看，小路旁边也长满了绿油油的&39;小草和芳香的野花。
奶奶告诉我，她小的时候，在宁静的夏夜里，抬头仰望天空，月光皎洁，繁星闪烁。
在回想一下现在，短短十几年的时间，北京就变成了这样，小溪变成了肮脏的小溪，几乎也看不到几座山，出门就是闻着那些对人体有害的汽车尾气，听不到小鸟欢快地叫声，整天听着汽车的启动声和烦人的警笛声，令人苦恼、烦闷。在想想，谁还能亲眼看到在小溪里游来游去的小蝌蚪呀！这些小蝌蚪长大以后可都是为农民除害的青蛙啊，可是现在却流行吃青蛙肉，那些人津津有味的细细品尝之后，还美美的说：“青蛙肉可真嫩呀，下次还要来品尝！”听完这些话，我极其的生气，我想：哎，估计青蛙也快要濒临灭绝了，再说也他们明明都知道现在的水果和蔬菜上面都有很多农药，于是都极其的小心，在吃之前，他们用很多的水去冲洗它，在买水果和蔬菜时，都怀疑上面有农药。如果我们去保护青蛙，不再让它受到伤害，肯定也不会浪费那么多水资源，也不会放心不下水果和蔬菜上的农药。
如果有了青蛙，我相信世界也不会还剩下那么一点水，不会让那些对人体有害的农药生产，更不会让每年有那么多的人因为中毒而得病，有些人甚至面临的死亡。其实，人得病都是吃出来的，俗话说得好，病从口入，祸从口出。只要我们平时保护动物，爱护每一个地方的一花一草一木，从我做起，相信这个世界会更加美好！
学生万能心得体会篇19
岁月如梭，犹如白驹过隙，腊月的寒风提醒了我来到学生会办公室这个大家庭已经有两个多月的时间了。在这段短暂的时间里，我还是能够学到了许多新的知识，体会到一个大家庭里面阳光般的温暖与和谐以及团队合作的重要性。
能够说，由于我们学院的特殊性(如：在迎新晚会筹办当天还要体能测试，体育节没有放假等)，在一些活动中，我比较少能够至始至终地参与进去。但是，只要能够抽出来时间，我都会用心地投入进去。这是我对自己最低的要求，因为我认为一个活动开展下来，只要有参加，就多多少少会有新的收获。就拿迎新晚会那天来说，水果怎样拼盘就是一个学问。首先，选购水果时要优先挑选那些吃起来比较不费力、优雅点的，如：香蕉、柑橘、西红柿等。像苹果、雪梨之类的就不便登大雅之堂了。再来，就是拼盘了。要将花生之类的干果食物垫底，再逐层、逐方向放置水果，如：香蕉的凸边要统一朝一个方向摆放，在凹处能够放置柑橘，香蕉的对面能够摆放柚子，因为柚子同样有凹凸两边刚好与香蕉构成一个对称。在整个水果拼盘上，还能够用西红柿、葡萄加以点缀。这样一盘赏心悦目的水果在歌舞升华之下，也男友不被品尝的了。除了水果拼盘，还有像分发工作证这样的事情也很有收获。工作证要以十个为一捆整理好，方便各部门来领取时数清数量。还要对工作证的分发做好登记，以保证活动结束后对工作证的回收。
以前我总是认为，像迎新这种大型的晚会的前期筹备工作就应都
是由专业的工作人员来完成。但是，当我亲眼目睹了那场有学生会各个部门分工筹办出来的迎新晚会时，我真的有点难以置信。我觉得不仅仅是办公室，整个学生会的各个部门都很强很棒!我也弄明白了团队合作就是这样的一个概念，它带来的成就往往令人热泪盈眶。
之后讲体育节，这是由办公室自己主办的大型活动。我记得我是最后一天去参加的。当时给我的任务就是登记分数并进行算分，进而评出群众的“体育道德风尚奖”。在每一个环节，都不容许有一丁点的疏忽，所以我们一般反复地进行检验，数值还要精确到小数点后面的好多位。当在闭幕式上宣布获得“体育道德风尚奖”的学院时，我真的觉得好激动，好有成就感!
在学生会里的活动还有很多等着我的参与，我相信在接下来的活动中我能收获到更多的东西。学生会带给我很多很多，而我能为学生会所做的都仅是微薄之力。我还有很多的不足，但是我会在今后的工作实践中不断充实自己，磨练自己，改造自己，克服自身的弱点，取得更大的进步。
学生万能心得体会篇20
为期一个月半的迎接“世界读书日”系列活动，在学校领导的指导和全体师生的参加与关注下，已在4月23日顺利、圆满结束了。
在这第_个“世界读书日”来临之际，学校开展主题为“让我们在世界读书日里展翼飞翔”的读书活动，目的是“让读书成为同学们的习惯，让书籍滋养大家的心灵，让书香溢满我们的校园”，同时也希望今日的读书能为今后的.进步、发展和终身学习奠定基础!
在活动期间，学校在教学楼开辟“读书角”和安置折叠的座椅，为同学们提供了良好舒适的阅读环境，同时为营造活动开展的氛围和扩大同学们对古今中外文学的视野，学校还编制了23版的“中国文学长廊”、10版的“外国文学长廊”以及两版诺贝尔文学奖获得者的专栏，并将它们布置在教学楼走廊的墙面上，广播站每天午读前还介绍了历届诺贝尔文学奖获得者的情况。
除此之外，学校开展了多种与读书相关活动，并取得了良好的效果以及涌现了一批表现突出的班级和个人。
语文组和年级组开展的’读书心得”征文比赛，(共有96人获奖、其中张佳旭、陈梦儿、黄婷、张暄、谭斐、黄嘉慧、郭紫晗、田珈彤获得初一年级一等奖;初二年级一等奖有蔡晓晴、司徒海滢、李婉仪、陈子男、刘懿晨、赖静怡、李树芬、夏钰珊)。
读书“手抄报”评比(也有96人获奖其中一年级一等奖：陈思琪、袁雪静、曾嘉沣、罗睿迪、覃小冰、张心怡、何苏淳、田珈彤;初二是：吴秀宁、戚文婷、李婉仪、陈子君、胡蝶兰、王晓晴、杨倩荧、夏玉珊等同学)。
捐献图书活动(共捐献了880本图书，其中二(5)班捐有168本)。
学校还根据同学们到图书馆借书的情况，评出了八个“读书好班级”(其中二(1)班借出112本，获得读书好班级还有初一4、6班，初二1、3、4、5班)，同时还评出十九名“读书积极分子”(其中吕一豪同学借出17本)。
本次“世界读书日”系列活动虽然已经结束了，但学校的读书活动仍将继续下去。我们将在这次活动的基础上，加大力度提高师生读书的管理制度，加快速度改建图书馆、阅览室的建设，积极改善读书的良好环境和创设读书优越条件，激励师生多读书、读好书，努力提高学校师生读书的积极性与长效性。