心理健康知识普及小常识

心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应能力，心理健康的青少年应保持稳定协调的情绪、正常的智能，具有适应社会环境的行为。以下是小编为大家收集的心理健康知识普及小常识，欢迎学习，大家一起来看看吧！

心理健康知识普及小常识

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2、有适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

4、理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

8、有切合实际的生活目标。

9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下, 能保持自己的个性, 有个人独立的意见, 有判断是非的标准。

青少年心理健康知识

1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2、人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行　一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承　担责任。

青少年心理健康讲座

针对现场家长们因孩子青春期叛逆带来的诸多“投诉”，老师带领家长们科学解读青春期，用发展的眼光看待青春期，提出“尊重、接纳、理解、包容，信任”五条建议，帮助父母构建良好的亲子关系。老师呼吁父母要了解孩子心理、打破固化思维，用科学的育儿观帮助孩子顺利度过青春逆反期。

近年来，团市委高度重视青少年心理健康状况，充分发挥12355青少年服务台在反映青少年呼声、维护青少年权益、服务青少年成长等方面的专业优势，结合“青春行动”开展活动，不断增强青少年调控情绪、应对挫折、适应环境的能力，实时关注青少年的心理问题，成立心理咨询室，为青少年提供诉说烦恼的平台，对心理问题早识别、早报告、早干预，针对青少年普遍存在的心理问题及时给予疏导;同时还不断壮大志愿者工作队伍，强化心理专家、志愿者培训，提升服务青少年的水平和质量，开设形式多样的青少年心理健康课堂。

后悔带孩子看心理医生

家长的心理压力

首先，家长带孩子去看心理医生，往往是因为孩子出现了一些问题，而这些问题可能会让家长感到焦虑和无助。家长们往往会自责，认为是自己的教育方式出了问题，导致孩子出现了这些问题。因此，他们希望通过带孩子去看心理医生，来解决自己内心的焦虑和压力。然而，当看到孩子在治疗过程中没有太大的改善时，家长往往会感到失望和沮丧，甚至有时会产生逆反心理。

心理医生的能力和水平

其次，家长带孩子去看心理医生时，往往需要选择一位合适的医生。然而，有些家长可能并没有了解医生的能力和水平，就盲目选择了一家医院或医生。这样很容易导致孩子得到不专业的治疗，或者被错误地诊断。更糟糕的是，有些不良医生甚至会利用家长的焦虑心理，进行一些不必要的治疗或手术，给孩子带来更大的伤害。

孩子的自尊心和成长

另外，带孩子去看心理医生可能会对孩子的自尊心和成长产生负面影响。孩子很容易产生自卑和自责的情绪，甚至会觉得自己有问题，需要去看心理医生。这会对孩子的自尊心产生一定的打击，影响他们的成长和发展。因此，在带孩子去看心理医生之前，家长需要认真考虑孩子的心理健康问题，以及是否真的需要专业的治疗。

孩子心理疏导的正确方法

1、提供良好环境：了解孩子出现的心理问题，是由于抑郁、焦虑，还会强迫症，有一定的共性，或可以针对孩子自身特点，采取个体化的心理疏导方法。首先要给孩子提供温馨、宽松、舒适的家庭环境，在家庭氛围中尽量不要过多言语训斥或肢体打骂，尽量采取说服教育的方式。其次父母起到榜样作用，让孩子感受到家庭的温暖，才能够最大限度让孩子心中得到安慰;

2、树立自信心：不要让孩子产生自卑感，家长可以与孩子一起分析问题原因，找到针对性办法，不能一味训斥或打骂，将其自信心彻底消磨。当问题解决后家长要给予言语或者物质上的肯定，如此才能从根本上提升自信心，当自信心提高后心理问题可以迎刃而解。

3、倾听孩子的心声：帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，家长跟孩子好好沟通，认真倾听孩子的话。这样你才能知道孩子的压力是什么。

4、帮助孩子学会面对压力：孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面度。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。