NBA球员是如何练肌肉的

NBA球员的肌肉线条那都是没得说的，他们是怎样炼成的呢?今天就随小编一起来看看吧。

NBA是篮球的最高殿堂，世界各国的篮球高手，都梦想进入NBA，但是没有一个好的身体素质，是很难在NBA生存下去的。来看看NBA球员是怎么训练的，首先是联盟第一人詹姆斯，詹姆斯经常会在健身房训练，才会有这么强壮的身体，看看詹姆斯训练，提着一个卡车轮子在街上走。

就拿一个比较不是明星级别的球员来说，以前在马刺队的加里纳利，刚进NBA是没有这么强壮的身体素质的，但是人家的日常训练是拉着小汽车跑步，据说里面还有人会给他踩着一点刹车，给他施压，想想都恐怖。

中国小巨人姚明，在刚加盟NBA的时候也是非常的瘦的，当时姚明就表示，NBA的比赛节奏自己吃不消。但是姚明十分刻苦训练，这种水下跑步时非常困难的，而且还有后背的一条拉力绳子。这种训练既能增长耐力和增加肌肉。

看看姚明举得哑铃，这个是别的运动员的多少倍啊，看看姚明的表情都憋出表情包了。姚明在NBA就是这样努力过来的，别只是看到姚明在场上的完美表现，要看到背后的付出。

看完NBA再来看看我们本土CBA球员的训练，感觉是在做瑜伽，这种训练能在国际赛场上生存吗。看看姚明举哑铃都是十几片的，再看看国内球员，要加强训练强度，中国男篮才有出息啊。