篮球怎么盖帽不算犯规

篮球怎么盖帽不算犯规?在体育中，应用于篮球的术语盖帽。防守队员跳起拦网，在空中双手成"帽状"，尽力伸到对方上空接近球。下面是小编为大家整理的篮球怎么盖帽不算犯规，希望对大家有所帮助!

篮球盖帽不算犯规的技巧

1、篮球怎么盖帽不算犯规

封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球,即如果进攻队员右手持球进攻,你可以用左手进行封盖。

要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置,并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规,同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间,而且一旦这次盖帽失败,还可以及时的进行补救措施。

2、撞人犯规是什么

对付对方进攻队员的突破,除了运用盖帽的技术之外,还有一种变通的办法,那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说,这却是一个较好的方法。任何队员,不管其身高或能力如何,都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术,只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用,而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的,其结果是使进攻方失去控制球的权利,登记一次犯规,即使投中也无效。这是一个三倍的处罚,这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。

3、各种盖帽的判定

所有投篮动作包括虚实等:投篮的判定不要看手,几乎所有的投篮判定都是从脚动开始的,所以说高手都叫投篮要看脚,这一点都没错。脚动了,就进入投篮了,D,就可以盖到。别怕对方投篮动作快,篮下单手投篮就快的很,但是经常球到了篮筐或是进了,一样被盖出来,因为再快的投篮,系统都会给出投篮和盖帽判定时间,不可能一点机会都不给别人,所以投篮动作快并不是最好的,最好的投篮动作是睿智投篮。前期动作很多,投篮判定只有一瞬间,对方一激动跳早。人才球和上篮及三步上篮:这些都算是上篮,投篮判定就是对方脚一动开始计算,说的简单点就是对方有上篮这个动作开始计算,结束的也很快,稍微慢一点就盖不上,盖这种最好是贴身及时起跳,对方一有动作就马上跳,只要没有被推倒,被挤开也别怕,那只是幻觉。

抢篮板球的技术特点

1、必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备。现代篮球运动高水平全面对抗,表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗,任由对手随意抢位,就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手,使对手获得抢篮板球的优势。

2、掌握篮板球反弹的基本规律。熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律,准确判断投篮不中球反弹的方向和落点,抢占有利位置,及时起跳。

3、增强"挡"和"冲"的意识,抢占有利位置‘’抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的"挡""冲"意识,就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用,懂得"谁赢得篮板球,谁将赢得胜利"的道理。