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大班的健康的教案

时间: 新华 教案模板

大班的健康的教案篇1

设计意图:

喜、怒、哀、乐之情人皆有之,但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护,更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中,我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情,并采取多种方排解已经出现的`消极情绪,为快乐的人生奠定基础。

活动目标:

1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

活动准备:

4个木偶、一个开心枕

重、难点分析:

学习正确的方式排解不开心的情绪。

活动过程:

一:感受快乐

拍手入场,进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦恼

1、刚才玩的真开心,你们想想平时你还遇到过什么开心的事?

2、开心的时候你会怎样?(用动作表现)

3、除了开心的事,我们还会遇到一些不开心的事,谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事?

4、不开心的时候你会怎样?(用动作表现)

5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己?

小结:不开心就是生气,生气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己生气,把生气这个坏习惯消灭掉。

三、化解不开心

1、生气商店:谁知道什么是消气商店?

2、我们来看看谁来消气商店了?

3、依次出示小动物,请幼儿帮他们想办法!

4、你觉得消气商店好吗?为什么?

5、如果你生气了,你会想哪些办法让自己消气呢?

小结:每个人都有生气的时候,你生气的时候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看电视或者大声的哭一哭,这样你就能消气,让自己快乐起来。

四、让自己开心

1、介绍开心枕。

2、传递开心,让每个幼儿和“开心枕”抱一抱,亲一亲。

3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉?

4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

大班的健康的教案篇2

活动目标:

1、根据音乐节奏,踩着小脚印变换跳跃的动作,发展幼儿动作的创造性灵活性。

2、通过锻炼增强幼儿脚的控制能力及跳跃能力。

3、鼓励幼儿大胆的表现自己所想的动作,体验合作跳跃所带来的乐趣。

活动准备:

1、自制的跳舞毯(每人一个),音乐磁带《幸福拍拍手》

2、场地布置

活动重难点:

重点:借助跳舞毯来创造性的变换自己跳跃的动作。

难点:跟着音乐有节奏的进行跳跃。

活动过程:

(一)、热身运动:教师:今天天气非常的好,我们到外面玩玩吧!

在奇妙的音乐声中带领幼儿做一些准备活动,主要针对下肢各部位进行锻炼。

(锻炼下肢主要是为“跳”来做准备服务的便于幼儿在活动中能够自如的发挥)

(二)、基本活动:

1、通过游戏石头、剪子、布引入课题。进行幼儿的第一次的尝试跳

教师:“小朋友,你们会玩石头、剪子、布的游戏吗?”

“平时你们是用什么来玩这个游戏的?”

“今天,我们就用脚来玩这个游戏,试试看吧。”

2、出示跳舞毯,引导幼儿想出跳的不同动作。

(幼儿借助小脚印进行第二次的尝试)

(1)、教师:原来,我们的小脚很能干,他除了走路、跑步外还会玩游戏呢!

其实小脚他有一个本领,就是会跳舞。今天老师带来一张神奇的跳舞毯,我们一起来看看。

(2)、教师出示跳舞毯,让幼儿尝试在跳舞毯上可以怎样踩着脚印跳舞。

师:跳舞毯上画着什么?

(大班幼儿对各种新奇的事物较感兴趣,对物品的认知能力也较强,通过物品的投放,孩子锻炼的积极性会很快的被调动上来)

师:现在我请小朋友试试到跳舞毯上来跳舞,但是我有一个要求,就是每次跳完后两只脚都要踩在脚印上。

3、集中幼儿展示尝试效果

教师:刚才你们都在跳舞毯上试过了,你是怎样跳的?

教师:请个别幼儿上来展示,(2—3名幼儿)

4、加入音乐《幸福拍拍手》让幼儿跟着音乐的节奏进行练习,进行跳跃的

第三次尝试(加大难度,给予幼儿一定的挑战以便更多的创新)

(1)、尝试幼儿一人跳

播放音乐《幸福拍拍手》

“如果感幸福你就跳一跳”引导幼儿在音乐的后半句进行跳跃,还可以加入手上的动作。

(大班幼儿感受音乐的能力教强,对音乐的节奏把握的也比较的快,用节奏开带动幼儿锻炼,既可以让幼儿用肢体动作来感受节奏,又可以通过节

奏来促进幼儿动作的协调性)

教师:在活动中教师对能力弱的幼儿进行指导

(2)、尝试两两合作跳

教师:播放音乐,现在请小动物们去找一个好朋友跳一跳。

(通过第一次的感知,幼儿能够基本能够把动作和节奏有机的协调在一起,大班幼儿的合作意识很强,通过两人合作可以将幼儿合作能力进一步提高

同时可以让幼儿在动作的创新上得到一个再提高)

(3)、集体合作,进行大圆跳

(通过多种跳法,激发孩子的创新的跳法,体验成功)

教师:与幼儿商量朝一个方向,在老师的歌声中尝试跳;(活动的高潮将是通过集体活动来体验乐趣,在这里幼儿集体合作,共同商量,才能体现孩子的活动自主性)

教师:播放音乐《一起来跳舞》。

(可以鼓励幼儿边唱边跳)

玩的开心还可以请周围的老师也加入到舞蹈中来。

(三)、结束部分

听音乐做放松动作。

大班的健康的教案篇3

消灭白色污染

活动目标

1、初步了解废弃的塑料袋、泡沫用口等属于白色污染,知道白色污染对环境造成的危害。

2、了解解决白色污染问题的基本方法。

3、培养幼儿对活动的兴趣,发展想象力、创造力。

4、增强幼儿的环保意识。

教学重点、难点

1、教学重点:让幼儿明白什么叫“白色污染”。造成白色污染的原因?

2、教学难点:认识“白色污染”对人类的危害性。引起学生对白色污染现状的关注,养成自觉的环保行为。

活动准备

1、塑料袋、泡沫饭盒和纸盒、纸袋、布袋若干。

2、无处不在的白色垃圾图片

3、教学挂图

4、幼儿用书

活动过程

1、生活经验谈话,引发活动。

(1)出示塑料袋、泡沫饭盒,教师问小朋友:“你们认识这些东西吗?人们在什么时候会使用它们呢?

(2)教师:“人们为什么都喜欢用这些物品?”

2、认识塑料袋,泡沫用品难以分解、处理的特性。

(1)引导幼儿思考将布袋、纸袋、塑料袋丢弃到自然环境中,对环境的影响。教师:它们给人们生活带来方便的同时,对环境有什么影响?

(2)小结“纸袋和布袋埋在土壤中会被分解掉,不会产生对环境有害的物质,而现实生活中普遍使用的塑料袋、泡沫用品却不容易分解,又很难处理,随意丢弃会污染环境。

3、观看教学挂图,认识白色污染的危害。

(1)幼儿观看教学挂图,了解塑料袋和泡沫用品到底会产生哪些危害?

(2)幼儿结合生活经验,交流自己的阅读发现。(这些东西,如果埋在地下,会破坏土壤,影响植物生长,如果被动物不小心吃掉的话,可能会因消化不好而导致死亡,人们如果长期使用一次性发泡餐具,会影响人体健康,如果焚烧这些垃圾,会污染空气,

(3)小结:废旧塑料包装会产生很大的危害,由于这些塑料袋、泡沫用品大部分是白色的,因些人们把它们造成的污染称为“白色污染”。

4、寻找减少白色污染的方法。

(1)幼儿讨论在日常生活中怎么样减少白色污染,鼓励幼儿开动脑筋,交流自己想出的解决方法,如购物时自带纸袋,制造出能分解的塑料袋等。

(2)小结:为了减少“白色污染”,科学家们开发了对环境污染少的可降解塑料制品,商家也开始减少这些物品的使用量。小朋友们也应该从现在做起,不乱扔塑料袋、泡沫用品,减少白色污染,人人都做一个保护环境的小卫士。

(3)一起制作纸袋。

大班的健康的教案篇4

活动目标

1、了解勤洗手、讲卫生的必要性。

2、逐步掌握正确的洗手方法。

3、培养幼儿良好的卫生习惯

活动重点、难点

重点:了解勤洗手、讲卫生的必要性。

难点:逐步掌握正确的洗手方法。

活动准备

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活动过程

1、开始部分:

教师讲故事《不爱洗手的奇奇》,激发幼儿兴趣。

2、教师讲解什么情况下要洗手?

3、讲解洗手的步骤:

老师让幼儿观看洗手的视频,告诉幼儿正确的洗手方法,引导幼儿模仿、练习。

4、和老师一起唱《洗手歌》。

5、结束部分:

在日常生活中,注意提示幼儿勤洗手、讲卫生。

让我们一起去洗洗手吧。

《勤洗手,讲卫生》教学反思

这是一节中班的健康活动课《勤洗手,讲卫生》,在活动中,小朋友们表现的特别棒,不但明白了为什么要勤洗手,还能够用正确的方法来吸收。在活动中我通过讲故事、看视频,等中班幼儿喜闻乐见的,也是最容易接受的教育方式,帮助幼儿进一步理解故事内容,了解了勤洗手、讲卫生的必要性,逐步掌握正确的洗手方法。其次,在整个活动过程中,我注重调动幼儿的积极性,较好的达到了目标。不足之处是本来想让每一个幼儿都能逐一在小朋友面前示范洗手,让每个幼儿都能有机会尝试。《纲要》指出:为幼儿提供丰富的`可操作性的材料,让每个幼儿都能运用多种感官、多种方式进行探索。可是由于考虑到时间关系,所以没有准备足够的材料,而忽略了让每个孩子都尝试,这也是在以后的活动中应该注意的。

大班的健康的教案篇5

活动目标:

1、让幼儿了解不高兴、生气等情绪会带给自己不舒服的感受,体验积极情绪带给自己的快乐。

2、帮助幼儿初步学会调节自己的消极情绪,逐步养成积极乐观的生活态度。

3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

4、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

5、学习控制自己的情绪,难过或疼痛时不哭。

活动准备:

1、趣味练习:镜子里的我

2、水彩笔,画纸。

活动过程:

一、自由游戏

教师提出游戏规则,并重点提醒幼儿注意游戏中自己的心情是怎样的。

教师以同伴的身份参与游戏,并注意观察、记录幼儿在游戏中的情绪。

二、回忆:我快乐吗?

1、游戏活动结束后,教师重点引导幼儿讨论在活动时的心情:

说一说高兴的事。

说一说不高兴的事。

2、教师注意引导个别性格内向的孩子讲出自己的情绪。

教师引导幼儿讨论一些发泄不高兴情绪的方法。

三、谈话:怎样使自己快乐起来

1、让幼儿谈谈生气、伤心和高兴时的感受,使幼儿知道笑比哭好,告诉他们要尽量使自己快乐起来。

2、设计不同的情绪情境,引导幼儿初步懂得一些调节不良情绪、使自己快乐起来的方法。

(1)不高兴时:做自己喜欢的事。如和好朋友一起玩,和家人外出游玩,想想高兴的事等。

(2)生气时:可以大声唱歌,可以把心事告诉朋友、老师或爸爸妈妈等。

(3)害怕时:可以请求别人的帮助,听音乐转移注意力等。

3、教师引导幼儿在日常生活中进行尝试,以保持好的心情。

四、表达

趣味练习:镜子里的我

鼓励幼儿用绘画或其他方式表达自己愉快的情绪,并与小朋友们分享。

大班的健康的教案篇6

活动目标:

1、知道蛀牙产生的原因。

2、懂得怎样爱护自己的牙齿。

3、简单了解牙齿的结构,学习正确的使用牙刷刷牙的方法,知道健康的刷牙时间。

活动准备:

1、牙刷、牙杯、镜子、封口袋子若干。

2、牙医博士的图片一张。

3、《牙医之歌》见附。

活动过程:

一、活动导入:

请牙医博士出场:今天我为小朋友请来了很厉害的专家,我们一起用热烈的掌声请他出来,看看他是谁,好不好?

(出示牙医博士的图片)他是谁呀?想不想知道他是什么医生呢?听一听他怎么说吧!

教师唱《牙医歌》,向幼儿介绍牙医博士。

二、通过观察、讨论,使幼儿了解蛀牙产生的原因。

你的牙齿疼过吗?什么时候?为什么疼的?你认为我们的牙齿里会有洞洞吗?

(照镜子寻找自己的蛀牙)今天呀,牙医博士就是专门来帮助小朋友们的牙齿的。牙医博士说了,要想帮助自己的牙齿,就要先找到牙齿哪里生病了。牙医博士给小朋友们准备了好多小镜子,请你们现在就去照照小镜子,找一找自己有没有有洞洞的牙齿,如果有洞洞,那洞洞是什么样子的?什么颜色的?赶快去看看吧!

师幼讨论自己的蛀牙?

教师小结:牙医博士说了,有洞洞的牙齿,叫做蛀牙。还想问问小朋友们,你们知道蛀牙是怎么造成的吗?

师幼讨论蛀牙产生的原因?

教师小结:蛀牙的产生是因为糖或巧克力之类的吃多了,或者小的时候喝了太多的酸奶,再或者含有糖份的零食、点心吃的太多了,所以才会导致蛀牙的产生。

三、通过讨论,了解保护牙齿的方法。

那我们已经蛀掉的牙齿或者还是健康的牙齿是不是都要应该保护呀?那应该怎样让蛀牙的洞洞消失呢?健康的牙齿又应该怎样来保护好它们呢?

师幼讨论。

教师小结:蛀掉的牙齿,我们可以找牙医博士来补完整。而且我们要注意饭后漱漱口、少吃零食、少吃糖,最重要的是要坚持每天刷牙。只有做到这些了,我们的牙齿才会越来越健康。

四、了解牙齿的基本结构及作用,学习正确使用牙刷和牙膏。

(出示牙齿模型)向幼儿介绍牙齿结构(牙龈:保护牙齿的根部,还对牙齿的稳固起着重要的作用;牙齿:咀嚼食物)幼儿讨论正确使用牙刷、牙膏和刷牙的正确方法,让个别幼儿上前利用牙齿模型演示。

教师小结,并正确演示牙刷和牙膏的正确使用方法和刷牙的正确方法:每天要刷两次牙才是健康的。因为一天吃三顿饭,再吃点水果、点心之类的,虽然每次都漱漱口,但是还是会有残留的东西,如果晚上睡觉之前不刷牙就会导致蛀牙。为什么早上要刷牙呢?因为人在晚上睡觉的时候,口腔一直都是闭合的状态,口腔内会滋生很多的细菌,对身体的健康和牙齿的健康都没有好处,所以早上起床也是一定要刷牙的。而且牙医博士还建议我们每次刷牙要刷够2分钟,才能真正的对牙齿有好处呢。

师:老师为你们准备了一首儿歌动画,时间刚好是健康的2分钟刷牙时间。当歌曲和动画结束的时候就是我们刷好牙齿的时候哦!下面我们请翁老师为我们拿出牙刷和牙杯,一起来清洁一下我们的小牙齿吧!(幼儿分组拿自己的小杯子用牙刷刷牙!)

五、活动结束。

收拾牙刷(用封口袋子装起来)和小杯子,用小镜子照一照,检查一下自己的牙齿有没有刷干净。

附:

牙医之歌我是一名小牙医,我的本领大!

你的牙齿生病了,就来找我吧!

我来帮它看看病,然后修修它!

保证你的小牙齿,白亮又健康!

教学反思:

通过学习,幼儿了解蛀牙形成的原因以及对人身体的危害,幼儿还掌握了正确的刷牙方法,有利于养成早晚刷牙的卫生习惯,收到良好的效果,整个教学活动层层递进,从材料,形成到组织的各个环节,教师的语言以及幼儿的表现等,都是个性化浓郁的,不断激发孩子欲望的,孩子主动探索主动学习发现知识的一次活动。总之,是把枯燥的科学活动和其他领域有机的结合在一起,达到了整合的目的。

大班的健康的教案篇7

[活动目标]

1、引导幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理,并养成良好的饮食习惯。

2、引导幼儿了解几种常见的蔬菜,明白不一样的蔬菜有不一样的食用部位与营养价值。

3、培养幼儿的观察本事、分析确定本事和语言表达本事。

[活动准备]

蔬菜制品、蔬菜教具

各种蔬菜、寿光蔬菜博览会的图片

[活动过程]

1、谈话导入:

师:“刚才小朋友告诉我,潍坊有许多好玩的地方,潍坊是世界风筝之都。我的家乡是寿光。寿光是中国蔬菜之乡,每年的4月20日国际蔬菜博览会开幕,菜博会上有许多千奇百怪的蔬菜和蔬菜组成的美丽景色,今日教师就带你们到菜博会的展厅、超市和生态餐厅去逛一逛。我们先到展厅来看看。

2、引导幼儿欣赏菜博会的精美图片。

师:“这是什么?”“我们坐下来慢慢观赏吧。”

3、边观察图片边提出问题:

(1)、这是什么?它长在哪里?为什么架起来?(节省空间)这是什么瓜?它有二三百斤重呢!嫁接出来的不一样南瓜。这是什么有什么颜色的?你能用一个好听的词来表示吗?这么漂亮的辣椒,人们给它起了一个好听的名字叫五彩椒。萝卜长在哪里?上头那是什么?我们吃的是它的什么部分?这是谁?它象什么?我们吃的就是它的花。这么漂亮?向什么?能吃吗?它也是菜的一种,我们叫它金针菜。土豆长在哪里?土豆上头还有什么?我们吃的是它的茎。你看到什么了?农民伯伯手里拿着什么?那是藕!什么颜色的?为什么?刚从泥里拿出来呢!我们吃的是它的根茎。茎有很多种,有象西红柿、黄瓜那样的茎,也有象藕、土豆这样的根茎、块茎。你认识它吗?福娃跟我们说再见了。

(2)、师:“孩子们,展厅里的景色还有很多呢,我们今日就先观赏到那里,想一想除了这些蔬菜,你还明白什么蔬菜?”“你是怎样吃的?”

师:“小朋友明白这么多的蔬菜呢,可是,菜博会的蔬菜超市里有更多五花八门的蔬菜呢!让我们一齐到超市去看一看吧!”

4、幼儿自由观察探索蔬菜

发现西红柿,引导孩子了解植物的组成部分,明白吃的是西红柿的果实,让孩子想一想还有什么蔬菜也是吃果实的?是不是有这些呢?我们进去看看,到底哪些蔬菜是吃果实的?不是吃果实的蔬菜我们又是吃的它的什么部分呢?

(1)、自由观察:看一看你认识什么蔬菜请个别幼儿讲一讲蔬菜叫什么名字?它是什么样貌的、什么颜色的?我们吃的是它的什么部分?能够怎样吃?

(2)、集中观察:孩子们,这是什么?你明白我们吃的是它的什么部分吗?吃了它有什么好处吗?西红柿——包含维生素,对皮肤有好处,能够让爸爸妈妈爷爷奶奶更年轻。萝卜——包含矿物质,帮忙我们消化食物。菠菜——保护我们的眼睛,让小朋友的眼睛又大又明亮,看的更清楚。土豆——包含淀粉、维生素。不仅仅能够当蔬菜还能够当粮食吃。即能够生着吃,又能够熟着吃。蘑菇、豆芽

(3)、孩子们,看看这些菜的颜色一样吗?不一样的颜色还养护我们身体里的不一样器官呢!绿色对肝脏好,能够减肥,还对失眠的人有好处。你能帮我找一找绿色的蔬菜吗?(菠菜、生菜、白菜、荠菜、芹菜、香菜、绿萝卜、绿辣椒、黄瓜、瓠子、甘蓝、西兰花……)红色对心脏好,能增强抵抗力。防感冒。最近很多宝宝感冒了,请你找一找预防感冒的红色蔬菜!(西红柿、红辣椒、)黄色对胃好,对骨头好,还能延缓衰老(金针菜、胡萝卜、南瓜、韭黄、姜黄……)白色对肺好,(花菜、蘑菇、藕、冬瓜、)紫色对肾脏有好处。(洋葱、茄子、紫菜……)

(4)、小结:孩子们,这些菜的形状、颜色、营养成分一样吗?吃的部分一样吗?但它们有一个共同的名字——蔬菜,不一样的蔬菜有不一样的营养,小朋友此刻正是长身体的时候,需要多种营养,所以不挑食的孩子才会更健康的。

(5)、分类:这么多蔬菜乱七八糟的放在一齐,客人们来参观好看吗?我们帮它们分分类吧!

(7)、幼儿分类

第一组:根第二组:茎第三组:叶第四组:花第五组:果实第六组:食用菌第七组:芽类

师:此刻好多了,客人来参观就十分清楚了,一看就明白哪些蔬菜是吃根的,哪些蔬菜是吃果实的……

5、蔬菜餐厅

(1)、师:参观完蔬菜超市,我们最终到生态餐厅去看看。

蔬菜娃娃,它们是用什么做成的?(凤凰)这是什么?它象什么?用什么做出来的?

出示蔬菜制品——引导孩子观察

蔬菜拼盘:那里面有什么?必须很好吃!

果蔬片:它是用什么做成的?为什么要这么做?待会尝尝看。

果蔬汁:这是用什么做出来的?猜一猜会是什么味道?有营养吗?

(2)、师:这么多好吃的,都是用什么做出来的?蔬菜的吃法还真多!你想吃吗?那我们买下来。到活动室里和小朋友一齐分享。

大班的健康的教案篇8

大班心理健康活动课《勇气》教案

活动目标:

1.在玩玩、说说、找找中感受生活中勇气的多种形式,懂得在生活中要鼓起勇气挑战自我。

2.能积极调动生活经验,勇敢表达自己对勇气的理解和感受。

3、在游戏情境中能勇于接受挑战,大胆尝试,体验付出勇气后的成功和快乐。

活动准备:

操作图片每人一套,高、低两座小桥活动。

活动重难点:

引导幼儿了解勇气的形式,能结合生活中的经验,积极表达对勇气的理解。

活动过程:

一、游戏激趣、导入主题。

导入活动,以过小桥的游戏激发幼儿兴趣。

师:小朋友们,瞧,在我们的前面有两座桥,一座桥看上去?还有一座桥看上去?(高,有点高有点陡。低,又平又稳。)

请你们选择一座桥走过去,坐到座位上。(注意安全)

二、抛出疑问,理解含义。

教师引导幼儿理解勇气的含义。

1、师:你选择了哪做小桥?(低的)为什么不选高的桥?

2、师:有谁选了高的桥,为什么选择高的桥?(有点意思,有挑战)

3、师:那你在走高桥的时候心里怎么样?(会有点害怕)

虽然有的小朋友在走高桥的时候心里有点害怕,但是还是勇敢的走过了高桥,真是个有勇气的孩子。

4、师:那谁知道什么是勇气?(勇气就是不怕困难、勇敢向前等)

5、教师小结:原来勇气就是当我们面对挫折、困难、危险的时候虽然心里会有点害怕,但是能战胜心里的害怕就是一种勇气。

三、结合生活,了解勇气。

教师引导幼儿结合生活中的经验,了解勇气的多种形式。

师:其实,我们生活中做很多事情的时候都是需要勇气的,今天,老师也给你们带来了一些关于勇气的小故事,我们一起来看一看、听一听。

(一)教师引导幼儿理解勇气就是战胜害怕。

教师引导幼儿观察图片上小朋友害怕的心理过程。

1、师:看到了什么?

2、师:猜猜他要干嘛?

3、师:你从哪里看出他很害怕?(腿发抖、他的嘴巴紧紧闭着??)

4、师:他这么害怕那最后有没有跳下去呢?

5、师:战胜害怕以后他怎么样?(很开心)

6、师:今天他跳了下去,下次他还会害怕吗?说不定他以后还会成为跳水运动员呢!

7、师:那生活中有没有什么事让你感到害怕?

8、师:面对这些害怕有勇气的你会想什么办法战胜它呢?(心里鼓起勇气战胜害怕)

9、师:有时候一个人在家里,怎么战胜害怕?

10、师:谁晚上能一个人睡觉?会想什么事情来战胜害怕?

11、师:哪个小朋友还是和爸爸妈妈爷爷奶奶睡的?说

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