高中篮球原地单手肩上投篮教案

投篮是打篮球最重要的一个环节，那么如何设计高中生篮球原地单手肩上投篮的教学方案呢?下面小编给大家介绍关于高中篮球原地单手肩上投篮教案的相关资料，希望对您有所帮助。

原地单手肩上投篮教案如下

一 教学内容：学习原地单手肩上投篮

二 教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

1.动作方法与要点

动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上展，脚跟微提起。

动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。

2、讲解运球技术的概念、分类、运用

3、讲解高、低运球的动作方法

4、完整示范高、低运球的动作方法

5、讲解动作要点

(一)教学过程

1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球;各 40 次。

练习队形同讲解示范队形。

2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各 40 次。

练习队形同讲解示范队形。

练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。

(二)易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：运球低头;运球时重心高;运球手法不正确。

2、纠正方法：反复模仿正确动作;看教师手势运球;随时根据学生练习和掌

握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。

三、教学步骤

(一)讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用

3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。

4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。

5、讲解动作要点

(二)练习方法

1、原地徒手模仿投篮动作。次数为 20 次/人。

练习要求：体会投篮手法和用力过程。

2、两人一组，相距 3-4 米对投。

练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。

3、一人一球在罚球线投篮练习。

练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

(三)易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：持球手法不正确;肘关节外展;身体配合不协调。

2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作

要点;反复模仿正确投篮技术动作;语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。

四 结束部分

(一)、放松运动

1、体操队形原地两人一组互相帮助放松

2、成集合队形进行小结

要求：集合迅速，认真听讲

( 二)、小结本课

(三)、布置课外作业

( 四)、归还器材、宣布下课。

五课后小结