nba篮球防守视频

在篮球比赛中，掌握篮球防守技巧是很重要的，有看过NBA球星打篮球比赛时防守的教学视频吗?下面小编给大家分享nba篮球防守视频，谢谢您的阅览。

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篮球防守技巧

四联防

当求在对方半场时，我方要进行防守，前锋在二分线左右两个，后卫在篮下最近的两个横线处，中锋站在篮下，如图，以每人所站的位置为中心，右侧由右侧的前锋和后卫进行联防，依此为例，四人形成一个完整的防守圆形，中锋作为最后的屏障，阻止持球人上篮。

单人防守

当持球人在面前，我们要防守时，首先要注意打开双手，两腿下蹲，稳住重心，防止裁判吹犯规，用你的四肢以外的身躯去阻挡对方的前进。

提前卡位也是很重要的，如果看到队友在防人，你要自己判断方位，补充队友出现的漏洞，来预判持球人会选择突破的位置。

保持稳重，不要被对方的假动作吓唬，一般对方传球会选择下方或上方，突破从你的左右两侧，因此，稳住，一击必中。