舞蹈教案表格模板下载
写好教案需要教师认真钻研教材、精心设计教学方法、合理安排教学步骤、板书设计合理、写好教学反思等。这里提供优秀的舞蹈教案表格模板下载，方便大家写舞蹈教案表格模板下载参考。
舞蹈教案表格模板下载篇1
为了提升同学们的文化艺术素养，给广大热爱舞蹈的学生提供一个表现自我才华的舞台，以此展示我院学生的青春活力。并通过此次活动，营造校园文化艺术氛围，发掘文艺人才，提高同学们的艺术欣赏水平，陶冶情操，让同学们在浓厚的艺术氛围中健康成长，拥有一个绚丽多彩的大学生活。
【活动主题】
激舞飞扬，魅力青春
【活动目的】
本次舞蹈大赛遵循“人人参与”的宗旨，让热爱舞蹈的同学能够参与到这次大赛中，在这里找到展示自己的舞台。丰富大学生的课余生活。放松身心，感受激情的青春。使同学感受桥梁工程系学生会的影响。
【活动时间】
自己选定
【活动地点】
依据你们学校的地点自己选定
【活动对象】
你们学校的全体同学
【活动内容】
一、比赛类别:此次比赛设置以下舞蹈类别，
1.民族民间舞组;(各民族传统舞蹈，民间特色舞蹈，地方原生态舞蹈)
2.现当代、流行组;(包括现代舞，芭蕾舞，国标舞，街舞，劲舞，韩舞以及所有区别于地域性舞蹈艺术的舞蹈种类)
二、比赛形式:各类别舞蹈以节目表演形式(独舞、群舞均可)呈现舞蹈内容进行比赛。
三、评分细则:本次比赛采取百分制，由专业评审打分，经工作人员计算出平均分。(可到艺院找相关人员)评分标准如下:
1、动作编排及技术运用:30分
2、思想感情:30分
3、舞蹈表现力及感染力:20分
4、舞蹈创意:10分
5、音乐、服装:10分
备注:选手参加每场比赛的舞蹈可自愿更换。
【活动要求】
一、着装要求:
1、服饰:选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露
2、不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分;
3、发型:不得有过分怪异的发型。
二、成套编排
1、艺术性:
(1)充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队型变化。
(2)必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
(3)舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作。
(4)表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。
2、完成:
(1)成套动作的完成应符合所选舞蹈种类的特色，动作优美
(2)动作完成能体现所选择动作类型的风格和特点;
(3)动作完成轻松流畅，技术正确，没有失误;
(4)成套动作中应注重技巧与舞蹈的配合及合理分配;
(5)成套动作应与音乐完美地配合，能体现所选音乐的特点。
三、时间限制:10分钟以内
【活动的整体开展】
1.宣传工作:
(1)前期宣传工作:
海选前由文艺部成员将大赛通知发放至全院各班级。
(最好协调有关部门通知全校学生。)
(2)中期宣传工作:利用海报公布各参赛选手的海选(初赛)的时间、地点。
(3)活动时与活动后的宣传工作:
2.公布选手的名单以及复试的时间、地点。
(4)决赛前三天利用海报公布决赛的时间、地点;并发出请柬邀请相关领导和评委老师、赞助单位负责人观看大赛。
(5)决赛现场最好有摄像。
(6)赛后由宣传部利用校园网站等各种宣传渠道公布此次比赛的情况，展示相关图片。
舞蹈教案表格模板下载篇2
活动目标：
1.感受乐曲曲风，并学习看图谱探索动作。
2.在熟悉动作的基础上，根据音乐变换队形。
3.鼓励幼儿用目光、体态与同伴进行友好交流。
活动准备：
1.图谱、磁带、录音机。
2.动作前置，经验准备。
活动过程：
(一)激趣：
师：我们都是西班牙的小小斗牛士，今天，我们一起来跳快乐的西班牙舞。
(二)出示图谱，学习队形变化。
出示图一：
1.师：你发现了什么?小红人是谁?(小黄人呢?)
小黄人走到哪里去了?小红人有没有动?
2.集体练习，师唱谱。
出示图二：
1.师：怎样才能使小人转圈圈?
2.幼儿练习，师唱谱。
出示图三：
1.师：小人们又在干什么呢?
2.幼儿探索，师唱谱。
(三)完整舞蹈
(四)情感要求：目光、体态的交流。
舞蹈教案表格模板下载篇3
音乐《放风筝》24拍
教学目标：1.学会手随眼动，从手指尖到小臂、肘、上臂都要保持弧形。
2.认识舞蹈术语：盖手，晃手，撩手，并明确该动作形态。
教学准备：录音机，磁带，垫子。
教学过程：
1.师生问好，点名。
2.宣布学习内容
3.横叉练习。
4.单手位学习(教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正)
前奏准备动作，“背手、双跪坐”，身向2点，视1点。
1-4右手经过“盖手”在身前划一“立圆”再向旁拉开至“单山手”位。
5“压腕”成“单山手”，同时视1点。
6—8静止。
9—12右手经“晃手”一周再向下至“单按手”位。
13“压腕”成“单按手”，同时视1点。
14—16静止。
第二遍音乐
1—4右手经“撩手”至“单托手”位。
5推腕成“单托手”，同时视1点。
6-8静止。
9-12右手顺原路线还原成“背手”。
13-15右、左、右倾头三次，视1点。
16头还原，视1点。
注意点：(1.)手的运动路线要沿圆弧形。
(2.)动作时，切记不要耸肩。
(3).要去体会圆的动作审美感觉，因为圆是中国舞的重要特征之一。
5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求
6.师生共同整理场地。
小结：
要点清楚，学生掌握得好。
舞蹈教案表格模板下载篇4
舞蹈课现在越来越受社会及家长的重视，在幼儿园舞蹈课已经相当普遍。但是有的时候上课，孩子上课的时候会集中不到注意力，好多老师都反映舞蹈课不好上，一节课的时间根本就不能让孩子们接受，很难达到教学目标，其实主要还是吸引孩子的注意力，调动幼儿的兴趣，下面和大家一起欣赏一篇幼儿园舞蹈教案《我的朋友在哪里》供大家参考：
幼儿园舞蹈教案：《我的朋友在哪里》
活动目标
一、在愉快地歌舞游戏中培养幼儿遵守游戏规则的自律能力。
二、培养幼儿对节奏的认识。
三、在游戏过程中对幼儿进行互助友爱的教育，使幼儿懂得友情，珍惜友情。
v活动准备
为曲调选节奏的四列火车及节奏型卡片。
v活动过程
一、游戏《赶花会》，引导幼儿在句末大胆创编造型。
教师以游戏的口吻引入，引导幼儿大胆创编B段中花叶花茎的各种造型，活动中注意保持自己与别人之间的空间距离，不挤在一起，不相互碰撞。
二、多声部朗诵《小鸭小ji做游戏》，培养幼儿相互间的协调性。幼儿一部分扮小鸭，一部分扮小ji，扮小鸭和小ji的再分别分成两组，一组念第一声部的语句，另一组念象声词。
小鸭小ji快过来站队，我们又准备做游戏了。(站成四队)，今天，小鸭小ji比赛朗诵，我们看一看哪队朗诵得又协调又合拍。
三、复习歌曲(拉拉勾)
1、情节引入“有只小鸭子不高兴了，我们去帮帮它吧。”怎么帮助它呢?幼儿讨论。对幼儿进行互助友爱的教育。
2、复习歌曲《拉拉勾》。引导幼儿有表情地表演唱。
四、学舞蹈游戏《我的朋友在哪里》
1、复习歌曲《我的朋友在哪里》
①教师问1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪里?启发幼儿答：在这里，在这里，我的朋友就是你。
②幼儿齐唱后，复习这道歌有几个乐句?(4个)。
2、为曲调选节奏，并练习拍打节奏。
①出示四列代表四个乐句的小火车，引起幼儿兴趣。
②出示节奏型卡片，幼儿拍打节奏。
③引导幼儿为歌曲选相应的节奏型贴在车厢上。(合作性、互助性的培养)。
④读节奏。
3、看着节奏谱学习基本动作。
4、学习舞蹈游戏。
①教师唱曲示范一次。
②交待舞蹈游戏的规则。
③组织幼儿舞蹈游戏。
游戏过程中结合幼儿的实际情况进行互助友爱的教育，
五、小鸭小ji律动退场。
六游戏结束
这篇幼儿园舞蹈教案《我的朋友在哪里》就是从孩子的兴趣出发，活动带有很大的乐趣，一节课完成孩子们意犹未尽的讨论这是我的动作这是谁谁的动作，而且他们会持续很长时间不会忘记这个舞蹈。从孩子的兴趣出发还能够为他以后的学习奠定基础。
舞蹈教案表格模板下载篇5
教学对象：3.5—6岁儿童
授课舞目：一级舞目---小熊舞(儿童舞蹈)
一、教学目标：
1、模仿小熊的动作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜等突出小熊憨态可掬的形象。
2、围绕突出小熊的特点而展开的训练。以此激发小朋友们对小动物形象进行模仿学习的兴趣。
3、训练孩子上身的含、冲、靠、腆这四个动势，以及点指、耸肩、扩指、跪地爬等动作。通过这些动作训练让孩子们初步掌握一些手位、手形和上身的.基本动势。
二、教学方法：情景教学法、师生互动法、讲授法、练习法。
三、教学重点难点：
1、关键动作：.盘腿做含展动作时，上身要经过直立状态(切不可抠胸、缩脖子)。
2、要强调五个手指用力张开。耸肩时重拍向上，去找耳朵。
3、表现小熊刚刚睡醒时的状态，捉蜜蜂时的调皮和吃饱后的满足。
四、教学过程：
1、导入新课：首先将舞目的背景进行阐述，再让小朋友们了解这个舞蹈的动律，掌握好基本动律以后让小朋友们想象刚睡醒的样子(打哈欠、揉眼睛等)、还有吃饱后拍拍小肚子，最后让小朋友想象小熊的形象并把它加入到舞蹈中。也可以用一些小故事将动作串联起来。例如：寒冷的冬天过去，春天来了，一只刚刚经过冬眠的小熊在树洞中慢慢性来咯额。伸出洞来感受一下温暖的阳光，忽然觉得空了一个冬天的肚子饿了，就钻出洞来寻找一下有什么好吃的吧。这时它看到了三只小蜜蜂，有蜜蜂，当然就有蜂蜜啦!小熊高兴极了!几只可爱的小熊爬着聚拢到一起，伸出小熊掌不停地捞起蜜蜂，放到嘴里舔一舔，真甜啊，吃的好高兴啊!
2、按音乐分段教、练：
前奏
【1】1-8四人一横排，体对一点，盘腿坐地，右手撑头成睡觉状，左手扶膝盖。
【2】1-6伸懒腰，表现冬眠后出醒的小熊。
7-8上身立直，双手扶膝盖。
第一遍音乐
【1】1-4上身前腆，目视一点。
5-8身还原。
【2】1-4上身含胸，目视腹部。
5-8身还原。
【3】重复【1】1-8动作。
【4】1-4右手点指，左手扶膝，依次对8、1、2点点指指出(眼随手动)，第四拍保持舞姿。
5-8右手经上弧线还原到8点(眼随手动)。
【5】1-2双手扩指、右起交替拍膝盖三次，第三次右手拍膝左手扩指。第二拍保持舞姿，身体随动，目视一点。
3-4做【5】1-2反面动作。最后一拍右手扶膝，身体不动。
5-8左右倾身，耸肩两次。
第二遍音乐
【1】1-6跪地爬成圆圈。
7-8盘腿坐，旁按手。
【2】1-4左手扶地，身向后靠，右手扩指手心向上抬起，第三拍折腕(眼随手动)。
5-6上身向前冲同时曲臂舔手心，做舔蜂窝状。
7-8身向后靠，右手手心向外经上弧线落下。
【3】1-8做【2】反面动作。
【4】1-8重复【3】1-8拍动作，双手一起做。
【5】1-2身前倾，双手交替碎拍地，第二拍抬起右手扩指(眼随手动)。
3-4做【5】1-2反面动作。
5-8保持舞姿，双手扶膝盖，右左倾身耸肩两次。
五、教学总结：
这个小舞蹈主要训练了上身的含，腆，冲，靠这四个动势，以及点指，耸肩，扩指，跪地爬的动作，通过这些训练让孩子们初步掌握一些手位，手形和上身的基本动势。
六、布置作业：
跟音乐练习《小熊舞》。
舞蹈教案表格模板下载篇6
一、活动意义
“六一儿童节”是孩子们的节日，也是家长们的节日。崇高的母爱会使我们对子女的健康和生存环境倍加关注，我们也希望每个孩子长大以后，都有对家对学校对社会的美好记忆和理解。为庆祝一年一度的“六一”国际儿童节，让小朋友们度过一个快乐而有意义的节日，给家长们创造关心孩子的机会，汇一城为孩子们精心准备了精彩纷呈的文艺汇演。六一期间童真荡漾，让孩子们在欢乐的汇一城度过一个快乐难忘的“六一”儿童节。通过本次活动的开展，提高汇一城的知名度和美誉度，吸引更多的消费者来此观看，也让家长和小朋友们来体验快乐、分享快乐。
二、活动安排以及活动时间：
1、总体规划。(校长室)
2、文艺汇演、卡拉OK比赛组织。
3、校园文化布置-横幅、评委席、彩旗。
4、宣传发动、组织。
5、后勤保障。
6、奖品书写。
7、摄影、电影播放。
8、趣味运动会。
三、活动目的
扩大消费者对____的认识与了解，加深与消费者之间情感联系，以期培养其忠诚度的形成;
通过将六一儿童节这个噱头引入其中，可极大吸引儿童的关注度，使儿童对汇一城购物广场的心中留下一个良好的印象，间接地影响其父母对汇一城购物的广场认识与态度;
加深消费者对广场的外在形象与内在了解，试图建立品牌偏好，引发偏好性的购买行动;
活动给参与活动的儿童朋友一个惊喜、一份快乐、一份难忘的记忆、一个一生都难以忘怀的20__年儿童节。
四、主要活动设想
1、新队员入队仪式。
2、表彰各类积极分子。
3、文艺活动。
(1)开展班级卡拉OK比赛，_月_日至_日着手准备，_月_至_日班内开展评比活动。_月_日选出一名选手参加学校比赛，名单_月_日报_老师。
(2)器乐兴趣小组组队。
(3)文艺队汇报演出。
(4)幼儿舞蹈。
4、趣味运动会：
(1)运球比赛：低年级(垒球，每班二人，一年级四人);高年级(篮球，两人一组，每班二组)。
(2)团结向前：低年级(二人绑腿跑,每班二组)
(3)板凳运人：3-5年级(每班男女各二人);
(4)单腿跑(低年级男女各2人);运伤员(3-5年级，男女各6人);
(5)拔河比赛：平行班对抗赛(每班男女各五名，三局两胜)。
5、看电影：《西游记》
6、活动地点安排：一年级门口。
五、趣味运动会裁判
裁判长：__(起点)、__(终点)
裁判员：
六、卡拉OK比赛评委
组长：
组员：
七、大门值勤：
八、校医、卫生：
___
九、注意事项
1、将安全：服从负责老师的安排，按要求活动。
2、将文明：自觉排队，不乱挤，礼貌谦让。
3、讲卫生：搞好个人卫生，不乱丢果壳、纸屑、包装袋等废弃物，并能主动收拾身边垃圾。活动结束后，打扫干净活动场所。学校将组织检查评比(值勤人员由__老师安排，_月_日公布值勤情况)。
4、讲纪律：统一着装(天热，着夏装;天凉，着秋装)，戴红领巾，遵守各项规定，有事向班主任请假。
5、班主任、裁判员加强责任心，确保无事故。
十、备注
1、中午播放电影，自愿参加，但要保持会场秩序。
2、如果天气太热，卡拉OK比赛将延期举行。
舞蹈教案表格模板下载篇7
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。
2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。
3、严格要求，精心排练。
1)基本功方面
由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。
2)舞蹈学习方面
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。
每周一、二、三、四、日课外活动时间。
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
舞蹈教案表格模板下载篇8
主办单位：
承办单位：
一、活动目的：
为了推动全市少儿舞蹈艺术事业进一步向前发展，促进我市少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台，让选手同台竞技;同时也为了给全市少儿一个展现自我、提升自我的机会，特举办本次全市少儿舞蹈大赛。
二、前期宣传
与舞蹈家协会、电视台联合下发舞蹈大赛通知
在电视台播放舞蹈大赛的通知。
三、冠名：“_x杯”威海少儿舞蹈大赛
总冠名费：
冠名回报：
1、本次大赛预赛、决赛以企业名称命名：_x威海少儿舞蹈大赛;
2、在电视台为企业作软性广告宣传;
3、宣传单、宣传折页主要位置为企业作广告宣传;
物以稀为贵，现在的孩子大多是独生子女一代，是父母、爷爷、奶奶、外婆、外公的掌上明珠，孩子就是一个家庭甚至家族的关注焦点，举办全市少儿舞蹈大赛不仅仅是孩子来参加比赛，更牵动整个家庭成员的心，所以通过这次活动会让更多的人关注_x、了解_x。
通过举办本次比赛可以体现贵企业的艺术氛围和对广大少儿的关注，提高企业的公众形象、信誉口碑和知名度，并为企业引来无限商机。
四、比赛地点：
五、比赛方式：
大赛分预赛、决赛共两场;比赛组别：少儿组、少年组。
通过预赛分别遴选出12作品进入决赛，由决赛选出2个组别的冠、亚、季军和优秀奖。
大赛预赛、决赛过程将在电视台播出。获奖选手可以参加电视台举办的“六一”儿童节晚会和六一期间节目的录制。(请参赛选手提前半小时做好准备)
六、参赛对象
所有爱好舞蹈的中小学生和幼儿中大班都可报名参加。
七、报名方式
参赛者可以通过学校组织集体报名，也可以是个人单独报名拨打电话:___x，也可以通过传真、邮件等途径报名。
传真电话：___x邮箱：报名时间截止到20_-04-20
八、参赛模式
形式不限，民族、古典、拉丁、现代、芭蕾、街舞等均可参赛，比赛可以是独舞、双人舞、群舞表演。
学校舞蹈活动方案2
一、活动宗旨：
1、促进教师积极形成教师之间互相学习、和谐竞争的良好氛围。
2、为各位教师提供展示的平台，更有利于选拔人材。
二、参加对象：
全体教师(除开丁老师、伍梅清、旦会清、卢洪静、黄贵虹)
三、参赛内容：
1、形体
2、成品舞(成人舞蹈)
四、节目形式：单人、双人、三人均可
五、评分标准(10分)
1、服装整洁、仪表端庄
2、舞姿优美、动作准确到位、基本功杂实。
3、表演情感真实丰富，对音乐的理解准确，动作吻合音乐的旋律。
4、舞蹈整体编排具有合理性、连贯性、完整性。
六、活动流程：
1、上报节目(2月25日上午)：节目名称、表演人员。
2、抽签(2月28日)
七、活动时间及地点：2012年3月1日晚上6：30一楼大厅。
八、奖项设置：一、二、三等奖各1名
【范例】
为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(20_—20_年)》及《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神和党的教育方针，加强学校艺术教育，为学生搭建艺术实践舞台，提高学生的艺术表现力和创造力，决定举办20_年江干区中小学生舞蹈比赛活动。
一、活动宗旨
通过舞蹈比赛，丰富学生课余生活，努力营造和谐向上、健康文明的校园文化氛围和艺术教育环境;提供学生展示艺术才华的舞台，展现校园文化风采，发扬团结合作精神，增强学生集体主义思想;挖掘学生艺术潜质，不断提升学生的综合素质。通过舞蹈比赛，促进学校艺术教育活动的普及和提高，推动学生德智体美的全面发展。
二、活动主题
“舞动校园”
三、活动内容
以全区各校中小学生为对象，开展“舞动校园”的主题活动，以建党90 周年为契机，以舞蹈比赛为载体，歌颂我们亲爱的祖国和伟大的中国共产党，赞美家乡，展现少年儿童健康活泼和积极向上的思想情趣和丰富快乐的校园生活，享受舞蹈活动过程的快乐，做到“校校有活动、人人都参与”。所选作品的内容要健康向上，贴近主题，贴近学生生活，具有较高的思想性和艺术性，体现“向真、向善、向美、向上”校园文化特征。
四、活动时间
群舞比赛活动分3个阶段：
第一阶段：20_年2月—3月，各校全面动员，开展人人参与的舞蹈活动，在此基础上，有条件的学校组织以班级为单位的多种形式的校级舞蹈活动，从中选出优秀节目和队员组成校队报名参加比赛。
第二阶段：20_年4月—5月，各校对推选的优秀舞蹈节目进行修改和加工，组织训练，准备比赛。
第三阶段：20_年5月27日，对上报的节目进行现场比赛，具体时间和地点另行通知，报名表见附件一。
五、比赛事项
1.分组：本次比赛分设小学组和中学组
2.形式：本次比赛形式为群舞及单双三，(拉丁舞、健美操一律不予参赛)，每个学校报送一个节目(含单双三)，集团学校和九年一贯制学校可报2个节目，但只计算其中分数最高一个节目成绩。
3.人数：15人至32人。
4.时间：6分钟之内。
5.音乐一律采用cd格式，(mp3、u盘一律不采用)。
6、报名方法：20_年3月28日前将书面报名表加盖学校公章寄送江干区少年宫李莉老师处，同时电子稿报名表发至_，截止日期后没有上报学校做自动放弃。
联系人：李莉电话：_
地址：太平门直街458号江干区文化中心2楼江干区少年宫。邮编：_
六、奖项设置：
1、优秀表演奖：群舞设10%一等奖，30%二等奖，60%三等奖。
2、优秀创作奖：获表演一、二等奖的优秀创作节目。
3、优秀指导教师奖：获群舞优秀表演一等奖节目的指导教师。每个节目不超过3名
舞蹈教案表格模板下载篇9
一、活动背景及活动目的：
在圣诞和元旦来临之际，为加强我校学生之间的交流，提高协作能力，增进同学之间的友谊，密切联系师生关系，培养学生的创新能力，提升审美能力与品味，提高学生的综合素质，丰富校园生活，增强社团与社团之间的合作能力我院社团部特举办此次活动，为大家带来一个难忘的夜晚。
二、活动主题：
舞动·梦幻之夜
三、活动时间：
12月24日晚18:30——21：00
四、活动地点：
待定
五、主办单位：共青团郑州职业技术学院委员会
承办单位：郑州职业技术学院院学生会
协办单位：郑州职业技术学院冰huo舞蹈协会爱乐坊音乐协会爱艺手工坊协会、星漫美术协会。
六、活动对象：
郑州职业技术学院全体师生
七、活动背景：
舞蹈是一种renti动作与展示心灵美的艺术，它与梦想和现实有着紧密的联系。舞蹈在展现艺术之美的同时，也具有抒发舞者思想感情和强身强心的作用。歌曲有着陶冶情操和培养优雅的生活品味学的作用，舞蹈与歌曲的合更是对培养学生全面的发展和培养好的兴趣品味有着更大的帮助，经过随机采访调查发现，大多数学生都有唱歌跳舞的热情，就是有时候展现的的平台很少。因此，本次舞会为广大的学生提供了一个展现自我的平台，希望同学们能创造奇迹!
八、舞会内容：
此次舞会是全院的大型舞会，舞会将以交际舞，恰恰，兔子舞，现代舞等多种同学们喜爱的舞种为主，舞会还穿插歌曲，游戏，接歌词，抽奖等活动，并颁发纪念品。
所有入场的同学将得到特制的数字卡片一张及糖果。圣诞老人会在开场后抽取幸运观众，幸运观众随即可得到纪念品一个并许下愿望。
九、活动流程策划：
(一)培训阶段
院学生会社团部联系冰huo舞蹈协会完成教授华尔兹、恰恰、兔子舞的学习，并让培训人员熟练掌握。届时社团部会负责人会到现场监督。
1、培训时间：12月9日—12月20日(18：30—20：00)
2、地点：信息图文大楼五楼(待定)
3、培训人员：所有协办协会每个协会的干部(具体人数待定)
为避免学者产生倦怠情绪，每次教授时间控制在一个小时半之内。过程由简入繁，教授人员必须保持始终保持耐心、细心、责任心。整个对外培训过程历时11天。
(二)准备阶段
在12月22号之前所有工作以及物品准备完毕(除装扮会场)，在12月24下午五点之前会场装扮完成，五点半所有工作人员到达现场。
会场装扮由爱艺手工坊协会、星漫协会及社团部干事负责完成，具体时间另行通知。
(三)舞会流程：
1、在舞会开始前的当天下午，工作人员到达会场。对会场进行的最后的修饰。将椅子摆放整齐，桌上放置好水果和茶水。在舞会开始前半个小时，会场开始播放一些舒缓HeXie的背景音乐(如肖邦的钢琴曲)，营造浪漫温馨的氛围。
2、建议事先寻找好舞伴。无舞伴者，可到场后寻找搭档，具体有以下两种方法：
(1)本着自愿的原则，到场后自主对。
(2)准备两组相同的圆形卡片，每组卡片中颜色各不相同。第一组由男生抽取，第二组由女生抽取。抽到颜色相同的即为一对搭档。
3、由主持人宣布开始，在此同时圣诞老人以及工作人员发放特制卡片以及糖果。
4、由舞蹈协会若干对较专业的舞者进行热烈风格的表演，激发全场的热情，调动活跃的氛围，使舞会有一个热烈的开场。(舞蹈待定)
5、为了更进一步的激发同学们的热情，由爱乐坊协会为我们演唱一首歌曲也可协会与协会合共同演唱(歌曲待定)。
6、随着刚刚的歌曲，大家的热情高涨。我们进入歌曲对唱环节。
7、幸运抽奖
8、现学现跳：(华尔兹)
曾参加过培训的人可能由于没有花时间去熟悉、练习舞步而导致动作生疏。也可能有某些同学未经培训却被场内气氛吸引而参与到舞会中来。我们安排了约5名的现场培训人员，进行现场教授一些简单的舞蹈，然后大家在一起跳舞。
9、动作模仿：默契大考验
10、真情告白
11、集体恰恰：
12、歌曲：待定
13、兔子舞：兔子舞既有趣又有快乐的元素，代表了生活的态度。
14、第八节：随着兔子舞主持人发表总性讲话，宣布舞会。
15、相关人员进行清场工作。
十、应急措施：
1、主持人进行圆场。主持人可以安排“歌曲接龙”等小游戏。
2、做好活动现场的安全工作。
十一、资源需要：
(一)人力资源：
1、主持人男女2人，要求思维活跃跃，能调动现场气氛。
2、现场指挥：1～2名，负责当晚活动的人员调动、协调工作
3、现场教授人员约5名
4、服务人员约10人
5、迎宾人员若干名，负责迎接参与者、号码牌的抽取工作以及奖品发放;
6、音效2人
7、摄像师：1人
8、会后清理人员约10人
(二)物力资源：
1、水果：准备苹果若干
2、游戏道具：大卡纸、圣诞帽、面具、圣诞老人服装、圣诞树、彩灯、彩纸、荧光棒、气球、刀子、剪刀、胶水、胶带、礼花、铁丝
3、小礼品：纪念品若干
4、活动场地：地毯一个
5、笔记本电脑：笔记本一台
6、功放：一台
7、音响：一套
8、话筒：两对
9、接线板：一套
10、桌椅：若干
十二、宣传方式
1、对内：例会宣传
2、对外宣传：
(1)制作醒目的海报向全院师生发出通知，在海报中写明活动时间、地点并表示欢迎他们的参与，张贴于教学楼、宿舍。
(2)利用短信或口口相传的方式向每班发出通知和邀请。
(3)每个协办协会在12月21日之前出好展板。
宣传词稿：
1与您共舞，与您相约;曼舞，劲歌，我们一起欣赏;互动游戏连接你我;神秘礼物从天而降;与奇迹说comehere.
你快乐吗我很快乐!
2、梦里寻她千百度，暮然回首，那人却在舞会灯火阑珊处
3、卸下平日努力的伪装，带上各种怪异的面具，与熟不相识的她?他?或者熟悉的她!他!在绚烂的灯光下共舞一曲，是什么给了我们创想，已不再追问。在这奇迹的夜晚，让我们静静地等待。
4、她是谁?他帅吗?……闪烁的舞池，优美的舞曲，怪异的面具后藏着的，也许是颗可爱的心?一张俊俏的脸?也许，她、他就是你心目中的……
一切从未知开始，所有皆在神秘中展开……让我们期待奇迹的降临!
十三、注意事项：
1、注意会场秩序，不得有不礼貌的行为，应尊重舞伴，若想更换舞伴，可双方找负责人进行调换。
2、活动过程，注意听从组织方服务人员安排，切勿过激行为。
3、舞会上允许个人自由发挥。
4、请参加者保护好自己的号码卡片，以备获奖对号。
5、活动过程，注意听从组织方服务人员安排，请护爱面具，并且在活动前不能摘下;
6、注意用电，注意保持会场清洁卫生。
舞蹈教案表格模板下载篇10
为了进取学校阳关体育活动的开展及提高我院学生综合素质的提高，丰富学校文化生活，进一步推进高校体育新兴项目的开发，促进体育舞蹈的普及和提高，为广大体育舞蹈爱好者创立一个相互学习、相互交流、观摩的平台。
活动目的：
进取响应学校阳光体育活动的开展，锻炼与提高我院学生干部的工作水平及工作热情，让同学在活动中去不断提高自我，丰富同学之间的课余文化生活，特举办本次“舞动青春，绽放美丽”为主题的体育舞蹈比赛。
活动主题：舞动青春绽放魅力
主办单位：
咸阳师范学院体育运动委员会
协办单位：
_______
活动时间：
20__年5月17日
活动地点：
_______学馨苑三楼大学生活动中心
活动对象：
_____学院全体同学
活动资料：
第一单元：摩登舞比赛
第二单元：拉丁舞比赛
第三单元：交谊舞比赛
活动总负责：
具体负责：
负责部门：
_______学院团总支社团部
参赛要求：
1、以班级为单位组织报名参赛，可自行选择舞伴;
2、各班必须在20__年5月2日晚八点将本班报名参加选手姓名及联系方式等信息交于学生办公室;
3、选手以选修体育舞蹈及参加过此类项目比赛的优先研究;
4、项目培训由社团部组织培训并作以统一选拔;
5、在组织训练期间任何人不得无故缺席早退或者不参与训练的。活动安排：
在比赛前按比赛秩序册作以统一安排。
活动预算：
比赛用水2件×20元=40元
比赛选手化妆28人×20元=560元
宣传展板4块×10元=40元
宣传横幅1条×4米×6元=24元
其他50元
总计：714元
注意事项：
1、各班班长组织好本班同学进取参与活动，并认真完成任务。
2、在活动训练及比赛中不得无故缺席训练或比赛，有事须向教师或负责人请假。
3、我们将在20__年5月13日晚8点在学馨苑三楼对活动的整个流程进行一次彩排，请各位参赛选手务必准时到达。
4、有关本次活动的相关解释权最终由社团部出面解释。
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【活动目标】
1、引导幼儿在理解音乐的基础上，创编舞蹈动作，能自如地随音乐舞蹈，表达出小朋友热爱大自然的美好情感，体验欢乐的气氛。
2、初步培养幼儿与同伴的合作交往能力及自学能力。
【活动准备】
1、图谱两张，歌曲《欢乐颂》磁带，录音机。
2、五个小组的标记(白、红、黄、蓝、绿五种颜色的花形标记，幼儿各有一枚，活动室地面贴上相应花形标记)
3、舞蹈用小道具(腕花)，幼儿人手一副。
【活动过程】
1、随《母鸭带小鸭》律动音乐幼儿愉快地进活动室。(要求幼儿能随音乐形象而有节奏地表演小鸭走路，游水的动作)
2、练生曲《你好，你早》(模仿小动物的叫声，能与同伴自然地面对面表演唱，声音整齐动听)
3、复习歌曲〈欢乐颂〉
请外圈的小朋友站起来唱歌词，里圈的小朋友哼唱“啦”，合唱的时候声音要整齐和谐。
4、创编舞蹈〈欢乐颂〉
(1)幼儿听音乐想动作(引导幼儿感受音乐，初步设想舞蹈动作)
师：“刚才小朋友的歌声真好听，今天老师要请你们来编〈欢乐颂〉的舞蹈动作，首先请大家仔细地听音乐想动作。”
(2)幼儿分组商量讨论，设计舞蹈动作，教师巡回指导。(引导幼儿积极参与，在小组协商的基础上创编舞蹈动作)
师：“接下来要请每队小朋友站到标记上，互相商量，为这首乐曲配上合适的舞蹈动作，开始。”
(3)引导幼儿集体创编舞蹈动作，教师及时记录动作——画在图谱上。(鼓励幼儿大胆创编，引导幼儿编出与众不同的优美的动作，并着重表扬动作富有创意及在创编时能与同伴合作表演的幼儿)
师：“刚才小朋友都编得很认真，现在哪一队先来试试，把你们设计的动作表演给大家看。”
(4)回忆创编动作，为连贯舞蹈作准备。(引导幼儿通过仔细观察图谱，想象动作)
师：小朋友真能干，我们的舞蹈动作已经全部编好了，先请大家看着图谱来回想一下动作。(播放音乐)
(5)看图谱学跳舞蹈。(能在参照图谱的基础上，初步随音乐完整练习)
师：“现在请大家找好舞伴一起来跳。”(特别提醒幼儿在需要合作舞蹈时两人能互相配合好)
音乐连续播放两遍。
(6)小朋友跳得真好，现在请大家带上腕花来跳，你可以学图谱上的动作，也可以自己想动作。(幼儿集体戴上腕花练习，能在音乐的伴奏下投入地表演)
5、结束。
小朋友的舞跳得真美，以后我们再到小舞台上去表演，好吗?现在我们一起跟客人老师说再见!(幼儿随《母鸭带小鸭》音乐愉快地出活动室。)
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一、活动目的及意义：
为了提高我校音乐气氛，提高我校文艺水平，丰富校园文化生活，提高同学们的综合素质，增进学生对乐器和舞蹈的了解，彰显当代学生的精神风貌，为学校艺术舞台提供更好的人才后备资源，同时也会广大艺术爱好者提供一个更为广阔的展示自我才华的舞台，特长隆重举办此次校园乐器、舞蹈大赛活动。
二、活动地点：
学校大礼堂
三、主办单位及赞助单位：
政教处、
四、参赛对象：本校学生
五、活动主要流程：
第一阶段：报名阶段：
1、报名时间：11、5—12、5
2、报名地点：各班文娱委员处
3、报名形式：填表进行报名(各班报名表交到342K艾珺处)
4、报名要求：
①演出表演形式可是一人表演也可多人表演
②参赛选手所需用具由选手自备
5、抽签时间：
6、比赛时间：12月7日下午
7、评分原则：
乐器组：
评分内容包括5个项目：演奏内容、音色音质、演奏技巧、仪表仪态、综合素质。
①演奏内容满分为2分，要求参赛曲目内容健康，积极向上。
②音色音质满分为2分，要求发音清楚，音色清晰而有质感。
③演奏技巧满分为2分，要求整首歌曲的演奏富有感情，音乐节奏感强，演奏完整。
④仪表仪态满分为2分，要求参赛选手着装大方，符合学生的身份;仪态稳重，富有青年人的活力与朝气。
⑤综合素质满分为2分，对整体表现综合酌情进行打分。
舞蹈组：
评分内容包括2个项目：艺术性和动作完成度
①技术舞感满分为2分，要求舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。成套动作的完成应符合所选舞蹈种类的特色，动作优美。
②动作编排满分为3分，要求必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
③现场完成满分为2分，要求动作完成能体现所选择动作类型的风格和特点。动作完成轻松流畅，技术正确，没有失误。成套动作中应注重技巧与舞蹈的配合及合理分配。()
④表现力、交流与配合满分为2分，要求表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。
⑤音乐与服饰满分为1分，服装要配合舞蹈等，评委酌情打分。
8、比赛将按着公开、公平、公正的原则，以10分制现场打分、核分、公示板亮分，去掉一个最高分、一个最低分的方式进行现场评分。
9、选手要求：每位选手有30秒进行自我介绍及六分钟以内的演奏时间，超时获奖名次降等。
第二阶段：比赛阶段：
1、前期准备：
①以告示表格的形式向全校师生进行通告参赛选手所有的相关信息，并说明此次进入会场观看的同学必须到指定地点领取免费票券，凭票进场，对号入座。
②用电脑随机抽取的形式确定选手出演顺序，按照一乐器一舞蹈的交叉形式进行。
③比赛会场布置(由黄始寿等人负责)
④要求观看的师生提前十五分钟到场。
⑤提前做好会场秩序维护工作安排以及卫生工作安排。
2、比赛地点：学校大礼堂
3、评委：特邀评委
4、奖项设置：根据参赛人数定
一等奖名
二等奖名
三等奖名
5、比赛过程：
①主持人先上台致开场白，介绍前来的领导、嘉宾和赞助商。视情况定是否声明比赛要求、评分细则、奖品等内容。
②主持人邀请校领导发话，由校领导宣布“绥宁一中文化艺术节之乐器、舞蹈大赛正式开始。”
③选手开始比赛，按照预定环节进行。
④每两个选手过后，宣布前两个选手的得分。
⑤每五个选手过后，进行一次全场互动。就音乐相关知识进行有奖提问。
⑥宣布获奖名单并由校领导给获奖选手颁奖。
⑦比赛结束，主持人致结束辞。
第三阶段：结尾阶段：
1、人员依次退场;
2、会场清理工作;
3、将选手获奖情况向全校公开展示;
4、向校级汇报工作。
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一，活动主办单位：数学科学系系团委
二，承办单位：数学科学系艺术团
三，策划协办单位：拉丁舞协会
四，活动主题:轻舞飞扬
五，活动宗旨:丰富校园文化生活，提高学院学生欣赏美、鉴赏美的能力。培养学院学生舞蹈素质，展现当代大学生的风貌。
六，参赛对象：数学科学系全体学生
七、比赛时间：__年4月27日，比赛地点：小礼堂
八、活动流程
1，选拔人员并组织相关训练;
2，在规定时间参加比赛;
3，通过抽签决定上场次序;
九，报名时间：即日起至4月20日
十，比赛内容及形式
1.比赛分为现代舞、民族舞、街舞、拉丁舞等三个舞种由多人或单人以群舞或独舞的形式参加比赛。
2.参赛节目时间一般不超过7分钟，群舞人数一般不超过15人，鼓励自创节目。
3.参赛节目要能够展示当代大学生刻苦学习、生动活泼、奋斗进取、积极向上的精神风貌。
十一，比赛要求:
1、着装要求：
(1)外表：青春、健康、积极向上，整洁大方。
(2)服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分。
(3)发型：不得有过分怪异的发型。
2、成套编排
①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队型变化。
②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作。
④表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。
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第一学期
适龄宝贝：3—6岁
教学目标：
1、让孩子认识身体各部位的同时，增强舞蹈方向感，做到初步简单动作协调。
2、逐步规范舞蹈姿态，基本做到腿直、脚绷、背挺。
3、增强孩子对音乐律动的感觉，提高学习舞蹈的兴趣。
4、发展幼儿柔韧性和协调性，帮助树立孩子的勇敢自信。
5、培养孩子舞台感觉及团结友爱合作意识。
教学内容：
1、节奏训练
2、基本功训练
3、幼儿成品舞蹈编排
4、舞台感训练
舞蹈教学计划
一、基训部分地面：
1、勾绷脚组合拍手（训练目的：脚的灵活与后背直立）
2、吸伸腿组合（训练目的：腿直脚绷有延伸感）
3。、前压腿组合（训练目的：前腿韧带的柔韧性）
4、青蛙趴（训练目的：为横叉打基础）
5、手抓脚踝跪下腰，手撑地起后弯腰（训练目的：腰的柔韧性）（辅助练习：推腰1、2。推胯前顶。两头起撑花篮。）
二、中间：
1、走步与拍手组合（训练目的：沉肩拔背走步与节奏训练）
2、蹦跳步组合（训练目的：训练膝盖灵活与正步位）
3、头与肩的动作组合（训练目的：正确做到低头、仰头、转头与肩的灵活性）
4、站的练习（改变自然体态：如沉肩、收腹、拔后背等）
三、成品舞蹈
《快乐的我》
计划在（18节课）完成以上内容与训练
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一、指导思想：
为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，我组特制定校园舞蹈兴趣班教学计划。
二、教学措施：
1、精心选材、以曲动人。
精心选择一些具有鲜明特色、受小学生欢迎的音乐，随着音乐的节奏，用身体动作来表现自己的感受。
2、用心启迪，以情感人。
教师感情投入、语言感染是提高学生兴趣的关键。
3、潜心构思、以趣引人。教师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来。
4、采取先练后讲并采取榜样示范，集体练习的方法，在教学中让能力强的学生带能力弱的学生，再集体练习，提高整体学生水平。
三、教学内容：
九月份
1、基本舞步训练：正步位半脚掌、交替半脚掌、流动半脚掌、碎步、舞姿碎步、双晃手、顺风旗花梆步。
2、基本舞步组合练习（合乐）。
十月份
1、地面·提沉含仰训练。
2、提沉含仰组合练习（合乐）。
3、基本手位训练：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、顺风旗手位、双托手位、斜托手位。
4、基本手位组合练习（合乐）。
十一月份
1、软开度训练：基本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩。
2、软开度组合练习（合乐）。
3、勾绷脚训练：勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、双勾脚、外环动、内环动。
4、勾绷脚组合练习（合乐）。
十二月份
1、髋关节训练：展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯。
2、髋关节组合练习（合乐）。
3、腰训练：胸腰、大腰、旁腰。
4、腰训练组合练习（合乐）。
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一、教学总思路
舞蹈课要以审美为中心。美的感染必须通过自身的体验才能获得，因此，在整个教学过程中，要以形体动作的美感来感染学生，要以舞曲中丰富的情感来陶冶学生，进而使学生逐步形成健康的审美观念，高尚的道德情操，以及必要的音乐审美能力。
二、教学总内容
本学期将会带领学生学习中国舞蹈考级第一级及第三级教材。
三、中国舞蹈考级教材特点
1.动作设计简单、易懂
2.音乐欢快，贴近低段学生的心理。
3.教材以边唱边跳为主，更符合低年级的学生。
四、舞蹈的基本训练
1、学习中国古典舞基本手位、基本手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练，幼儿基本舞步训练，身段组合训练。
五、能力目标
1.舞蹈基训技巧的掌握。
2.动作的协调性。
3.舞蹈的表现力。
六、舞蹈课的重要性
通过学习要全面培养学生的视觉能力、听觉能力、动作协调能力、形体表达能力、认识自我和适应环境的能力。使学生的形象思维和科学思维得到协调发展，智力和创新能力得到不断提高。
七、教学对策
教学重点：
1.舞蹈基训技巧的掌握。
2.动作的协调性。
3.舞蹈的表现力。
教学难点：
1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。
2.对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力
本学期的舞蹈课中要加强学生的实践与创造能力。要特别重视学生的参与和实践，重视学生感受、体验、表现舞曲的情感，重视学生感受、体验、表现舞曲的美。同时，还应该鼓励学生积极参与探究与创造，应当把开发学生的形象思维能力、开发学生的创造性思维潜质作为重要的培养目标。
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教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学重点：压前、旁腿
教具准备：录音机
教学过程：
(一)师生问好
学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生
面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。
(二)1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求?
生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等
师：(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。
开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力(如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等)
音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。
音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。
(此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病)
2、“蹲”组合
师：蹲使双腿的曲伸训练，是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱的，同时训练跟健的软度和力度。
找一名学生示范讲解：单手扶把(身体侧对把杆，离把约一脚远，扶把手放在身体稍前一点)，脚一位，整个身体犹如被紧紧夹在两个平面当中，头上犹如重物下压被迫下蹲，但又要往上顶重物的感觉，直立时要有往上顶的感觉，这就是内在的对抗性力量。
合音乐(正、反面)
要求：A、下蹲到底和往上起来的时间是一样的，并且要均匀、连贯、柔韧。
B、下蹲时绝对不要撅臀部
C、下蹲时，脚跟不宜长久离地，再往上起的时候，先落脚后跟。
3、师：擦地是整个腿力量训练的基础动作，这个动作主要训练整个腿及脚腕、脚背的力量，增强肌肉的能力。
准备姿势：单手扶把一位脚，另手一位(前奏手打开至七位)
前擦地：重心在主力腿上，动力腿绷脚向前擦出，脚跟往前顶，脚跟、脚心、脚掌逐次离开地面，成脚尖点地，脚尖和主力腿成一条直线，然后按原线有脚尖往回领收回原位。
旁擦地：开始全脚着地，随着距离增大又依次脚跟、脚心、脚掌离开地面，脚背向外用力绷脚尖着地，收回时又一次脚掌、脚心、脚跟、全脚着地，擦地收回。
后擦地：动力腿向后擦出，脚尖先走，与主力腿脚跟成一直线，然后用脚跟带动，由脚尖、脚掌到全脚擦地收回。
(合音乐，正反面)
3、压前腿(重点)
师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。
准备姿态：单手扶把，另手一位，身体半侧向里对把杆，三位脚。
前奏：把外腿经吸腿后向上伸直，用脚跟放在把杆上，绷脚外开，手由一位经二位打开至七位。
第一遍音乐：重心在主力腿上，两腿伸直，动力腿绷脚外开，立腰，不动。
第二、三、四遍音乐：由第二遍音乐开始，七位手转为三位，上身保持正直对准动力腿下压，用小腹去贴大腿，跨往前提垂直大腿，收去够脚背，4拍落，4拍起。
师：请一位做得比较好的同学作示范，大家可以围过来看，看看她与我们大部分同学作的有哪些不一样，她好在哪里?
(同学参与观察、讨论，并纠正)
(做反面)
4、压旁腿(重点)
师：压旁腿是在压前腿的基础上，身体经把离向后转，换手扶把，脚在身体后面，向旁压腿时应注意用身体的后背缘去贴大腿，手去找脚背。
A、师边示范边讲解
B、学生自由练习，师依次纠正
C、合音乐，作练习
准备姿态：单手扶把，后三位脚，另手一位，身体半侧向里对把杆。
前奏：里腿经过吸腿向旁打开，手经二位打开至七位。注意胯部与动力腿成一平面。
第一遍音乐：手在七位，身体正，脚背绷脚朝上;
第二、三、四遍音乐：从第二遍开始，手到三位，压旁腿。
(做反面)
课堂小结：
今天，我们进行了一些一系列的训练，可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来!
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活动目标：
1、熟悉音乐旋律，能区分鱼游、吃食等音乐，并用动作表现。
2、创编不同的鱼游动作。
3、积极参与游戏，体验游戏的快乐。
活动准备：
1、小鱼游的音乐。
2、场地布置成小河;鱼网一个;小鱼和鱼妈妈头饰若干。
3、表示音乐的结构的图谱一张。
活动过程：
一、游戏引导幼儿进入情境中，在歌曲《网小鱼》歌曲音乐的伴奏下学做小鱼游。
师：小鱼们我们一起游到小河去做游戏吧!(幼儿听音乐做小鱼游的动作进活动场地。)
师：鱼宝宝，你们已经长大了，妈妈知道你们都学会游泳了，我们一起来游泳吧!
师：刚才妈妈看到有的小鱼游得可好看了，谁愿意来表演给大家看?
教师引导幼儿再次听音乐表演小鱼游，引导幼儿表现出各种不同的小鱼游的动作。
二、欣赏乐曲，熟悉乐曲结构。
师：宝宝们游累了，我们休息一会儿吧!我们一起来欣赏一首音乐，好吗?(教师欣赏整首乐曲一遍。)
师：这首音乐有几段?为什么?
师：我们再来听一听，听听这首音乐有几段?(教师引导幼儿根据图谱的提示欣赏音乐，了解乐曲有三段。)
三、倾听音乐，分辨鱼游、吃食、逃跑等音乐，根据音乐做出各种身体动作。
1、教师简述游戏清节：这首音乐里还藏着一个好听的故事，故事说的是：小鱼们在河里悠闲地游来游去，玩得真高兴。肚子饿了它们就吃起了小鱼虫，忽然，捕鱼人来了，小鱼们快快地游回家。”
2、倾听音乐，区分音乐不同的性质。
师：第几段是小鱼在游，第几段是小鱼在吃小虫，第几段是捕鱼人来了，小鱼快快地游回家去。(幼儿倾听音乐)
师：谁来告诉大家，音乐的什么地方是小鱼在游泳?为什么?什么地方是小鱼在吃虫?什么地方又是捕鱼人来了?为什么?
3、分段欣赏乐曲，引导幼儿随着音乐做动作。
A、欣赏第一段，了解乐曲优美、欢快的特点。
师：这一段是小鱼在干什么?为什么?
幼儿做动作，教师引导幼儿跟着音乐的节奏。
B、欣赏第二段音乐，了解音乐断顿的特点。
师：这一段是小鱼在干什么?为什么?我们一起去吃鱼虫吧!肚子饿了，我们一起多吃一点吧!(幼儿做动作，教师引导幼儿跟着音乐的节奏。)
C、欣赏第三段，了解乐曲紧张、急促的特点。
师：这一段是小鱼在干什么?为什么?听到很急的音乐，好像发生了什么事(幼儿做动作，教师引导幼儿跟着音乐的节奏。)
4、完整欣赏并做动作，引导幼儿能在位置上根据音乐变化身体动作。
四、完整游戏，幼儿会根据不同的音乐变换动作。
师：小鱼们!我们一起到河里来做游戏吧!
教师引导幼儿完整进行音乐游戏，调动幼儿的情绪，快乐的玩游戏。
A、请一教师扮演捕鱼人，师幼共同完整游戏。提醒幼儿在游的时候找空的地方，不碰撞同伴。
B、请幼儿扮演捕鱼人，再次游戏。
五、结束游戏，自由模仿小鱼游回家。
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舞蹈兴趣班是我校少年宫活动内容的一个组成部分，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧，陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用，我结合学校的实际情况，特做出如下计划：
一、活动目的：
1、让学生在舞蹈中学会展现自己，并逐步提高表现力。
2、学习成套的舞蹈基本动作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法;
3、学习初级舞蹈组合，训练学生动作的协调性和艺术表现力.
4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
二、活动内容：
1、教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。
2、地面练习：勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。
3、要求学一些儿童舞
蹈中常见的舞步的组合。
4、对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。
三、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
四、具体的活动安排
1、开学的一个月之内，对学生进行强化基本功训练，尤其是低年级的小学生，他们身体的协调能力非常差，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力。
2、当学生在地面完成一定的肢体训练后，开始进行舞蹈动作教学。本学期学习内容主要以现代舞为主，再教学一些少儿恰恰舞的动作，让学生作简单了解。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
在舞蹈教学中，我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富多样的教学形式，调动学生全身的多种器官，提高学生动作的协调性。争取让学生完成一个完整舞蹈的表演。
舞蹈教案表格模板下载篇20
【活动目标】
1.通过运动呼吸这一生理自然的动作，加上手部动作，初步学习提腰的动作要领。
2.培养幼儿探索学习的兴趣，发展幼儿机体、动作的协调性。
【活动准备】
歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等
【活动过程】
(一)听音乐，让幼儿愉快地进场
进场音乐：英文歌曲《走、跳、跑》
让幼儿根据音乐的节奏边找一个舒服的位置一边做动作。启发幼儿的创编能力。"老师要给他(她)照张相"来引导幼儿做出和别人不相同的动作，发挥幼儿丰富的想象力，能够使幼儿愉快地感受音乐，愉快的表现美。
(二)练习呼吸、手的动作
复习音乐：《看星星》
1.师说："小朋友，你们喜欢看星星吗?(喜欢)老师今天带你们去看好吗?""我们先做一次呼吸动作，然后加上手的动作。"
2.做动作时要注意：
①小朋友的坐姿。下巴要抬起来，挺起胸，脚要直，脚尖要紧绷。
②要求他们的动作要尽可能到位。做动作时要有精神，眼跟着手走。
3.请做得好的小朋友出来示范
指出为什么这些小朋友做得好。听音乐，请大家一起跟着小朋友再做一次，老师要纠正做得不规范的动作。
(三)学习提腰
1.师说："刚才我们进行了呼吸练习，在这的基础上我们加上手部，学习提腰动作。"
2.教师先做示范动作
①"请小朋友先看老师做一次示范动作。我们一起数节拍，好不好?"
②学习提腰动作要领
一只手慢慢的提起，先起手肘，然后再到手腕，手心向下，好像抱着一个大气球，慢慢的滚上来;下来的时候，翻掌、变成手心向外，先下手肘，然后再到手腕、手指。然后到另外的一只手。注意提手的时候要把身体拉长，腰要正，抬头，眼睛看着手。
3.提问幼儿，老师刚才是怎样做的。指导做得不规范的幼儿，而且边说边做让幼儿模仿。
4.和幼儿一起数节拍做动作
老师要一边做动作，一边注意幼儿动作的规范性。而且要一边做一边提醒幼儿要注意的地方。"手慢慢的上去，好像抱着一个大气球，手心向下，身体要拉长，好像要摘下上面的星星，手一翻，摘了一颗星星，把它放在手心上面，轻轻的把它放下来，好像怕把它摔伤。"
5.提出提腰动作的重点部分，让幼儿注意的地方是：
(1)手起时要先起手肘，再到手腕。
(2)摘星星时，身体要拉长，不要倒向一边。
(3)眼睛要一直看着手走。
(4)提起手时要吸气，手放下来时要呼气。
6.跟着音乐，老师和小朋友一起做一遍
7.师说："小朋友，你们都学会摘星星了吗?那么，我们一起去摘星星吧。"乐曲《跳到我这儿来》
①在愉快的音乐中，让幼儿自由的去摘星星，感受音乐，感受美。
"小朋友，你们看，天空上面有好多好多的星星啊，这边有，那边也有(边说还边指着天上面)，我们到处去摘星星，看哪个小朋友摘的星星。"
②边做动作边用语言提示，纠正幼儿错误的动作，使幼儿动作逐步规范化。
8.指出提腰动作的重点，请小朋友跟着节奏再做一遍
(四)游戏部分
乐曲《兔子舞》
1.放音乐，让幼儿在轻快的音乐伴奏下，自由的找朋友，愉快的跳舞，感受跳舞的快乐。
2.请兔子们一起跳着舞回家。