如何选购一双适合自己的篮球鞋

篮球是一项激烈的对抗性运动，而一双好的蓝球鞋能够在比赛中带给自己很大的帮助。一双好的篮球鞋，需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。下面由小编为大家介绍如何选购一双好的篮球鞋，希望大家喜欢!

选购篮球鞋的步骤

一、舒适性。

舒适性是球鞋最重要的部分，也是最因人而异的部分。因为每个人的脚部结构特征都是不同的，对鞋的需求也不一样。同一双鞋，有的人认为很舒服，有的人却认为很难受。具体说来，需要注意以下部分：

1、鞋型

篮球鞋的鞋型基本分为三种：前后同宽，前宽后窄和训练鞋型。

前后同宽的鞋基本是内线鞋，此类鞋的鞋底前掌和后掌都比较宽，前掌抬起的弧度也不高，着地面积很大，有利于减震设计。鞋内经常采用大块海绵包裹脚踝，以获得保护和稳定性。

追求最大限度保护和体重较大的人，应该选择这种鞋型。

前宽后窄基本是外线鞋，鞋底前掌明显宽于后掌。这种鞋有利于变向变速，且重量能够得到很好的控制。一部分此类鞋的前掌弧度较大，方便加速。大部分是中低帮设计，保护性因此稍差，但脚踝灵活性明显提高，方便重心降低。

灵活型、速度型、弹跳型选手、以及买来逛街遛马路的人，适合选择这种鞋型。

训练鞋型综合了前两种鞋型的特点，前后掌都比较窄，前掌抬起的弧度较大，适合加速。一般是中帮或者低帮。这种鞋型在专业比赛中很少见，因为对脚踝和脚底的保护都比较弱。但在低强度的训练和业余比赛中，效果不错。

脚型较窄者可以选择训练鞋型，脚比较宽的人会有挤的感觉。平时只有低强度运动但喜欢篮球鞋外观的人，买训练鞋型会很不错。

nike有一个设计叫做advanced fit，介绍上说是提高包裹性的，但实际上据我观察，advanced fit的鞋大多数是训练鞋型，小部分是前宽后窄。经过亲身试验，也并不是所有的都能提高包裹性，有些甚至很磨脚。因此这项科技(如果能够叫做科技的话)并不是对每个人都适合，请注意。

2 脚踝包裹

这部分也分成三份来说：厚海绵，簙海绵和huarache。

厚海绵包裹的鞋从正上方俯瞰，会觉得脚踝的地方挤得厉害，像两片牡蛎肉一样。这种鞋的优点是你把鞋带系紧之后，脚踝就被牢牢固定，极大降低扭脚的几率。缺点是当你降低重心的时候，脚踝会有“弯不下去”的感觉;重量也要大一些。

簙海绵则正相反，从上面看去，连鞋垫的形状都一览无余。有些可能稍厚一些，但也足以看见鞋垫上的标志印花。这种鞋的优点是灵活，透气，脚踝活动基本不受束缚。缺点是保护性差，有时甚至会以匪夷所思的姿势崴脚。

huarache和这两个都不一样，它是以最簙和透气的材料来达到最大的包裹性。必须指出的是：包裹性不等于支撑性。我们一般所说的，包裹性好的鞋不易崴脚，是因为海绵的外面还有起支撑作用的鞋面和TPU。而huarache的设计原理就是将鞋面和内靴分离，所以虽然它的包裹性不错，可支撑性并不很好。另外，由于huarache的鞋帮都很簙，而且与内层材料分离，某些鞋型会出现磨踝骨的现象。购买huarache鞋之前，一定要亲自试过。

3 离地高度

这个很少有人讲。不过是很重要的一个指数。

离地高度高的鞋，保护性会降低，但减震性会提高;离地高度低的鞋，保护性会提高，而减震性则下降。

4 鞋垫

这个主要是对脚弓而言的。脚弓较高的人应选择鞋*河蟹*弓高的，反之亦然。这并不是废话，而是一定要注意的内容。一个高脚弓的人踩着平平的鞋垫打球，脚弓会疼;平足的人踩着高脚弓鞋垫也会疼——不过是硌的。

二 鞋底

很多人购买篮球鞋，就是冲着鞋底科技去的。这里也有一个误区。不是宣传越猛的科技，就越适合你自己。还是那句话，人和人不同，脚和脚不同。

1 减震

这个用指数来表示：

柔软度：zoom air>dmx>NB absorb=dmx foam>air>adiprene+>adiprene>air max>eva>a3>shox

回弹力：zoom air>shox>a3>adiprene+>dmx>NB absorb>air max>air>eva>dmx foam>adiprene

其中eva就是一般的中底发泡材料，在没有任何减震科技的鞋上，中底就是eva。

此外，还需要再加一个指数：compression set。它的意思是中底在正常使用的情况下，因持久的压力而产生形变的趋势。简单说，就是材料是否容易在穿着的过程忠被脚逐渐踩扁而失去柔软的感觉和反弹力，继而变硬。

不存在compression set的材料：shox、a3、zoom air、air、air max

compression set比较：dmx foam>adiprene>adiprene+>NB absorb>eva>dmx

其中从dmx foam、adiprene和absorb基本都可以做到维持到鞋的寿命终止，只是减震效果会逐渐变弱，eva能够坚持一年左右，而dmx则看运气，多则一两年，少则几个星期都有。adiprene+是个特例，随着时间推移，它的效果反而越来越好。

为什么要这样表示呢?因为在这个项目上，个人的感觉有很大因素会对评判产生影响。很多人喜欢zoom air，但我不喜欢，我喜欢adiprene+。纯粹个人观点而已，上面的比较也只能用作参考。

2 连接桥

nike低端鞋使用TPU片，高端使用碳板;adidas使用torsion system;reebok使用连接桥的鞋比较少，且大多数都是跑鞋。其实这个东西就是一块特殊形状的塑料片，把前后掌连接起来。作用是当前掌弯曲时(如加速或起跳)，这个东西可以把后掌带起来，使脚跟与鞋底不至于瞬间离开，说白了就是更跟脚。变向时，它可以将后掌稳定在一定的范围内，保证脚跟落地时鞋底与地面的最大接触，防止扭脚。找两张nba球员突破的照片就可以发现，变向瞬间脚上的鞋变形成什么样子，如果没有这个塑料片，球员很可能以鞋跟侧面着地，巨巨增加受伤几率。Reebok的鞋之所以不使用连接桥，是因为它的中底强度一般要比nike和adidas的大很多，eva的密度大、橡胶的硬度也大。这也就是Reebok鞋重量居高不下的原因。

3 外底

主要是耐磨程度。从我的见闻和体验来说，Adidas中端鞋是最耐磨的，然后是reebok，然后是nike的低端和中端、adidas的低端鞋，然后是nike的高端，最不耐磨的要数adidas的高端鞋。万事无绝对，大多还要碰运气。以我来说，我还是看重舒适性，一双鞋，哪怕只能穿一年，在这一年间你的脚很爽，那就值了。铁鞋结实，能穿一辈子，可脚要遭一辈子的罪，不值得。

十大实战篮球名牌鞋推荐

NO.10 耐克 kd8

第一眼感觉你是不是感觉KD8很丑，但是它的配置却十分的强悍。全掌zoom和仿人体力学的鞋底，他可以让球鞋的稳定性更好，缓震性更强，打起球来十分的舒适。再加上鞋面Kevlar纤维材质的Flywire科技，在前掌两侧有极好的保护性，将kd8的保护性能做足了。

NO.9 飞翔利器 JORDAN Super.Fly 4

这双鞋的包裹性很好，前掌内靴的设计可以让脚固定的很稳。抓地力的能力，也可以给很大的肯定，鞋底采用人字纹，不管是在室内塑胶地板还是木地板，或是外场塑胶和水泥地，地面上有许多灰尘的情况下，都会听到悦耳的刹车声音。但是在湿滑场地，抓地力一般，只适合在干燥在地面作战!

NO.8 Adidas rose 6

rose6采用Boost 全掌鞋底，缓震效果极好，对于启动加速极其方便，穿起来也十分的舒适。在抓地力方面，也采用了人字纹的鞋底，在水泥地上抓地力十分好。 在保护性方面，rose6鞋帮用不对称的设计， 让鞋子更有灵活性，也方便有护具的球友。 鞋子后跟的绑带和tpu结合，使鞋子更有固定性。

NO.7 耐克kyrie 2

穿上欧文2，当你把脚塞进鞋子里的时候，系好鞋带，你最先感受到的就是这双鞋的包裹性极好，我可以用八个字来形容“紧而不勒、牢而不硌”。在馆内实战的时候，每一次急起、急停、变相、...伴都会听到“吱吱”声，十分清脆。欧文2还采用创新的歪曲鞋底，让你的脚在各个角度都能和地面有良好的解除，用最短的时候，让受力面积最大化!

NO.6 kobe11

kobe11 的包裹性一般，不过胜在灵活。这双鞋的透气性基本优于上面的鞋子，舒适度我感觉很不错，前脚掌穿着会很舒适，但是穿久了会变硬。。。全掌露娜加后掌zoom，启动效果很好，很有弹性。

NO.5 under armour curry 2

curry 2是一双各性能都很均衡的一双鞋，Curry2目前是UA的最高端战靴，作为没有像nike一样豪华阵容代言的品牌，UA只能在功能设计上下功夫，来吸引更多的鞋迷。但是他们在舒适的性能和优良的口碑上，的却出人意料。

NO.4 JORDAN CP3.IX

这是一双专为后卫设计的一双球鞋，无论你是速度型或者是稳定性的球手，这双鞋都是你不二选择!

NO.3 lebron 13

这双鞋总体来说很随脚，前掌和后掌气垫可以很明显的让你感觉到支撑感，不管启动还是缓震都非常的出色。足弓部位两侧固定了TPU材质，抗扭转十分的出色。对于实战中和詹姆斯一样经常身体接触的朋友们来说，是一款很适合的球鞋。

NO.2 lillard2

利拉德2的性价比在这十双鞋中是最好的，是一双完美的后卫鞋，除了透气和鞋前掌的鞋面支撑不足，几乎挑不出毛病，二级市场的价格也就500-700，但是配色不一样价格也随之改变~记住千万别 去草水泥地(其实这双鞋很适合学生党)

No.1 AJXXX

个人感觉AJXXX是近年来各方面实战能力最强的一双鞋，在实战过程中，前掌正方形凹槽就和八爪鱼的吸盘一样，让你在突破变向中每一步都非常扎实。只要你一急停，你就会感觉前脚掌的两个气垫像炸开的脚感!在后撤步时也能感觉到前掌提供的澎湃脚感!