周末运动主题班会教案
在我们平凡无奇的学生时代，说起主题班会，大家一定不陌生吧？主题班会要求中心思想明确，内容丰富集中；切合学生需求，班级成员共同参加。主题班会需要准备哪些内容呢？以下是小编收集整理的体育主题班会教案，希望能够帮助到大家。
周末运动主题班会教案篇1
一、活动目的：
通过“阳光体育，与我同行”主题班会，使学生学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的'基础。
二、活动目标：
1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。
3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
三、活动重点：
充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。
四、活动准备：
1、确定男女主持人各一名。
2、制作阳光体育教学课件。
3、录制《阳光体育之歌》MP3。
4、每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。
5、发挥学生的想象力和创造力，设计一句口号，评出最佳设计者。
6、各队选出四名队员参加“阳光体育”知识竞赛，并准备竞赛题目。
7、写好主题“阳光体育，与我同行”。
8、收集阳光体育格言。
9、学生每人自带跳绳一条。
五、活动步骤：
1、主持人宣布主题班会开始。
2、演讲：《阳光体育活动的乐趣》。
3、阳光体育实践5分钟。
4、小品：《不参加体育锻炼会怎样》（学生活动前自由组合自编、自导、自演的小品）。
5、讨论：学生发表对小品中的现象的看法。
6、举例说明（例如姚明、刘翔等等），树立参加体育锻炼的意识。
7、体育知识竞答（20个体育知识小测验）。
8、学生代表总结发言。
9、请大家合唱：《阳光体育之歌》。
10、全体起立，呼号。
11、辅导员总结，活动结束。
周末运动主题班会教案篇2
一、班会目标：
1．增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3．培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、班会重点：
充分认识阳光体育的重要性，培养学生体育锻炼的兴趣。
三、班会过程：
1．宣布活动开始：
男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。
女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
合：体育运动就在我们的身边，?阳光体育伴我成长? 主题班会现在开始！
2．快乐的大课间活动：
女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
男：只有上上下下树立体育运动的精神，才能赢来更多关爱与更多的信任。
女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。
合：一个有自信的'人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。
男：体育运动可以给人带来健康的体魄。
女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。
男：下面进行大课间活动展示。
3．快乐的冬季三项运动：
女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。
男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。
女：最近，我们班级又开展了?三项运动我最棒?活动。
男：是的，跳绳、踢毽子、跑步，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。
女：同学，让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧！
4、学生评比，发奖。
5、宣布结束
女：同学们，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！ 男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神。
合：我们坚信，?阳光体育运动?会给我们带来美好的明天！我们的班会即将结束，请苏老师作总结发言。
6、班主任讲话：
同学们，阳光体育运动正在我们昆吾小学蓬勃开展，老师同学纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动?每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子?的口号，唤醒了我们心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中个头越来越高，身体越来越棒。
周末运动主题班会教案篇3
学习目标：
1、本课借助小垫子，主要发展学生的走、滚动、柔韧以及身体协调能力的基础运动能力。
2、通过游戏，发展学生的'爬行以及平衡能力，培养学生克服困难、勇敢向前、团结一致的意志品质，充分享受游戏带来的快乐。
学习重难点：
重点：发展学生的基础运动能力难点：滚动协调
教具准备：
1、小垫子40块
2、录音机一台
3、实心球4个
教学过程：
一、课堂常规
1、整队，师生问好
2、老师提出本课学习内容
3、队列练习
①稍息
②立正
③向左右转原地踏步走
教师以谈话方式导入新课：借助小垫子做一些非常有趣的活动。
教师带领学生进入角色，准备好上课。
教师进行队列练习，下达正确口令。
二、走一走，蛇形走
1、教师讲解活动方法及要求。借助小垫子当标志物，穿过小垫子走蛇形。在走的过程中听哨声摆动物造型。
3、教师组织学生集体练习走蛇形。
三、模仿操（协调能力）
1、教师谈话式导入准备活动。
2、教师播放音乐，活跃课堂气氛，带领学生进入角色。
3、教师带领学生配合音乐进行模仿，适时表扬与鼓励优秀生。
四、垫上运动
1、垫上柔韧训练：横、纵叉、仰卧推半桥。
1、1垫上滚动
1、2垫上柔韧训练：教师分别示范横、纵叉、仰卧推起半桥。讲解动作要求。
2、教师带领学生练习并请优秀生表演。
3、教师引导学生看见过什么样的滚动，并示范。
4、教师组织学生练习球和小木棒的滚动。
5、教师组织学生摆好垫子并做连续滚动。
6、教师提醒学生注意安全
五、游戏：过河取把宝
1、教师导语引出游戏。
2、教师讲解游戏方法并请学生一起做示范。
3、教师讲解游戏规则。
4、教师带领学生集体游戏，提醒注意安全。
六、结束部分
1、教师带领学生做放松活动。
2、教师带领学生进行本课小结。
周末运动主题班会教案篇4
教学目标
学习站立式起跑和加速跑方法，发展快速奔跑能力。
说出简单的全身动作术语，并做出相应的`动作。
培养同学遵守纪律，积极进取的优良品质。
一、直接导入
体育委员整队，报告人数，师生问好。
宣布本课教学内容和注意事项。
布置见习生，检查着装。
二、热身活动
教师领做、同学跟着做，复习小学广播操
在教师指导下，画跑道。
三、站立式起跑和加速跑
教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿）在前，两脚前后开立，自然放松：“预备”时，重心前移，前腿异侧臂在前，集中注意力听信号：“跑”时快速后登，上体坚持较大前倾，步频迅速提高，待速度逐渐提高，上体逐步抬起至正直或稍前倾，步幅逐渐增大。
练习步骤：
（1）同学分组站在起跑线后，等候口令：
（2）站立式起跑，口令“预备————跑”：
（3）起跑后，在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加速跑：
（4）快速起跑接加速跑，进行2~~~3轮次
四、游戏：听术语、做动作
__队伍，讲解示范游戏方法（略）
教师说全身动作术语，其余人员练习。
五、放松身心
放松游戏：听名称、指五官（放法略）
教师小结本课，褒扬好人好事，下课。
周末运动主题班会教案篇5
一、教材分析：
本课为省编教材四年级下册第十二课，主要教材为放松跑和游戏（快快跳起来）。
本课从教材性质出发，把新授教材安排在课的前半部分，以保证学生饱满地精力去学习、掌握新授内容，把激烈的竞赛安排在课的后半部分，目的在于激起学生练习的浓厚兴趣。
二、教学目标及教学重点、难点：
1、 认知目标：
（1）学生了解放松跑的技术概念和要求。
（2）学生了解游戏对发展身体的重要意义。
2、 技能目标：
（1）能做出放松跑的动作，做到自然、放松，并能有效地改进跑的技术。
（2）能够在游戏活动中，学会跳的'正确动作，提高基本活动能力。
3、 情感目标：
（1）愿意接受教师的指导，能动脑学练。
（2）能遵守纪律、互相配合、协同一致地进行游戏。
本课重点：
（1）学会放松跑动作，跑的自然、放松。
（2）熟练地掌握规定跳的动作。
本课难点：
（1）跑动中动作正确并有所改进。
（2）动作轻松、协调。
三、教学方法运用：
1、 教法：
根据本课内容枯燥的特点，我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习，还采用了示范法和对比法，讲解发和练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。
2、 学法：
本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，后通过观察、比较好与不好之间地区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。
四、教学过程：
（一）开始部分：
1、 常规教学：
（1）体委整队
（2）报告人数
（3）师生问好
（4）宣布本课内容
2、 队列练习：
原地踏步、齐步走
（二）准备部分：
（1）绕场慢跑
（2）徒手操第1——8节
（三）基本部分：
1、跑：放松跑教法：
（1）组织学生原地摆臂和原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。
（2）提问：从字面上理解“放松跑”的动作要求，学生回答。
（3）再听教师讲解并示范，理解放松跑与慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。
（4）组织学生一路纵队鱼贯地沿对角线跑进的放松跑，体会以中等速度为主的放松跑的节奏感。
（5）请教好的学生进行示演，教师小评，提出存在问题并进行改进。要求跑的自然、放松。
（6）组织学生再次改进练习。
（7）教师小结。
2、游戏：
快快跳起来教法：
（1）教师讲解游戏名称、方法和规则。
（2）请一组学生试做，教师强调规则，注意安全。
（3）分组试做，教师巡视指导。
（4）分组比赛。
（5）教师小结。
3、 素质练习：
俯卧撑（略）
五、结束部分：
1、 放松活动：
原地轻跳、甩腿，要求放松、协调。
2、 课堂小结。
3、 课外作业。
4、 师生再见。
5、 收回器材。
本课的平均心率：125~130分钟
本课的练习密度：40~45%
周末运动主题班会教案篇6
设计意图：
大班幼儿正处于生长发育的关键时期，体育锻炼能使其身体各部位器官、系统的功能以及各种身体素质和身体活动能力得到全面、均衡的发展，使幼儿的体质不断增强、体育游戏作为一种激发幼儿积极性和创造性的手段，其内容和形式与幼儿生理特征紧密联系，它的娱乐性和竞技性能够满足幼儿个性心理需要，它对幼儿生长发育、心身健康和良好行为习惯养成起到积极作用、本次活动围绕“动物王国”主题，创设了“动物运动会”游戏情境，目的在与在游戏中帮助幼儿了解几种小动物的特点，乐于模仿小动物的动作；集体参与集体竞赛活动，体验合作的愉快、为了达成这两个目标我首先组织孩子们对每种动作所擅长的运动项目进行讨论，总结出每种动物动作要领后，带领幼儿进行集体练习、然后让孩子们自己选择所喜欢的动物，可爱的小兔都是女孩子选择，选择小猴的小朋友刚开始只有两个，于是我告诉他们：“这次运动会每个比赛项目都设一、二、三名、”听我这么一说从螃蟹队中走出了五六名孩子参加小猴爬比赛、然后分角色在轻松自由的游戏情景中练习，孩子们参与的积极性非常高、最后进行了比赛，还对荣获第一名、第二名、第三名的孩子进行颁奖，孩子们玩得非常开心、
活动目标：
1、学习快速侧步行走，动作的协调性及快速反应能力得到进一步发展、
2、能大胆、积极选择扮演的小动物，相互合作，共同完成游戏、
3、能积极参加体育活动，养成锻炼身体的良好习惯、
活动准备：
垫子、平衡木、橡皮筋、沙袋若干、动物头饰若干
活动过程：
一、准备部分
1、模仿小动物入场，做小动物模仿操
2、幼儿听信号快速反应走
游戏“1、2、3”看谁反应快：听到1往左走，听到2往右走，听到3停住、游戏2—3遍。
二、基本部分
1、学习侧步行走
（1）请幼儿说一说什么小动物爱侧步走？请幼儿模仿“螃蟹侧行“的动作，其他幼儿观察
（2）请幼儿说一说该动作的动作要领，幼儿再次体验动作
（3）游戏：螃蟹1、2、3
2、游戏：小动物运动会
小动物在森林里要举行“运粮”比赛的运动会，螃蟹、小兔、小猴、小狗它们都来参加、它们要爬过草地，走过独木桥，钻过山洞，最后将粮食运到目的地、你们也想去参加吗？请幼儿选择自己扮演的动物
（1）交代游戏规则
小朋友要学自己扮演的小动物走路的样子：螃蟹是侧步行走，小兔是跳，小猴是手脚着地爬，小狗是跑、小动物将粮食运到目的地后，赶紧拍第二个小朋友的手，第二个小朋友才可以出发
（2）教师示范，幼儿练习
（3）幼儿比赛
（4）教师讲评
三、结束部分
（1）幼儿分组进行腰背及下肢放松活动
（2）小动物们带着自己的食物回家
活动反思：
此次活动目标的制定较为清晰恰当，符合《纲要》的要求，并且目标基本完成，环节设计也层层递进，游戏中幼儿态度积极，情绪良好，在新授侧步行走时，教师亲自示范让幼儿掌握正确的动作要领，接着进行侧步行走专项比赛，如此突出活动的重点，大部分孩子均能充分掌握侧步行走的动作要领、另外，本次活动的预设目标是以孩子为本，让孩子选择自己喜欢的小动物进行扮演参加比赛，这一环节中尊重孩子的个体差异和兴趣爱好，让能力不同、水平不同的孩子都有一个选择权，满足孩子的不同需要同时遵循了孩子的“最近发展区”的原则，但是如果能让幼儿交换一下自己扮演的小动物，并且用小动物们的'动作、行动来表现每种动物的特征，通过扮演不同的小动物进行比赛，取得成功的喜悦，也许更能激发他们参与体育活动的乐趣
需改进之处：
1、热身活动时间短，幼儿没有完全热身、在学习新的动作技能时，时间较少，部分幼儿还未能正确掌握动作要领，而游戏环节所花时间较多，造成幼儿运动负荷过大、因此，今后要注意把握好幼儿的运动量并多加注意安全问题
2、幼儿在练习时，教师需要根据幼儿的发展情况和需要，同时基于活动设计的目标，对幼儿的表达方式和技能技巧给予适时、适当的支持和引导
周末运动主题班会教案篇7
教材分析
本节活动是幼儿园大班上学期的内容，跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，促进幼儿健康发展。根据喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。
活动目标
1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的能力。
2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4、鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。
活动准备每人一根跳绳
活动过程
1、热身活动：
幼儿站成六路纵队，做教师自编的跳绳。
2、自由探索：
（1）、幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
（2）、鼓励幼儿在学会跳绳的'基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。
（3）、两人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳；引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。
（4）、请成功合作的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。
（5）、幼儿分成四组，跳绳赛跑。
3、放松身体：
放松整理活动：“我愿和你跳个舞”
每个幼儿领一根绳子绕好放在规定的地方。
活动反思
在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。
在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围，留给幼儿一定的自主活动天地，让幼儿在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让幼儿自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参与活动中得到成功感，学会愉快，成功的喜悦，获胜后的开心与自豪。
周末运动主题班会教案篇8
教学活动目标：
1.练习听信号走跑交替，发展动作的灵活性和协调性，练习倒退走。
2.知道要遵守交通规则。
活动准备：
1.代表方向盘的小塑料圈人手一个;
2.交通标志4个，警服一身;
3.场地上画上大圆圈，各色跑道以及停车的车库。
活动过程：
1.利用“圈”进行热身活动，提起孩子们的兴趣。
师：小司机们，你们看，老师今天穿上了谁的衣服啊?
师：老师今天就来当一名警察，你们来当小司机，我们一起开着车去郊游，你们想不想去呢?在出发前呢，为了安全起见，我们先检查一下我们的车灯……车轮……小喇叭……车身……握好方向盘，我们上路喽!
音乐响起，把小司机们带入圆圈跑道中跟随音乐一起进行热身活动。
2.教师与幼儿一起游戏，引导幼儿会听指令做动作，初步学会倒退走，发展幼儿动作的灵活性和协调性，使幼儿在游戏中识别各种交通标志，从而遵守交通规则。
警察发出指令，向前慢慢开车，引导小司机们把车开到圆圈中央，同时发出指令：“倒车请注意……”请小司机们退回到圆圈跑道上，在游戏进行的同时，警察出示各种交通标志，观察小司机们的反应，在识别交通标志的情况下，提醒小司机们要遵守交通规则。在遵守交通规则的情况下，带领小司机们接受马路障碍物的考验。
3.进行“倒车库”的'游戏，进一步练习倒退走。
警察带领小司机进入各色跑道区域，引导小司机们按照汽车的颜色进入相对应的跑道，听口令把车倒入车库。
4.引导小司机们放下车，进行放松活动。
师：小司机们今天表现的可真棒!我们一起放下车，放松一下我们的车灯……车轮……小喇叭……车身……放松一下我们的手臂。小司机们都到我的车上来，我来送你们回家。
活动延伸：
在音乐声中把幼儿带离场地。
周末运动主题班会教案篇9
活动目标：
1.发展幼儿动作的灵敏性和反应能力。
2.学会躲闪，培养幼儿合作能力。
3.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4.能根据指令做相应的动作。
活动过程：
1.将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做小鱼，一部分幼儿作渔网。做渔网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼饵的幼儿站在圆圈中间。
游戏开始：
幼儿边念儿歌边做游戏，当念道渔网来了捕小鱼时，扮作鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开。游戏反复进行，同时提醒幼儿遵守
游戏规则：
(1)即小朋友在画定的`池塘范围内跑。
(2)当说到最后一句“快快游”的时候，才能跑。
(3)跑要注意安全。
2.教师示范动作。
教师边说儿歌边做动作，(小鱼小鱼水里游，游来游去点点头，渔网来了捕小鱼，小鱼小鱼快快游。幼儿边说儿歌边跟着老师做动作。)
3.被捉到的幼儿不能再参加游戏，直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色，游戏继续，教师根据幼儿掌握游戏的情况，适当增加游戏难度。
活动延伸：
让幼儿回家以后和爸爸妈妈一起网小鱼的游戏，想想还有什么好的玩法?
教学反思：
以游戏的形式贯穿始终。爱游戏是孩子的天性，整个活动我以音乐游戏:小鱼游、网小鱼导入活动。课堂环节紧凑，幼儿在轻松的环境下享受，由于在游戏过程中，我讲游戏规则不到位，导致幼儿在游戏过程有的捣乱，气氛太过度的活跃，导致我控制不住场面。今后我要加强本班的游戏规则的培养，是幼儿愉快、友好的分享游戏乐趣。
周末运动主题班会教案篇10
活动目标
1、学习听信号手膝着地爬行，增强幼儿四肢的肌肉力量。
2、提高幼儿动作的协调性和灵活性。
重点与难点
1、能根据信号的变化，变速和变换方向爬行。
2、倒退爬时别碰撞周围的同伴。
活动准备和环境创设
1、小鼓一只，哑铃制作的肉骨头若干，供幼儿爬行的大草坪、独木桥若干座。
2、小猫、小鸭、小狗的图片贴在小椅子上为小动物的家，放置于场地四周，小狗头饰一只，录音机、磁带若干。
活动过程
一、扮演角色，活动身体。
孩子们!老师和你们一起做游戏。你们看这是谁呀?(出示小狗头饰)我做狗妈妈，你们做谁呀?我们小狗听着音乐，活动下身体吧!
(师生跟着音乐一起做准备动作，老师一边念儿歌激起幼儿活动兴趣)今天天气真正好，小狗小狗起的早，穿上漂亮花花衣，跟着妈妈做游戏。点点头，汪汪叫，踢踢腿，蹦蹦跳，发现一根肉骨头，啊呜啊呜吃个饱。摇摇尾巴转个圈，我是聪明的.狗宝宝。
二、变换方式朝制定目标爬行。
1、师:宝宝，我们小狗家附近有哪些好朋友?(引导幼儿说出小猫、小兔)
2、要求幼儿爬动着向小猫、去问好，然后再爬回自己家来。学说短句“小猫你好”
3、要求幼儿爬动着向小兔去问好，引导幼儿学习倒爬，并倒爬着回小狗的家。
(1)先请一个能力强的幼儿示范倒爬。
(2)看看妈妈示范倒爬，提醒幼儿倒爬时不要碰到同伴。
三、练习听信号变换方向爬
1、出示小鼓，引导幼儿叫出名称。咚咚咚，这是什么?
2、提出游戏要求，“妈妈要小狗听着鼓声来学本领”，鼓声“咚咚咚”，小狗就往前爬，鼓声“嗒嗒嗒”小狗就倒退着爬。
3、组织幼儿听鼓声变方向爬。
四、调整活动量，“小狗打滚”。
“宝宝，我们玩累了，打个滚，休息一下，让肚子晒晒太阳，妈妈来帮你们理理毛”。
五、游戏“小狗找肉骨头”。
1、“我们小狗肚子饿了，要去找肉骨头吃。爬过草地和独木桥，游过小河，河对岸的草丛里就有许多肉骨头，看谁最聪明，能找到肉骨头。”
2、全体幼儿按照一定的路线寻找肉骨头，可重复数次，视幼儿的身体状况和情绪而调整。
六、放松活动“小狗洗澡”。
1、小狗宝宝玩累了，出了很多汗，妈妈给你们洗个澡，冲一冲，抖一抖，摇一摇，小狗小狗真快活。
2、全体幼儿“洗完澡”，扮小狗装，汪汪叫着回家。
周末运动主题班会教案篇11
一、活动目标：
1、了解游泳时需要留意的安全常识。
2、熟悉游泳时可能发生的问题以及学会准时处理。
二、活动过程：
(一)游泳安全须知
1、游泳前必需进展身体检查，体检合格方可游泳。
2、制止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危急标记的游泳区游泳。
3、游泳要由家长、教师或牢靠的人带着，或结伴，不能单独游泳。
4、游泳前应做好充分的`预备活动，使全身各个器官、系统得到活动。
5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲惫、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的时间，每次最好不要超过2小时。特殊使初学的人，在水中时间不宜过长，一般15-30分钟就要休息一下。
(二)问题及处理
1、游泳的时间或水温不当时，简单引起抽筋。这时应立即停顿游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，肯定不要乱挣扎。
2、游泳时身体感到疲惫或严寒时，要立刻游回岸边。
3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。
4、游泳时可能会消失头痛。这时要停顿游泳，快速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进展旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。
三、活动小结：
游泳前、游泳过程中要留意安全，假如游泳时发生问题，肯定要准时处理。
周末运动主题班会教案篇12
学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力
学习内容：蹲跳起
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
学习步骤：
一、情绪提升，积极热身
教师活动：
1、教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
2、组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3、组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
二、掌握机能，发展体能
学生活动：
1、观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2、在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3、在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组织：以四路纵队完成游戏。
三、自主选择，主动发展
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：
1、教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2、教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3、组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的`动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好
四、合作交流，成果分享。
学生活动：
1、认真的看示范和听讲解。
2、努力的完成练习把技术动作作好，同时要求更好的表现自己，体现出自己的优势。
组织：四路纵队。
五、体育公德，运动兴趣
教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
六、学会评价，全面提高
组织：在蹲跳练习完成的队列上。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别场地：操场
周末运动主题班会教案篇13
导言
体育教育在学校教育中占据着重要的地位，不仅可以促进学生体格的发育和健康成长，还能培养学生的团队合作精神、竞争意识和领导能力。为了进一步激发学生对体育运动的兴趣，提高班级的凝聚力和活力，本次班会将围绕体育主题展开。
活动目标
通过体育主题班会活动，旨在达到以下目标：
提高学生对体育运动的兴趣：
通过精心设计的体育活动，激发学生积极参与体育运动的热情。
培养学生的合作精神和团队意识：
通过团体比赛和合作训练，培养学生与他人合作的能力和团队意识。
加强班级凝聚力和合作氛围：
通过共同参与体育活动，增进班级之间的交流和合作，提高班级凝聚力和合作氛围。活动流程
为了确保本次体育主题班会的顺利进行，我们将安排以下活动流程：
活动准备
活动策划：制定详细的体育活动计划，确保活动内容合理、丰富。
场地准备：协调学校体育场地，并进行必要的场地布置。
器材准备：准备各类体育器材，确保活动需要。
人员安排：安排班级指导教师和活动志愿者的参与。
活动进行
本次班会将分为以下几个环节：
热身活动
通过一系列简单的热身运动，让学生们全身心地进入体育活动状态，预防运动伤害。
团体比赛
组织各班级之间的团体比赛，包括足球、篮球、排球等项目，通过比赛培养学生的合作精神和团队意识。
技能展示
安排学生展示各自掌握的体育技能，如花样跳绳、健美操、体操等，让学生们互相学习、交流经验。
合作训练
在一对一或小组配合下，进行各类体育项目的合作训练，锻炼学生的合作能力和相互信任。
活动总结：总结活动成果：回顾体育活动的整体效果和学生们的表现，总结取得的成果和不足之处。评选奖项：根据学生的表现和参与情况，评选出优秀团队和个人，并颁发奖项。展示成果：展示本次体育活动的照片和视频，让学生们回顾并分享活动的`美好时刻。活动评估
活动结束后，我们将进行全面的活动评估，包括教师和学生的评估：
教师评估
教师将对本次体育班会的策划、组织和实施情况进行评估，总结经验，为今后的班级活动提供参考。
学生评估
学生将填写反馈表，反映对本次体育活动的感受和建议，以便改进班级活动设计。
通过这次体育主题班会活动，我们希望能够激发学生对体育运动的热爱，培养学生的团队合作精神和竞争意识，提升班级的凝聚力和活力。相信通过大家的共同努力，本次体育班会一定能够取得圆满成功！
周末运动主题班会教案篇14
希望能够借助这次主题班会，让同学们认识和了解到运动对身体健康的意义，也希望同学们也能够多加锻炼来提高自己的意志力。
一、班会主题：
让生活更美好。
二、活动安排：
1.主办单位：房建11102班班委。
2.活动时间：20__年11月 日。
3.活动地点：教学楼。
4.活动对象：房建11102全体同学。
三、活动的目标：
1.通过活动使同学们了解相关的体育知识，知道体育运动的好处，激发学生 的.兴趣和感受运动精神。
2.让同学们去自我挑战，使自己的毅力变得更加坚强，人生变得更加精彩辉煌。
四、活动准备工作：
由体育委员负责策划书工作，各负责人负责参与活动成员工作，班干部负责 邀请嘉宾等工作。
五、活动流程：
1.活动前期：
（1） 由宣传委员做好宣传工作。
（2） 活动准备：场地，相关组织人员以及相关活动材料的安排。
（3） 活动突发事件应急准备。
2.活动中期：
（1） 活动现场：活动场地及材料的落实，现场秩序的维持。
（2） 活动材料：文字记录，图片摄影等。
3.活动后期：
活动资料的整理，活动内容的总结。
六、活动主要内容：
1.主持人引入开场话题。
2.由主持人提问体育问题，来宾发言回答。
3.当场表演一些小游戏及节目。
4.演讲体育运动的好处。
5.朗诵以热爱运动为主题的歌曲。
6.唱歌。
7.导员与班长讲话。
8.班会结束。
七、人员分配：
黑板设计2人，主持2人，拍照2人，教室布置4人，材料整理4人。
八、预算金额：
1.经费预算：班会策划书复印费5元。
2.经费开源：班费。
九、注意事项：
1.保证全班同学全部参加。
2.维持好活动秩序，不能有吵闹声，进出有序，严禁吃东西及不和谐的声音等。
3.不得有人员早退和迟到。
4.保持教室的卫生，不得乱扔垃圾。