中考物理教学教案
中考物理教学教案都有哪些？物理学习观点:学习物理整体逻辑和谐地学习，理解物理学习各分支之间的相互关系。下面是小编为大家带来的中考物理教学教案七篇，希望大家能够喜欢！
中考物理教学教案（精选篇1）
教学目标：
1、知识和技能
了解什么是凸透镜，什么是凹透镜，了解透镜的焦点、焦距。
了解凸透镜和凹透镜对光的作用。
2、过程和方法
观察凸透镜对光的会聚作用和凹透镜对光的发散作用。
3、情感、态度、价值观
能保持对自然界的好奇，初步领略自然现象的美好与和谐。
重、难点：
焦点、焦距的定义。
透镜对光的折射作用。
教学器材：
激光源、各种透镜
教学课时：2课时
教学过程：
一、前提测评：
完成光路图：
空气玻璃
水空气
二、导学达标：
引入课题：我们经常用到一些玻璃器件。如：眼镜、照相机的镜头，它们有什么作用?
进行新课：
1、透镜：一些玻璃做的透明的器件(实物观察)
凸透镜：中间厚、边缘薄的透镜
凹透镜：中间薄、边缘厚的透镜(图3.1-1示)
2、透镜的做法：
主光轴：连接圆心的直线
光心：透镜的中心光心在主光轴上。通过光心的光线传播方向不改变
3、透镜对光的折射作用：
(1)、凸透镜对光有会聚作用，又叫会聚透镜。
(2)、凹透镜对光有发散作用，又叫发散透镜。
4、焦点和焦距：
焦点：与主光轴平行的光线通过凸透镜后会聚到一点，叫凸透镜的焦点。
焦点有几个?
焦距：焦点到光心的距离。单位是什么?
5、凹透镜的焦点和焦距
6、两种透镜上能画三条特殊的光线
三、达标练习：完成物理套餐中的本节内容。
小结：根据板书，总结本节内容，明确重、难点。
课后活动：完成课本练习。写出日常生活中你见到的透镜。
教学后记：对光心、主光轴的知识进行补充。会聚、发散的结论。
中考物理教学教案（精选篇2）
教学目标
1、了解现代技术中与声有关的知识的应用。
2、通过观察、参观或看录像等有关的文字、图片、音像资料，获得社会生活中声的利用方面的知识。
3、通过学习，了解声在现代技术中的应用，进一步增加对科学的热爱。
教学重难点
声可以传递信息，声可以传递能量。
现代技术中与声有关的知识的应用。
教学工具
多媒体
教学过程
【学情预设】：学生举例：听天气预报，知道天气情况;听老师讲课，获得知识;碎石;楼道声控开关;声呐。
这一章我们学习了有趣的声现象，知道了声的概念非常广，包括我们能听见的声音和听不见的超声和次声，同学们你们知道生在我们生活、生产和现代技术中有哪些应用呢?
可见声的利用非常广泛，这节课我们来学习声的利用
【设计意图】：由学生熟悉的现象引入，体现生活与物理的联系，激发学生的探究欲望。
二、学导并举、约26分钟
为了便于研究，我们把声的利用进行以下分类:
(一)声在生活中的应用
【学情预设】：举出生活中利用声的例子。
在生活中我们利用声音获得信息：如听老师讲课，人与人的交流，听广播，根据打雷声判断要下雨了等等，可见声音是我们获得信息的主要渠道。
【设计意图】：让学生养成勤于观察的习惯。
【学情预设】：观看图片，了解超声波加湿器原理。
(多媒体展示)超声波加湿器：北方干燥的的冬季，把超声波通入水罐中，灌中的水会被破碎为许多小雾滴，再用小风扇把雾滴吹入室内，就可以增强室内的湿度。
【设计意图】：拓宽学生的知识面。
【学情预设】：思考，回答，进行对比，区分传递信息和传递能量。
提问：超声波加湿器是用来传递信息吗?
总结：可见声除传递信息外，还可以传递能量。
【设计意图】：让学生知道声可以传递信息还可以传递能量。
(二)声在医疗上的应用(多媒体)
(1)【学情预设】：举出医疗上声利用的例子。听诊器：中医中的：“望、闻，问、切”，其中闻就是声，这是利用声音诊断病的最早的例子。
【设计意图】：学生了解声音在医学上的应用。
(2)【学情预设】：观看图片了解原理。B超：向病人体内发射超声波，同时接收体内脏器的反射波，反射波所携带的信息通过处理后显示在屏幕上。
(3)除去结石 ：向体内发射超声波，解释被击成细小粉末，从而排除体外。
(4)药液雾化器：对于咽喉炎、气管炎等疾病，药力很难到达疾病的部位，利用超声波将药液破碎为小雾滴，让病人吸入，增强疗效。
【设计意图】：通过学生举例子，提高学生的参与度，通过老师补充，扩大学生的知识面，使学生知道声在医疗中的重要作用。
上面应用，哪些是传递信息的?哪些是传递能量的?
【设计意图】：进一步区分传递信息和能量。
(三)在军事上的应用
【学情预设】：学生看书，了解回声定位。
蝙蝠夜间活动，但从不碰壁，为什么呢?
【设计意图】：培养学生阅读能力。
(1)学生做动手动脑学物理第2题.学生计算。
声呐：根据回声定位，发明了声呐，探测海洋的深度，汇出地形图。
【设计意图】：掌握回声测距，进一步理解声呐原理。
(2)雷达——根据回声定位原理，判断目标位置。
(四)在工业上的应用
(1)超声波探伤：在不损坏样品的前提下，检测样品的质量。(2)清洗钟表等精细的机械。把被洗的物体放在清洗液里，超声波穿过液体并引起激烈的振动，把上面的污垢敲击下来而不损坏被洗物体。
(3)【学情预设】：自学书本p9—p10，学生举例，有困难可以小组讨论。
利用超声波对钢铁，陶瓷、宝石等坚硬物体进行钻眼、切削加工，这种加工精度和光洁度很高。
【设计意图】：学士自学能力的培养，声在工业上的应用，学生较陌生，通过老师的补充，利用多媒体视频辅助教学，有助于学生了解工业上声的应用。
课后小结
通过这节课的学习，你有哪些收获?
(1)声在日常生活中的应用。 (2)声在医疗方面的应用。
(3)声在军事上的应用。 (4)声在工业上的应用。
板书
在日常生活中的应用：超声波加湿器
在医疗上的应用：B超、雾化、超声波碎石
在军事上的应用：声呐
在工业上的应用：钻孔、切削、清洗
中考物理教学教案（精选篇3）
教学目标：
l 知识与技能
1.能用速度描述物体的运动;
2.能用速度公式进行简单的计算;
3.知道匀速直线运动的概念。
l 过程与方法
1.体验比较物体运动快慢的方法;
2.认识速度概念在实际中的意义。
l 情感态度与价值观
有用“运动有快慢”的观点观察和分析身边事例的意识。
教学重点与难点：
重点：速度的物理意义及速度的公式 。
难点：1.速度概念的建立;
2.研究物体运动的方法“频闪摄影”。
教学资源：多媒体
教学过程：
一、知识回顾
1.什么是机械运动?
2、什么是参照物?
(设计意图：回顾物体位置的变化叫做机械运动，以参照物作为标准判断物体是否在运动。增加前后内容的联系，引出详细学习运动的相关知识)
二、新课教学
模块一：引入新课，建构速度的概念。
【环节一】引入新课
在实际生活过程中，运动的快慢是人们关心的问题。
多媒体展示：出游时，人们希望最快到达目的地;刘翔比赛时，第一个冲到终点;草原上，猎豹追捕鹿。
此时，运动的快慢决定的不只是是否快捷或者荣耀，而关系到生死的角逐。
演示实验：
将两个等大的圆纸片剪去不同大小的扇形后粘贴成两个锥角不等的纸锥。比较这两张纸锥从相同高度下落的快慢,然后汇报观察到的现象,
问题：如何来比较运动的快慢呢?
(设计意图：初中学生思维活跃，用学生熟悉的身边事例来让学生了解运动的快慢很重要从而提出问题如何比较运动的快慢，引出新课)
【环节二】比较物体运动快慢的方法
1.以小组为单位，根据前面三个事例，结合生活实际分析比较物体快慢的方法;
2.交流总结;
3.展示各组讨论成果。
教师对学生的成果进行评价并总结：比较运动快慢的两种方法：①路程相同的情况下，所用时间的长短;(用时短的就快) ②在时间相同的情况下，看路程的大小。(路程大的就快)
(设计意图：充分发挥学生的主体作用，引导学生主动思考，结合生活实际总结规律，培养小组合作精神。)
【环节三】创设情境，建构速度概念
教师提出新问题：若路程不相同，时间也不相同时，那如何去比较运动的快慢呢?
1.创设情境
学校的百米冠军的成绩是12s,而2__届奥运会一万米比赛冠军的成绩是28 min,怎样比
较他们运动的快慢?
教师启发：时间和路程都不一样，我们可不可以把他们其中一个量设置成一样呢?
学生思考讨论：可以计算两位冠军每1s内运动的路程，每一个相等时间内运动的路程长的物体运动的就快。这样就将问题转化为在时间相等情况下进行比较。
2.速度
我们平时就是用这种方法来表示物体运动快慢的，称作速度，用符号v表示。它等于运动物体在单位时间内通过的路程，也就是 ，路程用s表示，时间用t表示，所以 。物理量都有单位，那么速度的国际制单位是什么呢?
学生数学中学过路程的国际制单位是米，时间的国际制单位是秒，所以会很容易想到速度的国际制单位是米每秒，符号为m/s。
教师补充在交通运输中我们还常用到千米每小时做速度的单位，符号为km/h。1m/s=3.6km/h。并用多媒体展示一些物体运动的速度，并强调常用的几个。
【环节四】速度应用(多媒体展示)
例题1：
教师指导学生进行物理计算，规范计算步骤：①要把必要的文字说明写出来。②如果相同的物理量单位不同，要统一单位。③把已知量代入公式时，数字后面要写上正确的单位。
例题2：火车提速后，在北京和上海之间的运行速度约为104 km/h，两地之间的铁路线长1453 km，火车从北京到上海大约要用多长时间?
强调公式变形，用速度公式解决实际问题。
例题3：一位百米赛跑运动员跑完全程用了11 s，一辆摩托车的速度表指示为40km/h，哪一个的速度比较快?
学生自主解答。
(设计意图：创设情境，联系生活实际，在教师的引导下理解速度概念;例题展示规范学生解决物理题的步骤并学会速度公式的变式，同时注意将物理知识应用于实际，解决实际问题。)
模块二：匀速直线运动
【环节一】研究物体运动的方法——“频闪摄影”
多媒体展示两个网球运动时频闪照片，提出问题：①哪个球运动的时间比较长?
②哪个小球运动的速度(即运动快慢)基本保持不变?③哪个小球的运动越来越快?(提示可以用两种比较快慢的方法)
第一个网球任何相等时间通过的路程相等也就是运动快慢不变，并且一直沿着直线运动，并且运动方向不变，我们成这样的运动为匀速直线运动。
(设计意图：用频闪摄影形象直观的向学生展示物体的运动情况，加深学生记忆;提出问题，学生自主讨论思考，引出匀速直线运动)
【环节二】匀速直线运动
1.匀速直线运动
物体沿着直线快慢不变的运动，叫做匀速直线运动。
(注意：运动路线是直线，运动快慢不变即速度不变)
匀速直线运动是最简单的机械运动。
2.平均速度
物体沿着直线快慢改变即速度改变的运动，叫做变速运动。
日常生活中所见到的运动基本上都是变速运动。物体做变速运动时速度时快时慢，怎样描述它的运动情况呢?
变速运动比匀速运动复杂，如果只做粗率研究，也可以用 来计算，这样算出来的就是用以描述变速运动物体的运动情况的平均速度。此时s是某段的总路程，t是某段的总时间，v表示的就是某段时间或某段路程的平均速度。
例题：火车从北京行驶1小时到天津，通过的路程是140 km，求火车的平均速度.
三、课堂小结
让学生谈本节课的收获，教师给予总结提升，构建本节知识网络。
一、速度是表示物体运动快慢的物理量。
1、匀速直线运动中，速度等于运动物体在单位时间内通过的路程.
2、匀速直线运动速度的计算公式是v=
3、速度的单位是米/秒(m/s)、千米/时(km/h).
1 m/s=3.6 km/h
二、在变速运动中，v= 求出的是平均速度。
中考物理教学教案（精选篇4）
一、指导思想
以新课标为指导，切实转变传统的教育观念，在教学中就要关注每个学生，注重学生的全面发展，关注学生的道德生活与人格养成，注重学生的情感体验，加强与学生生活，科学，技术和社会联系的教学，不要注重科学探究，提倡学习方式多样化的教学，搞好八年级下册物理教学。
二、基本情况
通过上期期末统考成绩和上课情况来作大致评估，八(1)(2)学困生较多。一部分学生上课时，学生的学习积极性不是太高，不够灵活，加之，初二学生刚接触物理，开始有一些两极分化，这就需要师生在本期倍加努力，在教法和学生的学习方法上作进一步改进，让学生成为学习的主人，进行探究性的学习，从而培养学生的学习兴趣，启发思维，提高学习的积极性，培养良好的学习习惯及分析问题，解决问题的能力，才能达到预期的目的。
三、本期内容：
本学期的教学内容为7—12章，包括力、力和运动、压力压强、浮力、简单机械、功和功率。
四、教改措施：
在新课程的指导下，改变传统的教学模式，在以学科为中心的教学中，注重学生的全面发展，关注学生，注重学生的全面发展，关注学生的道德生活与人格的养成，加强与学生生活、科学、技术和社会相联系的教学，将学习内容与学习生活，科学、技术和社会的联系贯穿于整个教学之中。
五、具体措施：
1、鼓励科学探究的教学
①、鼓励学生积极大胆地参与科学探究。
鼓励学生积极动手、动脑、通过有目的探究活动，学习物理概念和规律，体验到学科学的乐趣，了解科学方法，获取科学知识，逐步树立科学创新的意识。
②、使学生养成对所做工作进行评估的好习惯。
③、重视探究活动中的交流与合作。
在现代社会和科学工作中，个人之内与团体之间的交流与合作是十分重要的，要注意学生这方面良好素质的形成。
2、帮助学生尽快小入自主性学习的轨道。
在教学过程中要帮助学生自己进行知识模地的构建，而不是去复制知识，学生自己在学习过程中发现问题才是至关重要的。
3、保护学生的学习兴趣。
4、加强与日常生活，技术应用及其他科学的联系。
①、以多种方式向学生提供广泛的信息。
由于物理学与生活、社会有着极为深密和广泛的联系，困此在实际教学中，要结合本地实际，进取学生常见的事例，尽可能采用课件进行教学。
②、在阅读理解，收集信息，观察记录作为课后作业的一部分。
③、尽可能让学生得用身过的物品进行物理实验。让物理贴近生活，让学生用物理知识武装自己的头脑。
六、课时计划：(略)
中考物理教学教案（精选篇5）
1、分类比较导入新课
首先通过学生活动，将课件上出示的图片：铁锤，小木块，铁钉，桌子等物体进行分类，并说出分类的理由，从而得出物体是由物质组成的结论;接着引导学生比较铁钉和铁锤、小木块和桌子同类物质所含的物质多少不一样，引出质量的概念。
2、讨论交流激发兴趣
小组讨论说出日常生活中熟悉的质量单位及其之间的换算关系，通过阅读书本109页的小资料，让学生观察分析“大象质量是成人质量的多少倍?”
随后小组交流： 1、一张邮票的质量为50
2、一枚硬币的质量为10
3、一个中学生的质量大约是
4、一头大象的质量约5
使学生对质量的大小有感性的认识，从而构建具体的质量量级观念。
3、小组合作突破难点
本节课的难点是托盘天平的使用方法，为了攻破这一难点，我将采用小组合作的方法。
(1)通过自主学习，观察天平，说出天平的结构名称及作用;
(通过学生观察讨论学习天平的结构，培养学生的观察能力)。
(2)学生分组实验动手操作，讨论天平的使用方法;
(讨论天平使用时的方法，把学习的主动权归还给学生，体现学生在课堂教学的主体地位。)
(3)小组派代表上台讲解天平的使用方法及注意事项;
(4)教师总结天平使用的步骤：放、拨、调、测、读、收。
(引领学生进行实验操作测量身边一些小物体的质量，并通过讨论、交流和协作，使学生能正确使用托盘天平测量物体的质量，从而完成教学目标，并突破教学重点。)
4、巧记妙学掌握重点
通过顺口溜，帮助学生记忆
先把天平放水平，后将游码左移“0”
再调螺母反指针，左放物体右放砝
读准质量收完备，三点注意要记清
5、巩固练习学以致用
例1：(1) 对放在水平桌面上的天平进行调节;先将游码放在标尺 的 刻度线处。当天平平衡时，所用砝码和游码在标尺上的位置如图所示，则铜块的质量是 。若发现指针在分度盘中央的左侧，要使横梁平衡，应将平衡螺母向 (填“左”或“右”)调节。(2) 用调节好的天平称铜块的质量：把铜块放在天平的 盘内。
例2：使用天平测量物体质量时，物体应放在天平_________盘，测得盛有水的烧杯的质量如图所示，烧杯和水的总质量为________g.
中考物理教学教案（精选篇6）
在新的课程标准要求下和在学校的领导关怀下，教师转变传统的教育观念，在新的物理课程理念中倡导“一切为了学生的发展”的思路，进行物理教学。
一、指导思想：
本教材是经教育部直接领导由课程标准研究小组反复的研讨而完成的，在使用这套教材时，就要求教师转变传统的教育观念，在新的物理课程理念中倡导“一切为了学生的发展”，要树立“一切为了学生的发展”的教育思想。在教学中就要关注每个学生，注重学生的全面发展，关注学生的道德生活与人格养成，注重学生的情感体验，加强与学生生活，科学，技术和社会联系的教学，不要注重科学探究，提倡学习方式多样化的教学，从而培养适应社会需要的人才。
二、教学内容安排：
本学期的教学内容为沪科版物理八年级第一章到第六章，包括声、光、力的现象及基本知识。
三、教改措施：
在新课程的指导下，改变传统的教学模式，在以学科为中心的教学中，注重学生的全面发展，关注学生，注重学生的全面发展，关注学生的道德生活与人格的养成，加强与学生生活、科学、技术和社会相联系的教学，将学习内容与学习生活，科学、技术和社会的联系贯穿于整个教学之中。
四、教学目标：
1、知识与技能
A、初步认识物质的形态及形态及变化，物质的属性及结构等内容，了解物体的尺度，新材料的应用等内容，初步认识资源利用与环境保护的关系。
B、初步认识声光电等自然现常见的现象，了解这些知识在生产和生活中的应用。
C、初具了解物理学及其相关技术中产生的一些历史背景，能意识到科学发展历程的艰辛与曲折，知道物理学不仅物理知识，而且还包科学的研究方法，科学态度和科学精神。
D、具有初步的实验操作技能，会使用简单的实验仪器和测量工具，能测量一些基本的物理量。
E、会记录实验数据，知道简单的数据处理方法，会写简单的实验报告，会用科学术语，简单图表等描述实验结果。
2、过程和方法：
A、经历观察物理现象的过程，能简单描述所观察的物理现象的主要特征。有初步的观察能力。
B、能在观察物理现象或学习物理的过程中发现问题的能力。
C、通过参与科学探究活动，学习拟订简单的科学探究计划和实验方案，能利用不同渠道收集信息，有初步的信息收集能力。
D、通过参与科学探究活动，初步认识科学研究方法的重要性，学习信息处理方法，有初步的信息处理能力。
E、学习从物理现象和实验中归纳简单的科学规律，尝试应用书籍的科学规律去解释某些具体问题，有初步的分析概括能力。
F、能书面或口头表达自己的观点，初步具有评估和听取反馈意见的意识，有初步的信息交流能力。
3、情感态度与价值观：
A、能保持对自然的好奇，初步领略自然现象中的美妙与和谐，对大自然有亲近，热爱和谐相处的情感。
B、具有对科学的求知欲，乐于探索自然界和日常生活中的物理道理。
C、在解决问题的过程中，有克服困难的信心和决心，能体验战胜困难，解决物理问题的喜悦。
D、养成实事求是，尊重自然规律的科不态度，不迷信权威，具有判断大众传媒是否符合科学规律的初步意识。
E、有将自己的见解分开与他人交流的愿望，认识交流与合作的重要性，有主动与他人合作的精神，敢地提书与别人不同的见解，也勇于放弃或修正自己的错误观点。
F、有将科学服务于人类的意识，有理想，有报护，热爱祖国，有振兴中华的使命和责任感。
五、具体措施：
1、鼓励科学探究的教学
A、鼓励学生积极大胆地参与科学探究。
鼓励学生积极动手、动脑、通过有目的探究活动，学习物理概念和规律，体验到学科学的乐趣，了解科学方法，获取科学知识，逐步树立科学创新的意识。
B、使学生养成对所做工作进行评估的好习惯。
C、重视探究活动中的交流与合作。
在现代社会和科学工作中，个人之内与团体之间的交流与合作是十分重要的，要注意学生这方面良好素质的形成。
2、帮助学生尽快小入自主性学习的轨道。
在教学过程中要帮助学生自己进行知识模地的构建，而不是去复制知识，学生自己在学习过程中发现问题才是至关重要的。
3、保护学生的学习兴趣。
4、加强与日常生活，技术应用及其他科学的联系。
A、以多种方式向学生提供广泛的信息。
由于物理学与生活、社会有着极为深密和广泛的联系，困此在实际教学中，要结合本地实际，进取学生常见的事例，尽可能采作图片、投影、录像、光盘、CAI课件进行教学。
B、在阅读理解，收集信息，观察记录作为课后作业的一部分。
C、尽可能让学生得用身过的物品进行物理实验。让物理贴近生活，让学生用物理知识武装自己的头脑。
六、课时计划：
第一章子;打开物理世界的大门3课时
第二章：运动的世界5
第三章：声现象4
第四章：光现象10
第五章：陌生而熟悉的力6
第六章：力和运动4
中考物理教学教案（精选篇7）
测量平均速度
教学目标
(1)知识与技能
①.学会使用停表和刻度尺正确地测量时间、距离，并求出平均速度。
②.加深对平均速度的理解。
(2)过程与方法
①.掌握使用物理仪器——停表和刻度尺的基本技能。
②.体会设计实验、实验操作、记录数据、分析实验结果的总过程。
③.逐步培养学生学会写简单的实验报告。
(3)情感、态度与价值观
通过实验激发学生的学习兴趣，培养学生认真仔细的科学态度和正确、实事求是记录测量数据的严谨作风。
教学过程;
师：在上课前我们先来做一个实验。(把铜丝作为斜面，让滑轮滑下来)滑轮在前半程滑的快，还是后半程滑的快?生答。
师：前半程或后半程或一样快。要想知道哪一段滑的快，就得比较平均速度。速度又怎么知道呀?用路程除以时间，路程用刻度尺来测，时间要用表来测，那具体应测哪些物理量呀?今天我们就要用实验的方法测出在斜坡上各路段的平均速度，从而来验证斜坡上自由滚下的物体在前半程快还是后半程快。板书课题：平均速度的测量。
实验器材可从实验台上选取。要求同学们以组为单位，先自行设计实验方案，画出实验表格，进行分组实验，收集数据最后得出结论。请同学们拿出实验报告，分组讨论并完成实验报告上的第4、第5项内容，时间为5分钟。
拿出一组同学的实验报告在展台上展示。
师：很好，那么后半程的时间如何测量呢?生答。
总结：可以用总时间减去前半程的时间。那秒表又如何使用呢?哪位同学知道呢?生答。
总结：很好，按一下开始计时，再按一下停止计时，再按一下回零。外面的长针走一圈是30秒，长针走两圈里面的短针走一格是一分钟。我们会使用秒表了，下面就开始进行实验并收集数据，把数据填在表格里。时间为10分钟。开始：
实验结束把一组同学的报告展示出来。
师：哪位同学发现他们的数据有什么问题没有?
很好，长度测量的结果要有准确值和估计值，他们这一组同学没有写出估计值。长度测量写出估计值的同学请举手。你们的路程测得怎么不一样呢?生答。你们是怎么测量的呢(找学生演示他们是如何测量木板的长度的)?我们通过这个实验就验证了，物体从斜面上滚下来时，后半程比前半程的速度快。你们能比较出哪一组的小车滑的快吗?不能，有什么办法吗?有同学说比速度，怎么比呢? 请同学们完善你们的实验方案，算出小车在斜面运动时全程的平均速度，时间为2分钟。
再拿两组实验报告比较一下，哪一组小车滑的快。
【课堂小结】
这节课我们学会了使用刻度尺和停表正确地测量路程、时间，并通过实验测出了前半程后半程和全程的平均速度。
下面请同学们思考如何测出1路公共汽车从河师大到火车站的平均速度呢?
【作业布置】用一根米尺和一块手表，怎样既方便又较正确地测出从你家门口到学校门口的路程?简要说出测量步骤。