教育巴巴 > 教案模板 > 体育教案 >

科比投石问路教学

时间: 小龙 体育教案

科比是NBA最好的得分手之一,突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟,几乎没有进攻盲区,单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外,科比的组织能力也很出众,经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一,贴身防守非常具有压迫性。下面是小编整理的科比投石问路教学,欢迎阅读。

科比投石问路教学篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但是科比一招切入(投石问路)公认为NBA的杀手锏之一。它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手运球。

投石问路方法一:

步骤一:在三分圈顶右手向右快速运球移动,吸引防守队员跟着你一直往右移动(速度一定要快)

步骤二:迈出右脚,跨度要大,身体前倾,重心向右,右手运球从右腿下过胯

步骤三:顺势直身,抬头看向篮筐,左手做停球状,一副急停跳投的姿势

步骤四:左手实际不触球,其实仍是右手在运球,防守者以为你要急停跳投,所以跳起封盖。(如果没有跳起封盖,因为速度快,所以一般你急停后他都会后撤几步,离你也应该有一段距离,你可以选择轻松投篮。如果跳起,请看下步)

步骤五:如果跳起,你就可以从容的突破上篮了。

步骤六:迅速运球到左手,突破左侧上篮。

投石问路方法二:

步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。

步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。

步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。

步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。(可选择,如果防守者没有被晃起跳的话,这时你也应该离他有半个身位了,就可以选择轻松出手投篮,如果防守者被晃起,请看下一步)

其实两种方法从本质上来差距并不是很大,关键在于细节的把握,希望各位朋友们能够选择最适合自己的方法,练成科比的这招“投石问路”。

科比相关

43946