坐位体前屈体育教案

作为一位辛勤耕耘的教育工作者，精心策划教案是必不可少的，通过教案的辅助，教学活动可以更加系统化。那么，一份卓越的教案应当具备哪些特点呢?以下是小编整理的一些坐位体前屈体育教案，仅供参考。

坐位体前屈体育教案篇1

坐位体前屈一个让学生感受体育活动中如何克服困难、战胜自我、寻找寻找技巧的教学内容。坐位体前屈是水平一学生测试项目的其中之一，因此，我们在大部分体育课上都要对其进行一定时间的练习。坐位体前屈动作简单，又较为枯燥，因此，在教学手段上要注意对学生兴趣的培养

以前，在练习的过程中，我都会选择一些比较传统的方法，如：让学生单人坐着或站着把手伸出去(前提是膝盖不能弯)坚持几秒钟时间。但经过几次重复的练习后，学生就觉得枯燥乏味，练习时也是能偷懒则偷懒。但在今天的体育课上，我利用小游戏让学生练习坐位体前屈，学生顿感新鲜。下面把我的新招与大家一起分享：找个干净的场地，两人脚对脚坐好，然后进行拍手小游戏，在膝盖伸直的前提下，看两个学生是否能拍到对方的手心，或者两手交叉用小手指进行拉勾……

这样的练习方法与传统的方法相比，学生还是比较热衷于后者，虽然我的这个方法还不够完善，但练习中激发了孩子的学习兴趣，在练习中孩子们表现得比较积极，还有学生想出了其它方法。本课的不足之处，在学生玩得忘乎所以时，不知不觉膝盖不像原先一样伸直了，这时要不断地提醒学生。

坐位体前屈体育教案篇2

随着体育考试的调整——新一轮考试中加入了坐位体前屈项目，相信有不少人对于这一新增的项目感到手足无措。那么，如何进行坐位体前屈练习呢?考试中又有什么技巧呢?

只要你并直双脚，站着弯腰，试着用双手碰地(注意：腿不能弯)。如果你能做到整个手掌贴地，那么，恭喜你，无需看下去，因为你已经可以拿满分了。如果只能手指碰地，那么，也别灰心，你已经及格了。如果你连手指都不能碰到地，那么，你就要赶紧锻炼了。

坐位体前屈——其实测试的就是你的身体柔韧性。怎么锻炼?平时多拉拉韧带，诸如双手碰地的动作，当然，学舞蹈也是一种有效的办法。锻炼时千万不要逞强。要循序渐进，否则很容易拉伤。为了提高一点成绩，要充分热身，在测试前去跑步，热身与不热身的成绩相差5CM。平时常常运动的童鞋，身体柔韧性相对都要好一些，所以大家还是要注重日常锻炼。

坐位体前屈体育教案篇3

由于上课的教学对象是中学生，他们自控能力和认知能力都比较差，因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则。

一、导入：

导入是课堂教学的热身活动,教师应努力使其能产生一石激起千层浪的效果，良好的课堂导入，学生的参与热情会立即高涨，而且对整堂课都会产生积极影响。在导入过程中，根据小学生的身心特点，采用了富有情趣的游戏活动，营造了一个宽松、积极、主动的教学环境。简简单单的两片硬纸板、普普通通的旧报纸，学生们情不自禁的跟着老师愉快的做起了准备活动，这一切看起来都是那样的自然和谐。

二、实践出真知教学：

“行是知之始，知是行之成”――实践出真知。体育教学中提出 “探究性学习”的理念，是现今教育改革中的实践创新。通过亲自实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。传统的教学偏重于技术要领的传授，教学过程枯燥无味，所以让学生根据自己的生活经验和学习基础，以趣味性为目的进行创新体验与练习，激发了学生参与活动的兴趣与积极性。充分营造浓厚的民主氛围，实现教师为主导、学生为主体的新课程理念。

坐位体前屈体育教案篇4

我觉得游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。

而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；

也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。还有一个例子就是，我们学校举行一个篮球比赛，就因为争一个球，就准备打架了，我马上跟他们两个人说：

友谊第一，比赛第二；不然就请先离场休息。

最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接。

坐位体前屈体育教案篇5

本课是以“健康第一”为指导思想，根据新课程标准中的.五个学习领域目标为依据，以发展学生的投准本事和培养学生在活动中与同伴交往、合作本事为主要目标，利用我们随处可见的矿泉水瓶这一简易器材，开展了打保龄球——投篮——打靶——射门等学生喜爱的滚、抛、投、掷的游戏活动。经过教与玩的结合，让学生在宽松、和谐的氛围中，充分展示自我，体验体育活动的乐趣。

在本课教学中，不足之处是在学生练习中，未能对投掷的挥臂动作做具体要求，导致学生在练习中出现一味追求投准而忽略了肩上屈肘和用力挥臂的动作技术的现象，但经过小组的交流合作以及适时恰当的点评与指导，学生在活动中也能逐步掌握了正确的投掷技术，到达了预期的教学目标。

在教学中把矿泉水瓶引进课堂，学生们竟然会爱不释手，在课堂上个个生龙活虎，尽情玩耍，学生们如此的兴奋出乎我的意料。在课后我深受启发，要是在体育课中，我们能多采用一些我们日常生活中常见的、简易的器材，自我创编些新游戏，我相信：课堂定会更精彩！

坐位体前屈体育教案篇6

武术教材内容很多，根据其教学任务，教学时数和年龄特点，在小学五年级选用了少年拳第一套，者套全能发展学生的柔韧性、灵活性、速度、协调等身体素质，增强肌肉，韧带的伸展性和弹性，以及各关节的活动幅度。同时培养勇敢顽强、机智果断的品质、朝气蓬勃、刻苦耐劳的精神和民族自豪感。

本单元的教学任务，主要是使学生掌握教材中的基本动作和组合动作。发展学生协调性、灵敏、柔韧等身体素质。并培养学生的自信心，和自豪感。

在教学中存在的问题，动作不太协调，斗争变换不太熟练。为了让学生更好的练习，我先给学生看录象，边讲解。然后，分组练习，边练习边指导。这样在四堂课的练习后，学生都能独立完成动作，不但知道了所学武术的名称和基本套路，而且能用所学到的知识动作指导他人，帮助他人。

上完者一单元课后，我觉得，刚开始教时过于急噪，所以导致基本动作不稳固，在练习成套动作时，错误动作出现的较多，用了不够好，不能及时发力，没有滞动。

我下一次上课一定要把基础知识练好，然后在练习动作。展开阅读全文

坐位体前屈体育教案篇7

培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。每节课以学生为主，以学生的发展为本，建立健康第一的指导思想。课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学的过程中，教师运用现代化的教学手段帮助学生建立印象，直观的体验和感受，并先提出问题，让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。

在动作技能形成过程中，采用了尝试，启发，点拨的方法。使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。通过热身游戏和素质练习游戏，培养了学生的良好的人际关系及合作精神，激发了学生爱国，爱军的高尚思想。

坐位体前屈体育教案篇8

活动目标：

1、能运用呼啦圈进行锻炼活动，提高身体四肢动作的协调性与灵活性。

2、能与同伴协商合作，大胆尝试呼啦圈的多种玩法。

活动准备：

呼啦圈若干、果子道具若干、录音机一架、音乐若干段。

活动过程：

一、进入场地，活动身体。

随着《去郊游》的音乐入场，做呼啦圈操。

二、自由探索玩呼啦圈。

1、 鼓励幼儿大胆尝试，教师观察指导。

2、邀请个别幼儿展示自己的玩法，请其他幼儿学习。

三、与同伴合作探索。

1、幼儿寻找合作伙伴，共同协商合作玩法。

2、鼓励幼儿大胆尝试，教师观察幼儿的`合作情况，及时给予指导。

3、请幼儿介绍自己与同伴的玩法，并进行展示，师生共同给予评价。

4、引导幼儿再次探索不同的合作玩法，教师重点指导幼儿先协商，再尝试。

四、游戏《摘果子》。

1、介绍游戏名称、游戏玩法及游戏规则。指导幼儿一起将呼啦圈摆成小路。

2、以“摘果子”为题指导幼儿用跳跃动作跳过小路。

五、放松活动。

儿童原地踏步。

坐位体前屈体育教案篇9

尖利的物品

活动目标：

1、知道尖利的物品，如使用不当会伤害身体。

2、学习使用剪刀、筷子、笔、刀、游戏棒等物品的正确方法。

3、锻炼平衡能力及快速反应能力。

4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动反思：

这节课我共分四方面来进行教学，首先让幼儿观察了解尖利物品，知道名称，了解它的用途。因为幼儿的人数较多，怕在分组活动中出现意外，所以我只准备了一份的物品让幼儿进行观察，课堂的秩序较好。

在出示物品时，幼儿都能积极的举手告诉我这些物品的名称，从这里可以看出幼儿对于这些东西是十分的熟悉的；并对它们的用途也是比较了解的，大多数的幼儿一次就把所有物品的用途都说出来了，但是对于他们的共同之处幼儿的回答就不太完整，虽然知道但是不能用一个较好的词语来进行概括，从这里我发现我班幼儿在语言发展方面，词汇还是不够丰富需要加强。

幼儿对‘为什么要把尖利物品设计成这样’，不太了解，有的幼儿说“本来就是这样的”有的说“因为这样好用”……因此，在我讲了以后幼儿就有了一种恍然大捂的神情，感到很高兴，还不时和边上的同伴那进行交流。课堂的气氛一下字就活跃了起来。

在第二环节中主要让幼儿交流生活中使用尖利物品不当造成伤害的一些体会。幼儿都积极的说了一些自己使用过的`尖利的物品。有剪刀、针、图钉、牙签、大头针、钉子等，幼儿的知识经验还是较丰富的，有些我也没有马上想到，但是幼儿一下子就联想到了，还对我说了很多发生在他们自己或者周围人身上的一些伤害事故，从中不难看出现在的幼儿知识面还是比较广的，他们都能对这些事情做出自己的评价，并进行分析，了解受伤的原因。

第三环节是活动的高潮，幼儿积极讨论正确使用尖利物品的方法。有些幼儿口语表达不清楚，但动作就很到位，因此，我就让一个幼儿做动作一个幼儿进行讲解，孩子们对这个方法很感兴趣，都举手想参加，课堂的气氛非常热烈。当中有的幼儿示范不够标准，或讲解不清楚的，其他幼儿还会进行指正，从这里可以看出幼儿已经基本掌握了正确的使用方法，活动的目标基本达到了！

最后我进行了一个简短的小结，把幼儿的讲述的内容进行了汇总。

活动后，幼儿又继续在我们的活动室里找着一些尖利的物品，把课的内容继续延伸了下去……

坐位体前屈体育教案篇10

一、学生情况分析

执教三（1）班、三（2）班体育 （一）生理发育的特点

1、三年级学生一般为9_11岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。三年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。 2、三年级学生安静时脉搏均值比二年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

3、三年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。（二）生心理发展的特点：

1、三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

2、三年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。 （二）、学生知识现状

1.学生通过两年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。

2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。

3.根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于四年级，要多做些速度练习。二、教学内容和目标〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 三、教学方法设计

1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

2.在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

3认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的.教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施

4.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

5.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养

6、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

7、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

8、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 （二）、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

6、目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

四、教学进度表（201303）

第一节 课堂常规

一、教学内容：小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求

二、教学目标：

1.使学生了解本学期的要求。

2.进一步强调体育课注意事项。

三、教学重难点：

重点：让学生明确体育课堂的要求 难点：每堂课都能做到，做好

四、教学过程： （一）准备部分： 1.课堂常规(略) 2.宣布本课内容 3.点名，检查人数。

（二）小结上学期体育课的情况

1.表扬每个班认真上好体育课的前10名同学，从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。

2.并给前10名的同学颁奖，激励其他同学向他们学习，努力争取获得本学期的奖品，激发同学积极参与体育活动。

3.小结上学期同学们在技能考试中进步较大的同学和存在的不足。（双脚原地跳绳动作及个数上、正面向前和侧向投沙包的动作缺少蹬地动作） （三）本学期体育课的要求

1.体育课有哪些要求呢？请同学们举手发言。（服装、课堂纪律等方面）

2.请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况，同学们自由申请，原则是班上没有任何职务的同学担当。教师准备好记录本。 3.选出体育委员并对体育委员提出要求。 （四）本学期体育课考试的科目 （五）下课常规

反思：这节课是开学的第一节课，学生的兴致很好，在轻松学习的基础上，我加强对学生的要求，为今后课堂教学和课堂安全做好准备。

坐位体前屈体育教案篇11

【活动目标】

1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。

2、学习左右脚交替运球。

3、发展身体协调性。

4、能根据指令做相应的动作。

【活动准备】

1、幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球。

2、足球人手一个、足球塔、背景音乐。

【活动过程】

一、引导部分

1。教师出示足球，引起幼儿兴趣。教师：小朋友们看这是什么？。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。

2。教师带领幼儿做身体的拉伸练习。

3。听音乐做足球操。

二、主体部分

1、复习传接球和定点射门。

（1）教师：小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球，现在我们就来复习一下这个本领。

（2）幼儿与同伴合作练习传接球。

2、学习左右脚交替运球。

（1）教师：你们会用两只脚来配合踢球吗？谁来试试？请幼儿来试一试。

（2）教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。

（3）幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球：小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大。教师进行个别指导。

（4）幼儿集体用左右脚交替运球至目的地并运回。

3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合，幼儿自由练习，教师巡回指导。

三、结束部分幼儿每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。

【安全提示】

1、活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

2、注意行进中的路径安排，不要发生碰撞。

【活动反思】

本次教学活动设计是在幼儿运球绕障碍的基础上要求幼儿运用左右脚运球。因此对于幼儿的敏捷性、灵巧性、距离感和协调性的要求就更高了。幼儿在刚开始练习的时候常常会为了记住换脚而忘记控制足球让足球滚出很远再去追球。对于一些左右脚交替运球不太流畅的'幼儿，我放低要求，让他们先熟练的运球后再考虑左右脚。少了这层思虑后，幼儿运球的身影轻快了许多。一次活动并不能让幼儿掌握一个技能，我们需要更多的练习。让幼儿喜爱这项活动多余技能训练。