篮球左手上篮教学视频

在篮球比赛中，左手上篮(或非惯用手)是实战中一项非常重要的技能，只有练好它实力才会更进一步，下面小编给大家分享篮球左手上篮教学视频，谢谢阅览。

篮球左手上篮视频

篮球左手上篮方法

左手上篮对于习惯用右手的人来说最主要的是步伐一定要调整好，上篮的第一步一定要先迈左腿(同理，右手上篮先迈右腿)，否则动作会不协调，而且身体会扭曲，出手点会更靠近防守人容易被盖。其次，如果你拉到左侧背身单打，一定要右手运球(用靠近底线的手运球)，可以不用试探防守者的重心(毕竟我们并不是专业的)，突然双手持球头部往底线方向转，身体略微往底线方向晃动(这是假动作)，这时防守者重心肯定会跟你往底线方向移动，然后再往外转(头部和身体动作同上一样)，接着再往底线方向转身面对篮筐后仰投篮(动作要连贯，频率不能太慢，一般防守者再你起跳投篮的时候，已经跟不上你的步伐，很难和你一起起跳封盖)，这招很有效，当用习惯这招以后，再面对同一个防守者时，就能试探防守者重心移动而决定往哪边转身然后投篮。

如果是当射手，那建议你一般在两翼投篮(因为你擦板比较准)。多练习后仰中距离跳投，特别是底线和两翼。
 

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