篮球规则之NBA排名规则讲解

NBA排名规则是排列NBA球队战绩和决定季后赛名额及排名的的一套规则。其中规定了当战绩持平时，如何决定名次的防范，即“平分优势”规则。喜欢nba的朋友可以一起来围观一下。以下是小编为你整理的篮球规则之NBA排名规则介绍，希望能帮到你。

篮球规则之NBA排名规则

决定平分优势的基本原则

不需要平分优势规则(总胜率更高的球队排名靠前)

(1) 分区第一名在胜率相同时对于非分区第一名的球队排名靠前;

(2) 相互间比赛胜率较高的球队排名靠前;

(3) 本分区内比赛胜率较高的球队排名靠前;

(4) 本联盟内比赛胜率较高的球队排名靠前;

(5) 对阵本联盟内季后赛球队比赛胜率较高的球队排名靠前;

(6) 对阵另一联盟内季后赛球队比赛胜率较高的球队排名靠前;

(7) 赛季所有比赛净胜分较高的球队排名靠前。

季后赛排名决定程序

每个联盟的1-4号种子由三个分区的冠军和剩余球队中常规赛战绩最好的球队组成，这4支球队的排名依据常规赛战绩排定。季后赛的5-8号种子依据常规赛战绩排定。如有战绩持平球队，依据如下规则决定排名。

两队战绩相同时，季后赛位次(包括分区冠军)依照a段落的规定决定，超过两支球队战绩相同时，季后赛位次按照b段落的规定决定。排名的指导原则列在c段落中。

a 两支球队战绩相同

(1) 相互间比赛胜率较高的球队排名靠前;

(2) 本分区内比赛胜率较高的球队排名靠前(仅当两支球队处于同一分区时适用);

(3) 本联盟内比赛胜率较高的球队排名靠前;

(4) 对阵本联盟内取得季后赛资格的球队比赛胜率较高的球队排名靠前(包括常规赛战绩与季后赛资格球队持平的球队);

(5) 对阵另一联盟内取得季后赛资格的球队比赛胜率较高的球队排名靠前(包括常规赛战绩与季后赛资格球队持平的球队);

(6) 赛季所有比赛总得分减去总失分净值(“得失分差”)较高的球队排名靠前。

b 超过两支球队战绩相同

(1) 所有战绩相同球队之间的所有比赛胜率较高的球队排名靠前;

(2) 本分区内比赛胜率较高的球队排名靠前(仅当所有战绩相同球队处于同一分区时适用);

(3) 本联盟内比赛胜率较高的球队排名靠前;

(4) 对阵本联盟内取得季后赛资格的球队比赛胜率较高的球队排名靠前(包括常规赛战绩与季后赛资格球队持平的球队);

(5) 赛季所有比赛总得分减去总失分净值(“得失分差”)较高的球队排名靠前。

c 使用平分优势规则的指导原则

使用以上规则决定季后赛位次时应遵循以下指导原则：

(1) (a)由于三个分区的冠军将确保前4号种子的位置，决定分区冠军的平分优势应先于其他平分优势决定。

(b) 当必须通过平分优势决定分区冠军时，平分优势的结果仅用于决定分区冠军的归属及其季后赛位次，而不用于决定其他季后赛位次。

(2) 如果战绩相同的球队超过两支，则b段的平分优势规则应按照所列规则顺序使用，直到以下情况发生：

(a) 根据适当的平分优势规则，每支战绩持平的球队之间的胜率或者净胜分都不相同(“完全”平分优势)。这种情况下，拥有最佳胜率或者净胜分的球队将获得最高的季后赛排名，胜率或者净胜分次佳的球队获得次高的季后赛排名，依次类推，不需要使用更多的平分优势规则。

(b) 根据适当的平分优势规则，一支或者多支(但不是所有)战绩相同的球队拥有不同的胜率或者净胜分(“部分”平分优势)。这种情况下：(x)任何根据适当的平分优势规则拥有较好成绩的球队将获得比其余球队更高的季后赛排名;而(y)在该平分优势规则下成绩仍然持平的球队之间仍保持战绩持平状态，该战绩持平状态如果由两支球队保持，将利用上述a段(1)-(6)的规则从头开始比较，如果由两支以上的球队共同保持，将利用上述b段(1)-(5)的规则从头开始比较，并遵循本段(c段)所规定的指导原则。

(3) 如果根据上述a段或者b段的规定无法确定平分优势，战绩持平的队伍之间的季后赛位次将通过随机抽签决定。

d 主场优势

为确定主场优势归属，战绩相同的球队之间应按照两支战绩相同球队确定季后赛位次的方式确定平分优势。

 

打篮球心理上的好处

1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;

2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;

3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;

4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;

5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;

6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿;

7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友;

8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。

打篮球的坏处

第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。

第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。