高中生篮球教案四：单双手反弹球、跳球

打篮球是一项快乐的运动，如果你想从事篮球教练这一行业，那么写篮球教案是必不可少的，今天小编就整理了高中生篮球教案四：单双手反弹球、跳球，欢迎阅读。

教学内容

单双手反弹球、跳球

教学目标

1.学习单双手反弹球技术。

2.学习篮球跳投技术。

3.结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。

开始部分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

准备部分

一、脚上移动练习：

1.变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。

2.折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。

二、传接球：

方法：四角传球

组织：二路纵队。

教法：教师讲解，学生练习。

要求：传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。

技能掌握基本部分

一、学习单、双手反弹传球

1.动作方法：

传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。

2.易犯错误：

(1)掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。

(2)传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。

组织：

教法：1.教师示范讲解动作要求、方法。

2.学生练习。

(1)单双手反弹传球。

(2)加一固定防守练习。

方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。

要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。

二、跳球

动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。

易犯错误：(1)投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。

(2)球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。

组织：原地二列广播操队形。

教法：1.示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。

2.学生根据教师提示练习。

(1)徒手模仿练习。

方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。

要求：A保持正确的双手持球基本姿势。

B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。

C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。

D掌握好出手投篮的时间。

(2)每人一球对空投篮练习。方法及要求同上。

结束部分

一、整理器材。

二、放松小结。

三、宣布下课。

组织：二列横队

教法：1.教师根据本课情况小结。

2.放松采用静力拉伸。

要求：放松充分。