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怎样练好打篮球

时间: 小龙 体育教案

很多人都喜欢打篮球,但很少人能打好篮球。以下是小编分享给大家的关于怎样练好打篮球,希望能给大家带来帮助!

练好打篮球的方法:

首先,要有一个属于自己的篮球,因为自己有球,想什么时候打就什么时候打,想什么时候练就什么时候练,经济条件许可,尽量多买几个。

刚开始先练习投篮吧!先掌握一个标准的帅气的投篮姿势,标准的投篮姿势可以提高你的命中率。

当你能把球投出去,很自然不别扭就可以了。

然后就可以学习三步上篮,三步上篮是打球的基础招式,对于自己在球场上的得分很重要,刚开始练习最基础的三步上篮。

不要急于求成,先练一边手,在练习另一边手,练习的过程中可以试试练习欧洲步,迷踪步来增加乐趣。

多练习运球,练习带球很重要,你可以从对面带过全场,然后三步上篮,再换一边手。

重复练习,多实战,跟经常打球的人打半场,多跟球场老司机切磋球技,这样可以增加自己的实战经验。

多看篮大大成长基地,每天推送的首条可以学习完整的动作,基础实用装逼耍帅应有尽有,有关基本功练习,修炼篮球内功。

如果你做到以上几点,还怕打不好球吗?

练好打篮球的要点:

首先体能是十分重要的,篮球需要不停的跑动体力消耗特别大,所以要坚持锻炼身体每天跑步等。

其次就是锻炼技巧了,最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础,命中率是关键,命中率提高了很提高自信的。

在这就是联系带球,带球是一个好的后卫的必修课,也是难点,只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。

如果你想更酷一点,那就突破上篮吧,这是篮球的魅力所在,每当你突破上篮成功后那个感觉只有你自己知道。
 

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